アンナキャンプはサイズ0になることに興味がありません

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• バランスを見つけてください-しかし、あなた自身を甘やかしてください。
• 好きなトレーニングだけをしてください。
• 携帯電話を置いて、Instagramの人と自分を比較するのをやめましょう。
• あなたの曲線を受け入れます。そして、より小さなドレスサイズに合うようにネジを締めます。
• 他の女性を支える女性がすべてです。
• 女性のエンパワーメントの急増はまだ始まったばかりです。
• のレビュー

ブロードウェイでの1週間に8回のショーを行うスティントと、 ピッチパーフェクト3-金曜日に出て、 ついに！-控えめに言っても、アンナキャンプは忙しいです。彼女が堅苦しいベラスのリーダーオーブリーとしての彼女の役割を促進していないとき、キャンプは別の役割を生き返らせるチャンスのために戦っていました グッドガールズ反乱、 職場についてのアマゾンショー1960年代の性差別は、リリースからわずか数週間でキャンセルされました。したがって、彼女は女性のエンパワーメントについていくつか考えていると言っても過言ではありません。

私たちは、彼女がこの時期にバランスを取り、スタミナ（および正気）を維持する方法について彼女に話しました-さらに、彼女が30代で体の自信と女の子の力について学んだこと。

バランスを見つけてください-しかし、あなた自身を甘やかしてください。

「私たちはこのプレスツアーに参加しています ピッチパーフェクト3だから、私はたくさんの旅行をしていて、たくさんの野菜を食べ、たくさんの水を飲み、そして十分な睡眠をとることに集中しようとしています。今日は私が宣伝をしている最後の日です、それで私はカリフォルニアに家に帰って、ふけるとリラックスして、そしていくつかの熱いおもちゃを持っています。私は別の夜に1つ作りました-あなたはほんの少しのサイダーとキャプテンモルガンが必要です、そしてあなたは熱いマグカップにオレンジスライスとシナモンスティックを加えます。あなたは本当に派手に見えますが、それはとても簡単です。」

好きなトレーニングだけをしてください。

「私はヨガの人ではありません。脳が止まらず、手首がとても悪いです。動き続けるのが好きなので、有酸素運動をたくさんします。適切なプレイリストがあり、実際にいくつかの人にロックアウトできる場合素晴らしい音楽、いつまでもエリプティカルでリラックスできます！教室のスタジオの設定にはあまり興味がありませんが、SoulCycleは楽しんでいます。しかし、私のお気に入りは、犬を飼っているのでハイキングや外出です。彼は素晴らしい散歩と運動を同時に行うことができます。これは本当に素晴らしいことです。常に動き回る必要があるので、ダンスや振り付けに適していると思います。」

携帯電話を置いて、Instagramの人と自分を比較するのをやめましょう。

「私には瞑想的な朝の儀式があります。目覚めた最初の30分間は、自分の携帯電話を見ません。そうしないと、Twitterの世界に夢中になり、Instagramにアクセスして、FOMOを感じます。ベッドから出る前に、すでに私よりも上手くいっています。私の脳はこれらすべてのもので溢れかえっているので、私は実際に何が起こっているのかを聞くことができず、私の真実とつながることができません。レモンを使って、アーモンドミルクラテを作ります。素晴らしい一日を過ごすために、自分が最初に感じていることを連絡する必要があるような気がします。言うのは簡単で、私はしません。いつもそれをする時間はありませんが、私はそれをルールにしようとしています。それは私が一日の残りの間どれほど落ち着いているか、私の夫との関係に役立ちます-それはただすべてに焦点を合わせるだけです、それは本当にです重要だと思います。」

あなたの曲線を受け入れます。そして、より小さなドレスサイズに合うようにネジを締めます。

「30歳になったとき、もう少しクリックしてくれました[ブリタニー・スノーもこれについて話しました]。他の人を喜ばせようとするのをやめました。私はもっと自分自身のために立ち上がって、自分の心をもっと話し始めました。自信がつきました。体重を減らさないように、健康で気分が良くなるように努力し始めました。そして、年を重ねるにつれて、自分の見た目がより快適になったように感じます。大学時代に、食べた量を減らして、強迫観念を解消しようとした場所でカーブを描いていたのですが、それが私が特別な理由だと気づきました。だから、私は間違いなく幸せになりました。 10代から20代前半の頃は必ずしも持っていなかったという自信を与えてくれたので、今はとても幸せでありがたいです。サイズ0に絞ることではなく、それはあなたに与えません。これ以上の自己価値。」

他の女性を支える女性がすべてです。

「映画のプレスをしていると、次のような多くの質問があります。 こんなにたくさんの女性と一緒に仕事をするのはどうですか？みんなと一緒に準備するのに長い時間がかかりますか？ そして、私はとても楽しいです！私たちは非常に協力的です、私たちは確かにそのように運が良かったです。そんなに女の子の力になるとは思いもしませんでした。アナ・ケンドリックが肌をもっと見せるようにプレッシャーをかけられたと話したとき、私はそれを聞いて、 はい女の子、仕事-確かに。彼女がこんな感じだったと聞いてとても嬉しかったです ええと、私たちは大丈夫だと思います。それは私たちがここで販売しているものではありません。それは私たちが販売しているものの反対です。このプロジェクトは、女性に力を与えることであり、若い女の子にお互いから学び、一緒に働く方法を示すことです。これは、私が成長して教えられたことのないことです。ビキニを着て、引用するためにたくさんの肌を見せることではありません。 セクシー.’

女性のエンパワーメントの急増はまだ始まったばかりです。

「私はその一員であることをとても誇りに思いました グッドガールズ反乱-そして、それがキャンセルされたとき、本当に、本当に激怒しました。非常に多くの人々がそれに反応したので、私たちはとても怒っていました。そして、アマゾンの社長であるロイ・プライスについてすべてを知ったとき、それは本当に残念でした。しかし、何が起こっているのか、そしてこの女性のエンパワーメントの急増とルールが変化しているのを見てとてもうれしいです-このショーはそれらのルールがシフトし始めたばかりの始まりであり、それがとてもタイムリーでとても重要だった理由です。ショーが戻ってくるかどうかはわかりませんが、死んでいないことはわかっています。この番組でなければ、女性のリードが強い他の番組がこれらの物語を語り続けることを願っています。」

のレビュー