妊娠中の胸焼け：主な原因と緩和するために何をすべきか

コンテンツ

• 主な原因
• 何をすべきか
• 妊娠中の胸焼けの治療法

胸焼けは、喉まで広がる可能性のある胃の領域の灼熱感であり、妊娠の第2または第3トリメスターに現れるのが一般的ですが、一部の女性はより早く症状を経験する場合があります。

妊娠中の胸焼けは深刻ではなく、母親や赤ちゃんにリスクをもたらすことはありませんが、非常に不快です。ただし、胸焼けに激しい痛み、肋骨の下の痛み、腹部の右上の痛みなどの他の症状が伴う場合は、より深刻な状況を示している可能性があるため、医師の診察を受けることが重要です。迅速に治療。

妊娠中の胸焼けは一般的な状況であり、揚げ物、コショウが豊富な食品、または辛すぎる食品を避けたり、食事中の飲用液を避けたりするなど、食生活を変えることで簡単に軽減できます。全乳の脂肪は胃の中で時間がかかり、効果がない場合があるため、燃焼をすばやく緩和するために、できれば脱脂乳を1杯飲むようにしてください。

主な原因

妊娠中の胸焼けは通常、ホルモンのプロゲステロンの産生が増加するため、妊娠の第2および第3トリメスターに現れます。これにより、子宮の筋肉が弛緩し、成長して赤ちゃんを抱きしめることができます。

一方、プロゲステロンの増加は、腸の流れの減少と食道括約筋の弛緩を促進します。食道括約筋は、胃と食道の間の分裂を閉じる役割を果たし、胃酸が食道と喉に戻ることを可能にします。より簡単に、胸焼けの症状を引き起こします。

さらに、赤ちゃんが成長するにつれて、臓器の腹部のスペースが少なくなり、胃が上向きに圧縮されます。これにより、食物や胃液の戻りが促進され、その結果、胸焼けの症状が現れます。

何をすべきか

胸焼けは典型的な妊娠障害ですが、この問題と戦うのに役立ついくつかの予防措置があります。

• マスタード、マヨネーズ、コショウ、コーヒー、チョコレート、ソーダ、アルコール飲料、工業用ジュースなどの食品は避けてください。
• 食事中に液体を飲むことは避けてください。
• 梨、リンゴ、マンゴー、非常に熟した桃、パパイヤ、バナナ、ブドウなどの果物を定期的に摂取します。
• 消化を促進するために、すべての食品をよく噛んでください。
• 横にならないように、食べてから少なくとも30分後に座ってください。
• お腹やお腹にきつい服を着ないでください。
• 一度に少しずつ、1日に数回食べる。
• 体が完全に水平に横たわるのを防ぎ、逆流と胸焼けを助長するために、ベッドの頭に10cmのチョックを置きます。
• 喫煙したり、タバコにさらさないでください。
• 就寝の2〜3時間前に食べることは避けてください。

一般的に、胸焼けは、胃が腹部により多くのスペースを持ち、女性ホルモンが正常に戻るため、出産後に通過します。ただし、妊娠中に体重が増えた女性は、出産後最大1年間胸焼けの症状が現れることがあります。さらに、胸焼けは妊娠中の逆流症の症状である可能性があり、医師のアドバイスに従って治療する必要があります。妊娠中の逆流症と治療法についてもっと学びましょう。

妊娠中の胸焼けの治療法

ほとんどの場合、胸焼けは食事やライフスタイルの変化によって改善しますが、絶え間なく重度の胸焼けの場合、医師はマグネシウムまたはカルシウムベースの治療薬、たとえばマグネシアビスラダまたはレイトデレイト錠をお勧めします。マグネシア、またはミランタプラスのような薬、例えば。ただし、赤ちゃんの発育に悪影響を与える可能性があるため、薬は医師の指導の下でのみ服用する必要があることを覚えておくことが重要です。

他の選択肢は、ジャガイモの小片を皮をむいて生で食べるなど、胸焼けを和らげる家庭薬です。他の選択肢としては、皮をむいていないリンゴ1個、パン1個、またはクリームクラッカー1個を食べることがあります。これらは、胃の内容物を胃に押し戻し、胸焼けと自然に戦うのに役立ちます。

妊娠中の胸焼けとそれと戦う方法の詳細については、以下のビデオをチェックしてください：