アフリカンマンゴーを減量する方法

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• 取る方法
• 副作用と禁忌

アフリカンマンゴーは、アフリカ大陸原産のIrvingiagabonensis植物のマンゴー種子から作られた自然な減量サプリメントです。製造業者によると、この植物の抽出物は空腹感を制御し、満腹感を高め、減量の味方になります。

しかし、このサプリメントの効果を証明する研究はほとんどなく、その利点は主に製品のメーカーによって開示されています。メーカーによると、アフリカンマンゴーには次のような機能があります。

1. 代謝をスピードアップ、熱発生効果を有するため;
2. 食欲を減らす、空腹と満腹感を制御するホルモンの制御を助けるため。
3. コレステロールを改善する、悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。
4. 消化を改善する、腸の健康を支持します。

この自然療法を健康的な生活習慣に加えると減量効果が最大になることを覚えておくことが重要であり、健康的な食生活と運動をする必要があります。

取る方法

昼食と夕食の約20分前に1250mgのアフリカンマンゴーカプセルを服用することをお勧めします。この植物の抽出物の最大1日量は1000mgであることを忘れないでください。

サプリメントは健康食品店や栄養記事で見つけることができます。緑茶カプセルを服用して新陳代謝を促進する方法も参照してください。

副作用と禁忌

アフリカンマンゴーの使用は、頭痛、口渇、不眠症、胃腸障害などの副作用を引き起こす可能性があります。さらに、この製品は子供、妊娠中および授乳中の女性には禁忌です。

このサプリメントはまた、コレステロールや糖尿病の薬の効果を妨げる可能性があるため、この製品を使用する前に医師に相談する必要があります。