マラソンの平均時間はどれくらいですか？

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ランナーのモリー・セイデルは最近、最初のマラソンを走りながら2020年東京オリンピックに出場しました。 これまで！彼女はアトランタのオリンピックトライアルで2時間27分31秒でマラソン距離を終えました。これは、平均5:38分のペースであることを意味します。集合的なジョードロップをキューします。 （詳細：このランナーは、最初のマラソンを完了した後、オリンピックに出場しました * Ever *）

明らかに、ザイデルの時間はマラソンの処女にとってはかなり異例です。オリンピックの出場権を確保するために、プロランナーであるザイデルは、フルマラソンの平均タイムをはるかに下回ってフィニッシュしなければなりませんでした。彼女は以前のマラソンのオリンピックトライアルに出場しました 半分 マラソンタイムは1:10:27で、トライアルで2位に終わったことで、オリンピックで3つのスポットのうちの1つを獲得しました。はい、誰かがコースを実行しました もっと早く まだ。

それがめちゃくちゃ速く聞こえるなら、そうです。

RunRepeatとWorldAthletics（以前のInternational Association of Athletics Federations）から収集されたデータによると、平均的なレクリエーションの女性マラソンランナーは、Seidelがトライアルで終了するのにかかった時間のほぼ2倍で終了します。 RunRepeatは、ランニングデータに関する最初のレポートであるThe State of Running 2019で、1986年から2018年までの世界中の1億700万件を超えるレース結果から抽出しました。これには、数の偏りを避けるために、エリートアスリートからの結果を省略したレクリエーションランナーのみが含まれていました。 。結果？ 2018年の世界中の平均マラソン時間は4:32:29でした。さらに詳しく言えば、2018年の男子マラソンの平均時間は4:52:18で、同じ年の女子マラソンの平均時間は4:48:45でした。

どういうわけか、それらの畏敬の念を起こさせる数字にもかかわらず、レポートによると、ランナーは実際に一度も行ったことがありません もっとゆっくり。折れ線グラフは、1986年の3時52分35秒から平均マラソン時間が増加傾向にあることを示しています。 （関連：10カ国で女性としてランニングレースを学んだこと）

ほとんどの人がどれだけ速く走っているのかをもっと細かく見てみたい場合は、レポートで平均ペース、つまり特定のマイルを走るのにかかる時間も比較しました。フルマラソンの男性の平均ペースは1キロメートルあたり6:43（1マイルあたり約10:48）で、女性の平均ペースは7:26（1マイルあたり11:57）でした。スピーディー！

比較のために、Stravaの2018 Year In Sportによると、2018年にアプリを使用したランナーの平均マイルペースは9:48で、女性の平均は10:40、男性の平均は9:15でした。これらの調査結果は、初心者から上級者にアップロードされたすべての期間の実行を考慮に入れています。

RunRepeatのランニングの状態には、5K、10K、ハーフマラソンの統計も含まれており、平均的な終了時間を超えた興味深い洞察が得られます。 2018年には、歴史上初めて男性よりも女性のランナーが多くなりました。正確には、ランナーの50.24パーセントです。 （関連：中級ランナー向けの12週間のマラソントレーニングスケジュール）

もう1つの興味深いヒント：レースに登録する人々の理由は変化している可能性があります。調査結果をまとめた投稿の中で、主任研究員のイェンス・ヤコブ・アンデルセンは、フィニッシュタイムが遅くなり、レースに行く人が増え、マイルストーンの誕生日にレースをする人が少なくなっていると述べました。一緒に、これらの要因は、競争/達成のために走ることから経験のために走ることへのシフトを示唆するかもしれません、とアンダーセンは書きました。 （関連：私はついにPRとメダルを追いかけるのをやめました—そして再び走ることを愛することを学びました）

マラソンの実行（なんと、1人のトレーニングだけです！）は、平均マラソン時間までの測定方法に関係なく印象的です。平均的なマラソンランナーは4:32:29に終了する可能性がありますが、平均的な人は26.2マイルに取り組むことさえ夢にも思わないでしょう。次にスマートウォッチの数字に失望したときは、覚えておいてください。

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