アナムとは何ですか、そしてそれは利点がありますか？

コンテンツ

• アナムとは？
• アナムの潜在的な利点
• 抗酸化作用があるかもしれません
• 炎症を軽減し、痛みを和らげる可能性があります
• メンタルパフォーマンスを向上させる可能性があります
• 抗がん作用がある可能性があります
• その他の潜在的なメリット
• アナムの投与量と安全性
• 結論

アナム、科学的には Petiveria alliacea、人気の薬草です。

免疫力を高め、炎症や痛みと戦い、特定の癌を含むさまざまな慢性疾患を治療するために、民間療法で長い間使用されてきました（）。

この記事では、anamuの使用法、利点、および潜在的な危険性について説明します。

アナムとは？

Anamuは、科学的に次のように知られている多年生の草本低木です。 Petiveria alliacea。また、ティピ、ムクラ、アパシン、ギネ、ギニアヘンウィードなどの他の名前でも呼ばれます。

熱帯気候で繁栄し、アマゾンの熱帯雨林に自生していますが、中央アメリカ、カリブ海、米国南部など、さまざまな地域で成長する可能性があります（）。

アナムの葉、特にその根は、低木の化学成分、主に硫黄化合物に由来するニンニクのような強い臭いで知られています（）。

伝統的に、その葉と根は、免疫力の強化、癌との闘い、炎症と痛みの軽減など、さまざまな目的で民間療法に使用されてきました（）。

その潜在的な利点は、フラボノイド、トリテルペン、脂質、クマリン、硫黄化合物など、さまざまな植物化合物に由来すると考えられています（）。

研究はまだ始まったばかりですが、試験管と動物の研究は、炎症の軽減、脳機能の改善、癌予防特性など、さまざまな利点にアナムを関連付けています（、、）。

健康食品店やオンラインで購入でき、カプセル、粉末、チンキ剤、乾燥葉など、さまざまな形で入手できます。

アナムは、民間療法で長い間使用されてきた草本の低木です。試験管と動物の研究は、炎症の軽減、免疫力の向上、抗がん効果など、さまざまな潜在的な利点にリンクしています。

アナムの潜在的な利点

研究はanamuを多くの潜在的な健康上の利益に結びつけました。

抗酸化作用があるかもしれません

Anamuには、抗酸化作用のあるさまざまな植物ベースの化合物が含まれています。

これらには、フラボノイド、トリテルペン、クマリン、硫黄化合物、および他の多くが含まれます（、）。

抗酸化物質は、フリーラジカルと呼ばれる潜在的に有害な分子を中和することができる分子であり、体内でそれらのレベルが高くなりすぎると細胞の損傷を引き起こす可能性があります。

過剰なフリーラジカルによって引き起こされる損傷は、心臓病、癌、脳障害、糖尿病など、多くの慢性疾患のリスクの上昇に関連しています（）。

炎症を軽減し、痛みを和らげる可能性があります

民間療法では、アナムは伝統的に炎症を軽減し、痛みを和らげるために使用されていました。

最近では、動物および試験管の研究により、アナム葉抽出物が腫瘍壊死因子アルファ（TNF-α）、プロスタグランジンE2（PGE2）、インターロイキン-1ベータ（IL-1β）、インターロイキンなどの炎症マーカーを減少させることが示されています。 -6（IL-6）（、）。

実際、動物実験では、アナム抽出物が痛みを大幅に軽減することがわかっています（、）。

しかし、変形性関節症の14人を対象とした小規模な人間の研究では、アナムベースのお茶を飲むことは、痛みを和らげるのにプラセボよりも効果的ではないことが観察されました（）。

