前後の写真は、人々が体重を減らすように促す一番のことです

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ソーシャルメディアが正しい方法で使用された場合、減量のためのツールになり得ることは周知の事実です。さて、Slimming World（英国を拠点とする減量組織であり、米国でも利用可能）による新しい調査のおかげで、私たちは どうやって やる気を起こさせることができます。

Slimming Worldは、体重を減らそうとしている2,000人の女性を調査し、70％が、ソーシャルメディアが彼らの旅にインスピレーションを与えたと信じていることを発見しました。それは、トレーニングビデオを見たり、体を変えた他の人々を見たり、モチベーションと毎日心に強く訴えるヒント。 （関連：減量のためにソーシャルメディアを使用するための最良の方法）

しかし、これらの女性の最大のインスピレーションの源は、前後の写真または変身写真でした。調査した女性の91％が、変身写真がそれを実現するのに役立ったと述べています。 は 彼らがどれほど遠くに見えても、彼らの目標を達成することは可能です。

ソーシャルメディアの最大のフィットネストレンドは、発見を確認するだけです。ケイラ・イツィネスのビキニボディガイドプログラムを例にとってみましょう。今や世界的に有名なトレーニング現象は、フォロワーからの変身写真のおかげで基本的にバイラルになりました。

「人々は変容を愛している」とItsinesは以前に「KaylaItsinesは変容写真について人々が間違える一番のことを共有している」と語った。 「良いメイクの変身でも、ファッションの変身でも、フィットネスの変身でも、誰もがそうだと思います。減量、体重増加、冷静な薬物中毒など、人々が変身をアップロードする理由は、物語を語ることです。どこかで誰かが彼らに関係することを期待するために彼らの話を見せてください...それはあなたにとても尊敬と思いやりを持たせます。」

しかし、ソーシャルメディア上のすべてのものと同様に、前後の画像は一粒の塩で撮影する必要があります。あなたが見るすべてが100パーセント本物であるというわけではありません、それは多くの女性が彼らのソーシャルメディアの影響を使っていかに欺瞞的な写真があり得るかを証明している理由です。多くの場合、劇的な画像は完璧な照明、姿勢、そして時にはフォトショップの結果です。しかし、うっかりスクロールしてしまう人には、現実のように見えることがあります。これらの画像は依然として刺激を与え、やる気を起こさせることができますが、非現実的な期待を提示し、奨励することもできます。

ボディポジティブなインフルエンサーがInstagramでより「本物の」写真を共有しているのはそのためです。たとえば、立っている状態からお腹を丸める状態への2分間の変化の写真を共有したトレーナーのアンナビクトリアや、30秒で腹筋を変化させる方法を示したこの女性を例にとってみましょう。他の女性は、筋肉を増やすことによるものであれ、摂食障害を克服することによるものであれ、実際に体重が増えて健康になった方法を示すために、型破りな変身写真を投稿しています。 （#boycottthebefore運動に参加して、人々が前後を競争力を持つようにすることを思いとどまらせたイスクラ・ローレンスを含む。）

前後の写真が常に見た目とは限りませんが、Slimming Worldの調査では、減量の旅をしている人々にとって、ソーシャルメディアのもう1つの明白な特典であるポジティブコミュニティが見つかりました。実際、調査対象の女性の87％は、同じ旅をしている女性のグループの一員であることが、減量の目標を守りながら説明責任を果たすのに役立ち、強力なサポートシステムが大いに役立つことを証明していると述べました。 （さらに証拠が必要ですか？私たちのゴールクラッシャーのFacebookページを見てください。これは、健康、ダイエット、ウェルネスの目標を持つメンバーのコミュニティであり、個々の目標に向かって取り組んでいる間、お互いを持ち上げます。）

ですから、そうです、ソーシャルメディアは不健康な身体イメージにつながる可能性がありますが、このデータは、それが刺激を与え、前向きな影響を与え、人々を結びつけることもできることを証明しています。それはあなたがそれをどのように使用するかによって異なります。

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