男性恐怖症

コンテンツ

• 男性恐怖症とは何ですか？
• 男性恐怖症の症状は何ですか？
• 人が男性恐怖症を発症する原因は何ですか？
• 医者に診てもらうべきですか？
• 男性恐怖症はどのように治療されますか？
• 曝露療法
• 認知行動療法（CBT）
• 薬
• 男性恐怖症の見通しはどうですか？

男性恐怖症とは何ですか？

男性恐怖症は男性への恐れとして定義されています。この用語は、女性への恐怖を意味する反対の用語「女性恐怖症」のバランスをとるために、フェミニスト運動とレズビアンフェミニスト運動の中で生まれました。

ミサンドリーは、フェミニストとレズビアンフェミニストの運動から生じた別の用語であり、男性への憎しみとして定義されています。ミサンドリーの反対は、女性への憎しみを意味するミソジニーです。男性と女性の両方が男性恐怖症の影響を受ける可能性があります。

男性恐怖症の症状は何ですか？

男性恐怖症の症状には以下が含まれます：

• 男性を見たり考えたりすると、一瞬で激しい恐怖、不安、パニックに陥ります
• 男性に対するあなたの恐れが不合理または膨らんでいるという認識が、あなたはそれを制御できないように感じます
• 男性があなたに物理的に近づくにつれて悪化する不安
• 男性の積極的な回避または男性に遭遇する可能性のある状況。またはあなたが男性に遭遇する状況で激しい心配や恐れを感じる
• 男性が怖いので日常生活に支障をきたす
• 発汗、頻脈、胸部圧迫感、呼吸困難など、身体的に現れる恐怖への反応
• 男性の近くにいるとき、または男性について考えているときの吐き気、めまい、または失神

子供の場合、男性恐怖症は、しがみついたり、泣いたり、女性の親の側を離れたり、男性に近づいたりすることを拒否するかんしゃくとして現れることがあります。

人が男性恐怖症を発症する原因は何ですか？

男性恐怖症は特定の恐怖症と見なされます。これは、通常は実際の危険をもたらさないものの、不安や回避行動を引き起こすことができる何か（この場合は男性）に対する圧倒的で不合理な恐怖であるためです。男性恐怖症は、他の特定の恐怖症と同様に長続きし、仕事、教育、社会的関係などの日常的な活動を実行する能力に悪影響を与える可能性があります。

男性恐怖症の正確な原因はよく理解されていません。しかし、専門家によると、いくつかの可能性には次のものが含まれます。

• レイプ、身体的暴行、精神的または肉体的虐待、ネグレクト、セクハラなど、男性との過去の否定的な経験
• 学んだ行動を含むことができる遺伝学とあなたの環境
• 脳機能の変化

一部の人々は他の人々より男性恐怖症のリスクが高いです。最も危険にさらされているのは次のとおりです。

• 子供（男性恐怖症を含むほとんどの恐怖症は幼児期に発生し、通常は10歳までに発生します）
• 恐怖症または不安症を患った親戚（これは、受け継がれたまたは学んだ行動の結果である可能性があります）
• 敏感な、抑制された、または否定的な気質または性格
• 男性との過去の否定的な経験
• 友人、家族、さらには見知らぬ人からの男性との否定的な経験について直接聞く

医者に診てもらうべきですか？

男性恐怖症は小さな迷惑として始まるかもしれませんが、それはあなたの日常生活の中で大きな障害に成長する可能性があります。男性恐怖症によって引き起こされる不安が次の場合は、医師の診察を受ける必要があります。

• 仕事や学校の成績に悪影響を与える
• あなたの社会的関係や社会的能力を損なう
• 日常生活に支障をきたす

あなたの医者はあなたをメンタルヘルスケアプロバイダーに紹介することができます。

子供の男性恐怖症の疑いのある症例に対処することは特に重要です。時々子供たちは彼らの恐れを超えます。しかし、男性恐怖症は、社会で機能する子供の能力に大きな影響を与える可能性があります。彼らの恐れは専門の医療援助で対処されるべきです。

男性恐怖症のスクリーニングを受けるように医師に依頼すると、医師はあなたの症状と医学的、精神医学的、社会的歴史についてあなたと話し合います。あなたの医者はまたあなたの不安を引き起こしているかもしれない身体的な問題を除外するために身体検査を行います。あなたの医者があなたが男性恐怖症または他の不安障害を持っていると疑うならば、彼らはあなたにもっと専門的な治療を提供するためにあなたをメンタルヘルスケアの専門家に勧めます。

男性恐怖症はどのように治療されますか？

男性恐怖症のほとんどの人は、治療セッションを通じて回復することができます。男性恐怖症の主な治療法は、トークセラピーとも呼ばれる心理療法です。男性恐怖症の治療に使用される心理療法の2つの最も一般的な形式は、暴露療法と行動療法です。場合によっては、治療計画の一部として投薬も使用されます。

曝露療法

暴露療法は​​、男性への反応の仕方を変えるように設計されています。あなたは徐々にそして繰り返しあなたが男性と関連付けるものにさらされるでしょう。そして最終的に、あなたは現実の男性にさらされるでしょう。時間が経つにつれて、これらの段階的な露出は、男性への恐怖に関連する思考、感情、感覚を管理するのに役立つはずです。たとえば、セラピストは最初に男性の写真を見せてから、男性の音声録音を聞かせます。その後、セラピストは男性のビデオを見てもらい、実際の男性にゆっくりと近づいてもらいます。

認知行動療法（CBT）

認知行動療法は、他の治療技術と組み合わせた曝露を使用して、男性に対する恐怖を見て対処するさまざまな方法を教えます。セラピストが次の方法を教えてくれます。

• 別の方法であなたの恐れを見る
• あなたの恐れに関連する体の感覚に対処する
• あなたの恐れがあなたの人生に与えた影響に感情的に対処する

CBTセッションは、自分の考えや感情に圧倒されるのではなく、自信や習熟感を得るのに役立ちます。

薬

心理療法は通常、男性恐怖症の治療に非常に成功しています。しかし、男性恐怖症に関連する不安感やパニック発作を軽減できる薬を使用すると役立つ場合があります。これらの薬は、回復を促進するために治療の開始時に使用する必要があります。

もう1つの適切な使用法は、男性に治療を求めたり、救急治療室に行くなど、不安のために必要なことを行えない、まれな短期間の状況です。

男性恐怖症の治療に一般的に使用される薬は次のとおりです。

• ベータ遮断薬：ベータ遮断薬は、不安によって誘発される体内のアドレナリンの効果を制御します。アドレナリンは、心拍数や血圧の上昇、心臓のドキドキ、声や手足の震えなど、不快な、時には危険な身体的症状を引き起こす可能性があります
• 鎮静剤： ベンゾジアゼピンは、不安を軽減することで落ち着きを取り戻します。これらの薬は中毒性がある可能性があるため、注意して使用する必要があります。過去にアルコールや薬物乱用の病歴がある場合は、ベンゾジアゼピンの服用を避けてください。

男性恐怖症の見通しはどうですか？

男性恐怖症はあなたの生活の質に悪影響を与える可能性があります。考えられる合併症には、社会的孤立、気分障害、薬物乱用、自殺念慮または自殺未遂が含まれます。

助けが必要な場合、特に恐怖症の子供がいる場合、または恐怖症の影響を受ける可能性がある場合は、助けを求めることが重要です。治療により、不安を軽減し、人生を最大限に生きることができます。