動脈クレンジング食品：次の健康トレンド？

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NY Daily Newsによると、繊維粉末Artiniaのような動脈洗浄食品は、次の大きな健康トレンドになると見込まれています。新しい食品は、一口ごとに動脈を洗浄するのに役立つと期待されています。

しかし、この傾向はあなたにとって本当に良いですか？そして、これらの製品が主張するように、それは本当にあなたの動脈をきれいにするのを助けることができますか？

「本当に、病気の動脈を「一掃」する食品はありません」と、フロリダ州マイアミの理事会認定の脂質学者および心臓病専門医であるジョナサン・フィアルコウ医学博士は述べています。 「特定の食品（他の食品に加えて食べられる）が動脈をきれいにする可能性があると考えることは単純であり、「魔法の」思考と一致しています。今のところ、閉塞の悪い人を連れて動脈を正常で健康な状態に戻すことはできません。」

しかし、フィアルコウ博士は、栄養が血管疾患の主要な要素であることを認めています。 「血管の炎症を促進する可能性のある特定の食品を排除し、それらの食品を炎症を阻害する可能性のある他の食品に置き換えることで、動脈疾患を改善する可能性があります。特定の食事の変更や薬を使用すると、動脈壁のコレステロール/脂質含有量を取り除き、より滑らかにすることができます、より強く、より安定した壁-心臓発作を引き起こす血栓を裂いて発症する可能性が低い壁。」

フィアルコウ博士は、サーモン、アーモンド、アボカドなどのオメガ3脂肪を多く含む食品が、脂質の除去に最も効果的であると述べています。そして、これらの新しい「動脈浄化」食品は、高繊維食品と同様の利点があるかもしれませんが（糖の吸収を防ぎ、空腹を満たす）、コレステロール値を完全に制御できない可能性があります。 「この製品はLDL（「悪玉」）コレステロールの酸化を防ぐことはできないと確信していますが、高繊維食品と同じようにLDLの酸化を減らす可能性があります」とフィアルコウ博士は言います。これらの製品にはいくつかの利点があるかもしれませんが、代わりに、炎症と脂肪の蓄積を減らし、同時に体に必要な健康的なビタミンとミネラルを提供することで動脈を健康に保つのに役立つ、より自然な自然食品の摂取に焦点を当ててみませんか。

フレンドリーなリマインダー：他の不健康な習慣を直すために食べ物だけを期待しないでください。 「「悪い」食べ物を食べたり、煙を出したり、座りがちだったり、高血圧や糖尿病を患ったりして、特定の食べ物を食べて、その利点が他の要因の進行性のリスクを相殺することを期待することはできません」とフィアルコウ博士は言います。

結論は？これらの製品はいくつかの利点を提供するかもしれませんが、ホールフーズははるかに多くの栄養上の利点で同じことをすることができます。実際、私たちはあなたのティッカーを保護するのに役立つことが証明された20の自然食品を見つけました。こちらでチェックしてください！

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