不安障害を治療するための薬

コンテンツ

• ベンゾジアゼピン
• ブスピロン
• 抗うつ薬
• SSRI
• 三環系抗うつ薬
• MAOI
• ベータ遮断薬
• 不安に対する家庭療法
• 運動
• 瞑想する
• カモミールをお試しください
• アロマテラピーオイルの香り
• カフェインを避ける
• 医師に相談してください
• Q＆A
• Q：Q：
• A：

治療について

ほとんどの人は人生のある時点で不安を感じ、その気持ちはしばしば自然に消えます。不安障害は違います。あなたが1つと診断された場合、あなたは多くの人が不安を管理する助けを必要としています。治療は通常、心理療法と投薬で構成されます。

薬は不安を治すことはありませんが、症状の管理に役立つため、日常生活でうまく機能し、気分が良くなります。

多くの種類の薬が利用可能です。すべての人が異なるので、あなたとあなたの医者はあなたのために正しいものを見つけるためにいくつかの薬を試さなければならないかもしれません。

ベンゾジアゼピン

ベンゾジアゼピンは、筋肉をリラックスさせ、心を落ち着かせるのに役立つ鎮静剤です。それらは、脳細胞間でメッセージを中継する化学物質である特定の神経伝達物質の効果を高めることによって機能します。

ベンゾジアゼピンは、パニック障害、全般性不安障害、社交不安障害など、さまざまな種類の不安障害の治療に役立ちます。これらの薬の例は次のとおりです。

• アルプラゾラム（Xanax）
• クロルジアゼポキシド（Librium）
• クロナゼパム（クロノピン）
• ジアゼパム（バリウム）
• ロラゼパム（アティバン）

ベンゾジアゼピンは通常、不安神経症の短期治療に使用されます。これは、眠気を増し、バランスと記憶に問題を引き起こす可能性があるためです。それらはまた習慣を形成することができます。ベンゾジアゼピンの誤用がますます蔓延しています。

医師が他の治療法を処方するまで、これらの薬のみを使用することが重要です。ただし、パニック障害がある場合は、医師がベンゾジアゼピンを最長1年間処方することがあります。

副作用

眠気や記憶の問題に加えて、ベンゾジアゼピンを服用すると、混乱、視力の問題、頭痛、うつ病の感情を引き起こす可能性があります。

ベンゾジアゼピンを2週間以上定期的に服用している場合は、突然薬を止めないことが重要です。これは、一部の人に発作を引き起こす可能性があるためです。代わりに、発作のリスクを減らすためにゆっくりと投与量を減らすことについて医師に相談してください。

ブスピロン

ブスピロンは、短期間の不安障害と慢性（長期にわたる）不安障害の両方を治療するために使用されます。ブスピロンがどのように機能するかは完全には理解されていませんが、気分を調節する脳内の化学物質に影響を与えると考えられています。

ブスピロンが完全に有効になるまでに数週間かかる場合があります。ジェネリック医薬品としてだけでなく、ブランド薬のブスピロンとしても利用できます。

副作用

副作用には、めまい、頭痛、吐き気などがあります。ブスピロンを服用すると、奇妙な夢や睡眠障害を報告する人もいます。

抗うつ薬

抗うつ薬は、神経伝達物質に影響を与えることによって機能します。これらの薬は不安症状の治療に使用できますが、通常、顕著な効果が得られるまでに4〜6週間かかります。

抗うつ薬の種類は次のとおりです。

SSRI

選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）は、気分、性的欲求、食欲、睡眠、記憶に影響を与える神経伝達物質であるセロトニンのレベルを上げることによって機能します。 SSRIは通常、医師が徐々に増加する低用量で開始されます。

不安神経症の治療に使用されるSSRIの例は次のとおりです。

• エスシタロプラム（Lexapro）
• フルオキセチン（プロザック）
• パロキセチン（パキシル）
• セルトラリン（ゾロフト）

副作用

SSRIはさまざまな副作用を引き起こす可能性がありますが、ほとんどの人はそれらを十分に許容します。副作用には次のものが含まれます。

• 吐き気
• 口渇
• 筋力低下
• 下痢
• めまい
• 眠気
• 性機能障害

特定の副作用について懸念がある場合は、医師に相談してください。

三環系抗うつ薬

三環系抗うつ薬は、強迫性障害（OCD）を除いて、ほとんどの不安障害の治療にSSRIと同様に機能します。三環系抗うつ薬はSSRIと同様に機能すると考えられています。 SSRIと同様に、三環系抗うつ薬は低用量で開始され、その後徐々に増加します。

不安神経症に使用される三環系抗うつ薬の例は次のとおりです。

• クロミプラミン（アナフラニル）
• イミプラミン（トフラニル）

三環系抗うつ薬は古い薬であり、新しい薬は副作用が少ないため、使用頻度は低くなります。

副作用

三環系抗うつ薬の副作用には、めまい、眠気、エネルギー不足、口渇などがあります。また、吐き気や嘔吐、便秘、かすみ目、体重増加などがあります。多くの場合、副作用は用量を変更するか、別の三環系抗うつ薬に切り替えることで制御できます。

