ええ、私はそれについて考えました：自閉症と自殺

最近の話によると、アスペルガー症候群と新たに診断された成人の66パーセントが自殺を考えています。

それについて少し考えてみましょう。

の懸念の中で、なぜ自殺を考えているのかについて本当に良い考えを持っている記事を見つけました。しかし、NT（定型発達— {textend}自閉症のない人）のような見方をすると、私は無効に感じます。モグラヒルはアスペルガー症候群の山ですか？いい加減にして。私はモグラヒルが山だと思うほど小さくはありません。山は山であり、登る道具があるからといって、私が持っていないからといって、私の道具が見下しているわけではありません。しかし、余談...

私は25歳で自閉症の診断を受けました。私は新たに診断された成人と見なされます。しかし、私にとって、自殺念慮は私が重荷のように感じるので来ます。そして、私はいつもそのように感じてきました。私の最初の自殺念慮は私が13歳の時でした。

新たに診断された成人だけではない可能性はありますか？診断された10代はどうですか？子供達？

考えるのは簡単です、私が問題です。過去に、時間の価値がないと感じさせてくれた人がたくさんいると思います。精神的に準備ができていない現在の状況を考えることができます。時々、そういう行動を取りたいと思わせることがあります。私はこれが化学的不均衡であると理解していますが、多くの人はそうではありません。

私は、自殺を私の心の中で実行可能な選択肢のように思わせるメルトダウンの間に行動しました。私は短い考えを持っていました、ただ全部飲んで、それをして、速く, そして長い考え：あなたが自殺したことが明らかな場合、生命保険は支払いますか？

しかし、私は早くから自殺は決して答えではないことを学びました。自分の命を奪うことが愛する人に与える影響をテレビで見たのですが、これほど多くの番組が「どうしてこんなに利己的になるのか」という体験をしたと思いました。それなら、それが自殺の見方であるに違いありません— {textend}は利己的な行為です。私は家族にそれを絶対に通さないことに決めました。自殺念慮がより大きな問題の症状であることは今ではわかっていますが、このレッスンを早く学んだことをうれしく思います。

考えが頭に浮かぶたびに、私はそれを克服しました— {textend}は、私がまだ生きていて、何らかの形で繁栄していることを思い出させる「役立つ」ものにすぎません。特に自分自身を生き残る方法で。私は自分自身を妨害することを許すことを拒否します。基本的に、私はそれを行う前にすべてを2回考え、次に最も可能性の高い結果を考えます。これは私が私の障害者のために成功するように導きました。

NTは潜在意識で考えます。つまり、意識はアイコンタクト、ボディランゲージ、顔の動きなどの入力を認識することに焦点を合わせていません。意識は話していることを処理するだけでよく、脳をはるかに速くします。私たちよりも社交で。

私たちの脳と潜在意識は彼らのものとは異なった働きをし、私たちの思考プロセスは微妙な手がかりの代わりにワープロを含みます。このタイプの思考に伴う会話の問題は、意味論的な不一致や誤解につながる可能性があります。

私たちはおそらくNTよりも接続を望んでおり、混乱の不安はしばしば私たちを攻撃的、迷惑、または意図的に混乱させると誤解される原因になります。 （補足：面白いと解釈されることもあります。）

これは、NTが私たちの行動や往復運動の欠如によって恐れたり、怒ったり、混乱したり、好奇心をそそられたりすることにつながる可能性があります。ほとんどの場合、彼らは感情の言葉で話そうとしており、微妙な手がかりが会話のペースを速めます。私たちはこれらのタイプの交換に敏感に感じる傾向があります。私たちの心の中で、私たちは考えています、あなたは私がどれほど懸命に努力しているのか分かりませんか？

何度も、この故障は私が馬鹿であるように感じさせて、それから私を怒らせました。私は燃えるような魂ですが、私たち全員がそうであるわけではありません。私たちの何人かは、何が起こっているのかを知っているように見える誰かの怒りに優しく、より敏感です。アレキシサイミアが再び攻撃する。

目ではなく耳を使って、迷惑なのか、理解しているのか、効果的にコミュニケーションしているのかなどを把握しようとしているため、NTの人の視覚的な手がかりを見逃したり混乱させたりして、誤解を招くことがよくあります。人々は自分が理解していないことを恐れ、恐れていることを嫌います。それはしばしば私たちに疑問を残します：神経型は私たちを憎んでいますか？

しかし、彼らは私たちを嫌いではありません。私たちの感情を説明するのは難しいので、彼らは私たちを理解していません。そのギャップを埋める必要があります。彼らが私たちを憎んでいると思って歩き回ったり、理解せずに歩き回ったりすることはできません。それは容認できる苦境ではありません。

自閉症の人として、私はこのギャップを埋めるために私ができることを探しました。私が見つけたのは、私が自分自身を受け入れる必要があり、私の配偶者が私のニーズを理解する必要があるということだけでした。自己受容は着実で無条件の自己愛であり、私がいつも持っていたわけではありませんでした。それでも、共存する方法は他にありません。それは非常に現実的です。

自尊心はあなたが自分自身について考えることに基づいています。他の人があなたをどう思うかによってあなたの自尊心を引き出すならば、それはあなたの行動に永遠に依存するでしょう。これは、他の人があなたをメルトダウンしたと否定的に判断すると、あなたは自分自身について気分が悪くなることを意味します。あなたはあなたがコントロールできない何かのためにあなた自身についてひどい気分になるでしょう。それはどういう意味ですか？

自分を受け入れることで、神経学的問題を心理的にコントロールできるという幻想を手放すことになります。

自閉症の人の福祉は自尊心を持つことが重要です。自尊心は、自分自身を傷つけたり殺したりすることを含め、私たちが行うすべてのことに影響を与えます— {textend}。

あなたやあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、助けはそこにあります。に手を差し伸べる 全国自殺予防ホットライン 1-800-273-8255で。

この記事のバージョンはもともとに登場しました アリアンヌの作品.

Arianne Garciaは、私たち全員が仲良くなる世界に住みたいと思っています。彼女は作家、芸術家、そして自閉症の擁護者です。彼女はまた、自閉症と一緒に暮らすことについてブログを書いています。 彼女のウェブサイトにアクセス.