ベビーマッサージのガイド

コンテンツ

• 概観
• ベビーマッサージによる絆
• ベビーマッサージの健康上の利点
• 赤ちゃんマッサージをいつ始めるか
• ベビーマッサージを行う頻度
• 赤ちゃんをマッサージするテクニック
• 居心地の良い雰囲気が不可欠です
• ゆっくり始める
• もう一度繰り返します
• 話を続ける
• オイルはオプションです
• お持ち帰り

概観

ベビーマッサージにはさまざまなメリットがあります。穏やかなストロークのたびに、赤ちゃんは育ち、愛され、2人の絆を強めます。マッサージは赤ちゃんをよりリラックスさせ、睡眠を改善することもできます。

ベビーマッサージは健康な成長を促進するかもしれないことを示唆する研究もありますが、さらなる研究が必要です。

どこから始めればいいかわからない？メリットとテクニックに関する便利なガイドをまとめました。ベビーマッサージについて知っておくべきことをすべて教えてくれます。

ベビーマッサージによる絆

ベビーマッサージは、あなたとあなたの小さなお子さまをより親密にするための素晴らしい方法です。赤ちゃんと接するにつれて、信頼とコミュニケーションが発達します。あなたの心を落ち着かせるタッチは、赤ちゃんも愛され、世話されるようになります。

赤ちゃんはマッサージ中もリラックスした気分になります。事例報告によると、このリラクゼーションは睡眠の改善に役立つ可能性がありますが、さらに調査が必要です。

ベビーマッサージの健康上の利点

国際乳幼児マッサージ協会（IAIM）によると、ベビーマッサージは循環器系と消化器系の刺激に役立つ可能性があります。これは、次に、次のような状態の一部の赤ちゃんを助ける可能性があります。

• ガス
• 痙攣
• 疝痛
• 便秘

マッサージは、筋肉の緊張、成長する痛み、歯が生える不快感を和らげるだけでなく、早産児の成長を刺激するのにも役立ちます。

しかし、コクランの系統的レビューでは、これらの報告された利点の証拠はほとんど見つかりませんでした。これらの主張を裏付けるには、さらに調査が必要です。

赤ちゃんに健康上の問題がある場合は、まず医師に相談して、赤ちゃんをマッサージする必要があるかどうかを判断してください。

赤ちゃんマッサージをいつ始めるか

IAIMは、赤ちゃんが生まれたらすぐに親がタッチを導入することを提案しています。

多くのママとパパは、赤ん坊を胸に、素肌から素肌に置くことでそうするのが大好きです。これは、スキントゥスキンケアまたはカンガルーケアとして知られています。赤ちゃんを抱っこしながら、徐々に足を撫で始めます。次に、腕などの他の領域に移動します。

最初の数週間の出産後、赤ちゃんのマッサージを始めることができます。ただし、必ず赤ちゃんの気分に従ってください。赤ちゃんにマッサージをする準備ができたら、赤ちゃんは落ち着いていて、注意深く、満足している必要があります。赤ちゃんに不快感を与えるようなマッサージは絶対に行わないでください。

メイヨークリニックによると、赤ちゃんが頭を背を向けるか、腕を硬くするのは、マッサージに最適な時期ではありません。メイヨークリニックは、摂食後少なくとも45分待つことを提案しています。食べた直後にベビーマッサージを行うと、嘔吐を引き起こす可能性があります。

ベビーマッサージを行う頻度

赤ちゃんをマッサージする頻度は、あなたとあなたの赤ちゃんに依存します。赤ちゃんのマッサージを毎日行う親もいれば、小さな赤ちゃんを隔日でマッサージする親もいます。

午前中に赤ちゃんをマッサージして、1日を過ごしたり、就寝前の夜にマッサージして、赤ちゃんを眠りに落ち着かせることができます。赤ちゃんの手がかりに注意して、最適なマッサージルーチンを決定します。

赤ちゃんをマッサージするテクニック

ここでは、あなたとあなたの赤ちゃんがマッサージ時間を最大限に活用するのに役立ついくつかのヒントとテクニックを紹介します。

居心地の良い雰囲気が不可欠です

暖かく静かな場所で赤ちゃんをマッサージします。

あなたとあなたの赤ちゃんが快適な場所にいることを確認してください。アイコンタクトを維持できるように、背中のタオルの上に置きます。これは彼らの更衣室やあなたのベッドの上にすることができます。服を脱ぎながらマッサージの時間であることを知らせます。

ゆっくり始める

赤ちゃんを仰向けにして、まず各体の部分をゆっくりとこすります。最初は穏やかなタッチにしてください。

少しずつ時間をかけて、体の各部分をこすり、頭から始めて徐々に足まで下げていきます。マッサージの具体的な推奨時間はありません。あなたとあなたの赤ちゃんがそれを楽しんでいる限り、マッサージの各部分は続くべきです。

また、赤ちゃんをお腹の上に置いて短いマッサージをすることもできますが、赤ちゃんが長い間お腹の上にいるのが嫌いな場合もあります。

もう一度繰り返します

あなたとあなたの赤ちゃんがマッサージを楽しんでいる場合は、こすりの動作を繰り返します。頭から始めて、足に向かって下がっていきます。

話を続ける

マッサージ中は常に赤ちゃんとコミュニケーションをとってください。彼らの名前と「リラックス」という言葉を繰り返して、落ち着くようにします。

また、自分の体を動き回るときに、物語を伝えたり、お気に入りの童謡を歌ったりすることもできます。

オイルはオプションです

一部の親は油が乱雑であると感じていますが、他の親はそれをマッサージによる皮膚の摩擦をなくすのに役立てています。油を使用する場合は、赤ちゃんが口に入れる可能性があるため、無臭で食べられるものを必ず購入してください。

まず、赤ちゃんの皮膚のパッチに小さな軽くたたいてオイルをテストします。赤ちゃんに反応があるかどうかを確認します。これは、アレルギーや敏感肌の赤ちゃんには特に重要です。

お持ち帰り

ベビーマッサージは、赤ちゃんを落ち着かせ、絆を深める素晴らしい心地よいセラピーです。しかし、マッサージはすべての親に自然にもたらされるわけではありません。赤ちゃんのマッサージが最初はうまくいかなくても落胆しないでください。

あなたとあなたの赤ちゃんは、マッサージを正しく得る前に、数回練習しなければならないかもしれません。練習を重ねるごとに、赤ちゃんとのより深い、愛情のこもった絆が生まれます。最初はベビーマッサージのコツがわからなくても、気をつけてください。あなたの赤ちゃんはあなたに感謝します。