1日2回以上の入浴は健康に害を及ぼします

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• 入浴せずに体をリフレッシュする方法
• お風呂でのその他の重要なケア

石鹸とバススポンジで1日2回以上入浴すると、皮膚の脂肪とバクテリアのバランスが自然に保たれ、体に保護層ができるため、健康に害を及ぼす可能性があります。

過剰な熱湯と石鹸は、有益なグリースとバクテリアのこの自然な障壁を取り除き、真菌から皮膚を保護し、真菌症、湿疹、さらにはアレルギーさえも防ぎます。最も暑い夏の日でも、石鹸、できれば液体で1日1回だけお風呂に入る必要があります。したがって、健康的なお風呂には次のような特徴があります。

入浴せずに体をリフレッシュする方法

冷やすには、真水で気化器を使用し、日中は薄手の服を着て、1日に2リットルの水、ジュース、またはお茶を飲んで水分を補給してください。液体が冷たくて砂糖がない場合、それらはより効果的です。

さらに、保護バリアを失うことなく肌をきれいにする可能性があるように、少なくとも8時間の間隔を空けて、1日2回の完全な入浴のみを行うことをお勧めします。

非常に暑くて汗をかく場合は、1日あたりの入浴回数を増やすことができますが、すべての入浴に石鹸を使用しないことをお勧めします。いくつかは、冷たい温度で、きれいな水でしかできません。必要に応じて、悪臭のため、脇の下、足、および親密な領域は、各バスで石鹸または石鹸で洗うことができます。

お風呂でのその他の重要なケア

ブチーニャとバススポンジは、健康に有害なバクテリアの発生を促進する可能性があるため、皮膚科医には推奨されていません。石鹸やシャワージェルを体に塗るだけで、肌がきれいになります。

タオルは、真菌や他の微生物の増殖を助長しないように、各入浴後に常に乾かすように伸ばし、週に1回交換して洗う必要があります。