MAOI

モノアミン酸化酵素阻害剤（MAOI）は、パニック障害や社会恐怖症の治療に使用されます。それらは気分を調節する神経伝達物質の数を増やすことによって機能します。

うつ病の治療にFDAが承認しているが、不安神経症の適応外使用されているMAOIには、次のものがあります。

• イソカルボキサジド（マープラン）
• フェネルジン（ナルジル）
• セレギリン（エムサム）
• トラニルシプロミン（Parnate）

副作用

三環系抗うつ薬と同様に、MAOIは古い薬であり、新しい薬よりも多くの副作用を引き起こします。 MAOIにも特定の制限があります。たとえば、MAOIを服用すると、チーズや赤ワインなどの特定の食品を食べることができなくなります。

SSRI、一部の経口避妊薬、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤、風邪薬やアレルギー薬、ハーブサプリメントなどの特定の薬は、MAOIと反応する可能性があります。

これらの食品や薬と一緒にMAOIを使用すると、危険なほど血圧が上昇し、生命を脅かす可能性のある他の副作用を引き起こす可能性があります。

ベータ遮断薬

ベータ遮断薬は、心臓の状態を治療するために最も頻繁に使用されます。また、特に社交不安障害において、不安の身体的症状を緩和するために適応外使用されています。

医師は、パーティーへの参加やスピーチなどのストレスの多い状況での不安症状を軽減するために、プロプラノロール（インデラル）などのベータ遮断薬を処方する場合があります。

副作用

ベータ遮断薬は通常、服用しているすべての人に副作用を引き起こすことはありません。

いくつかの潜在的な副作用には次のものが含まれます。

• 倦怠感
• めまい
• 眠気
• 口渇

その他の副作用には次のものがあります。

• 寝られない
• 吐き気
• 呼吸困難

不安に対する家庭療法

不安症状を和らげるのに役立つさまざまな在宅介入があります。薬の服用に加えて、いくつかの介入を行うこともできます。

これらの介入の例は次のとおりです。

運動

アメリカ不安神経症協会（ADAA）によると、運動はストレスを軽減し、全体的な幸福感を高めるのに役立ちます。

エンドルフィンとして知られる神経伝達物質の生成を助けます。これらの神経伝達物質はあなたの体の自然な鎮痛剤であり、睡眠の質を改善することもできます。

ADAAは、短い運動セッション（一度に約10分）でも気分を高揚させるのに効果的であると報告しています。

瞑想する

15分間の静かな時間と瞑想をして深呼吸とリラクゼーションに集中することで、不安を和らげることができます。あなたは定期的に音楽を聴いたり、やる気を起こさせるマントラを繰り返すことができます。ヨガはストレス解消にも役立ちます。

カモミールをお試しください

カモミールティーを飲むか、カモミールサプリメントを服用すると、不安症状を和らげることができます。

全般性不安障害のある個人に焦点を当てたPhytomedicineジャーナルに掲載された2016年の二重盲検試験。

この研究では、500ミリグラムのカモミールサプリメントを1日3回服用した研究参加者が、中等度から重度の全般性不安の軽減を報告していることがわかりました。

カモミールティーを飲むことも不安を軽減するのに役立つことが示されています。

アロマテラピーオイルの香り

エビデンスベースの補完代替医療ジャーナルに掲載された記事によると、希釈されたアロマセラピーオイルの香りは不安を軽減するのに役立ちます。

不安を和らげるために使用されるエッセンシャルオイルの例は次のとおりです。

• ラベンダー
• ネロリ
• カモミール

カフェインを避ける

カフェインは、人を不安にさせ、不安を感じることがあります。それを避けることは、一部の人々が彼らの不安を減らすのを助けることができます。

医師に相談してください

あなたの医者はあなたがあなたの不安障害のための治療の最良のコースを見つけるのを手伝うことができます。適切な治療には、心理療法と投薬が含まれる可能性があります。

不安神経症の薬を服用するときは必ず彼らの指示に従い、あなたが持っている副作用について彼らに知らせてください。また、あなたの状態や治療について、次のような質問をしてください。

• この薬からどのような副作用がありますか？
• 働き始めるのにどれくらい時間がかかりますか？
• この薬は私が服用している他の薬と相互作用しますか？
• 心理療法士を紹介してもらえますか？
• 運動は私の不安症状を和らげるのに役立ちますか？

薬が望ましい結果をもたらさない、または望ましくない副作用を引き起こしていると感じた場合は、服用を中止する前に医師に相談してください。

Q＆A

Q：Q：

心理療法はどのように私の不安を和らげるのに役立ちますか？

A：

認知行動療法（CBT）は、不安障害の治療に最もよく使用される心理療法の一種です。 CBTは、不安を引き起こす状況に対する思考パターンと反応を変えるのに役立ちます。これは通常、数週間にわたってセラピストを10〜20回訪問する短期療法です。

これらの訪問の間に、あなたは人生の見通しを理解し、あなたの考えをコントロールすることを学びます。小さな問題が大きな問題になるとは思わないようにし、不安やパニックの原因となる考えを認識して置き換え、ストレスを管理し、症状が発生したときにリラックスする方法を学びます。

治療には脱感作も含まれる場合があります。このプロセスにより、恐れることに対する感受性が低下する可能性があります。たとえば、細菌に夢中になっている場合、セラピストは手を汚し、すぐに洗わないように勧める場合があります。徐々に、悪いことが何も起こらないことがわかり始めると、不安を減らして手を洗うことなく、より長い期間行くことができるようになります。