炎症と痛みのためにアナムを推奨する前に、より多くの人間の研究が必要です。

メンタルパフォーマンスを向上させる可能性があります

動物実験は、アナムが脳機能を高める可能性があることを示唆しています。

ある研究では、ラットにアナムの葉の抽出物を与え、学習ベースのタスクと短期および長期記憶の改善を示したことがわかりました（）。

別の動物実験では、アナム抽出物が長期記憶を改善し、不安の兆候を軽減したことが示されました。しかし、anamuは短期記憶を強化するようには見えませんでした（）。

これらの発見は有望ですが、メンタルパフォーマンスのためにアナムを推奨する前に人間の研究が必要です。

抗がん作用がある可能性があります

いくつかの証拠は、anamuが潜在的な抗癌特性を持っていることを示唆しています。

テストチューブの研究では、anamu抽出物が癌細胞の増殖を抑制し、とりわけ肺、結腸、前立腺、乳房、膵臓の癌細胞で細胞死を誘発する可能性があることが示されています（、、、 14）。

これらの潜在的な抗癌特性は、フラボノイド、クマリン、脂肪酸、硫黄化合物など、アナムのさまざまな化合物に関連している可能性があります（14）。

とはいえ、これらの影響を確認するには人間の研究が必要です。

その他の潜在的なメリット

Anamuは、次のような他の潜在的なメリットを提供する可能性があります。

• 抗菌性があるかもしれません。 Anamuには硫黄化合物が含まれており、試験管の研究で抗菌性と抗真菌性があることが示されています（、）。
• 免疫力を高める可能性があります。 試験管の研究では、この分野の研究は限られていますが、いくつかのアナム化合物が免疫系の刺激に役立つ可能性があることが示されています（）。
• 不安を軽減する可能性があります。 いくつかの動物実験では、アナム抽出物が不安の兆候を軽減する可能性があることが観察されています。それでも、他の動物実験では、さまざまな効果が示されています（、、）。

Anamuは、精神的パフォーマンスと免疫力の向上、炎症、痛み、不安の軽減など、いくつかの潜在的な健康上の利点に関連しています。また、抗酸化作用、抗癌作用、抗菌作用もあります。

アナムの投与量と安全性

Anamuは、オンラインだけでなく、健康店でも購入できます。

カプセル、粉末、チンキ剤、乾燥した葉など、いくつかの形態があります。

人体実験が限られているため、推奨用量を与えるのに十分な情報がありません。ほとんどのアナムサプリメントラベルは、1日あたり400〜1,250 mgの投与量を推奨していますが、これらの推奨が安全であるか効果的であるかは不明です。

さらに、現在、その安全性と潜在的な副作用に関する人体実験は限られています。

いくつかの動物実験では、短期間のアナムの使用は毒性が低いことが示されています。しかし、高用量での長期使用は、眠気、落ち着きのなさ、混乱、震え、協調運動障害、発作などの副作用に関連しています（）。

Anamuは、妊娠中または授乳中の子供や女性にはお勧めできません。これらの集団での安全性を裏付ける十分な研究がないためです。

アナムのような栄養補助食品は安全性がテストされておらず、ほとんど規制されていないため、ラベルに指定されているものとは異なる用量が含まれている可能性があることにも注意してください。

さらに、薬と一緒にアナムを服用することの安全性に関する十分な情報がありません。天然の抗凝血剤であるクマリンが少量含まれているため、抗凝血薬やその他の心臓病治療薬と相互作用する可能性があります。

他の栄養補助食品と同様に、アナムを服用する前に医療提供者に相談することをお勧めします。

アナムに関する人間の研究が不足していることを考えると、投与量の推奨を与えたり、人間の安全を確保するのに十分な情報はありません。

結論

アナムは、さまざまな健康上の利点にリンクされているハーブ療法です。

試験管と動物の研究は、それを精神機能と免疫力の改善、炎症、痛み、不安のレベルの低下、ならびに抗酸化、抗癌、および抗菌特性と関連付けています。

しかし、その潜在的な健康上の利点や副作用に関する人間の研究はほとんどありません。これは、投与量の推奨を与え、その安全性を保証することを困難にします。