日焼け治療を超えた肌へのアロエベラの利点

コンテンツ

• 肌のためのトップアロエベラの利点—さらに、それを使用する方法
• 肌に潤いを与え、赤みを和らげます。
• 肌を落ち着かせ、炎症を抑えます。
• それはにきびの治療に役立ちます。
• それはとして機能します 優しい 角質除去剤。
• 肌を強く健康に保ちます。
• 肌にアロエベラを使用することの欠点
• 最高のアロエベラスキントリートメント
• のレビュー

あなたが屋内で身をかがめたこの惑星であなたの年の大部分を過ごしたのでない限り、あなたはおそらく少なくとも1つの深刻な痛みを伴う真っ赤な日焼け、あるいは数えきれないほど多くの日焼けに苦しんでいるでしょう。そして、たぶん、あなたはあなたの浴室の食器棚に隠されたアロエベラジェルの5年前のボトルに目を向けて、刺すような痛みと熱を即座に和らげました。

アロエベラは基本的に日焼けの軽減と同義ですが、この強力な多肉植物には、スキンケアの他の側面にも役立つ化合物がたくさん含まれていると、ボード認定の皮膚科医であり、Art of SkinMDの創設者であるMelaniePalm、MDは述べています。カリフォルニア州サンディエゴ。 「アロエベラは、皮膚のやけどやけが、皮膚の水分補給、色素沈着、老化防止、環境保護、さらにはにきびにも効果があるかもしれません」と彼女は言います。

ここでは、皮膚科医が肌に与えるこれらのレーダー下のアロエベラの利点に加えて、肌にアロエベラを使用するさまざまな方法と、それを全体に塗る前に覚えておくべきことを分析します。

肌のためのトップアロエベラの利点—さらに、それを使用する方法

肌に潤いを与え、赤みを和らげます。

植物の高い水分含有量に加えて、アロエベラはムコ多糖と呼ばれる糖分子の助けを借りて皮膚を水和させます、とパーム博士は言います。これらの分子は、皮膚に水分を結合するのに役立つ独特の化学構造を持っており、研究によると、植物は保湿魔法をすばやく発揮します。 2014年の研究によると、アロエベラジェルは1回の塗布で肌の水分補給を改善し、6日間の使用後、ジェルはヒドロコルチゾンジェル（腫れや赤みを軽減するために一般的に使用されるコルチコステロイド）と同じくらい肌の赤みを軽減しました。一日中肌に潤いを与えるために、パーム博士はアロエベラジェルを保湿剤として1日2回塗布することをお勧めします。

肌を落ち着かせ、炎症を抑えます。

アロエベラが太陽の下でのんびりと過ごした後に適用するのが理想的なもう1つの理由：「アロエは自然な抗炎症作用と鎮静作用があるため、日焼け、接触性皮膚炎、その他の炎症状態などの炎症に最適です」とテッドは言います。レイン、MD、理事会認定の皮膚科医およびサノバ皮膚科の最高医療責任者。植物にはアロインと呼ばれる抗炎症化合物が含まれており、日焼けした肌に適用すると治癒を促進すると、パーム博士は付け加えています。 （ところで、国立衛生研究所によると、この物質は摂取するとアロエベラに下剤効果を与えます。）

日焼けした肌が必要なTLCを得るのを助けるために、アロエベラジェルを患部に1日3〜4回塗布すると、パーム博士は示唆しています。 「ゲルの蒸発には冷却効果があり、ムコ多糖類は皮膚を保護し、潤いを与える皮膚バリアを提供します」と彼女は説明します。 （関連：アロエウォーターについて知っておくべきこと）

それはにきびの治療に役立ちます。

新しいスポット治療が必要な場合は、アロエベラがその仕事を引き受けることができます、とパーム博士は言います。に掲載された記事によると、この植物は、にきびを消すサリチル酸を含む6つの消毒剤を誇り、真菌、ウイルス、細菌の増殖を抑えるのに役立ちます。 Indian Journal of Dermatology。 ICYDK、サリチル酸はまた、腫れを軽減し、赤みを和らげ、ブロックされた皮膚の毛穴のプラグを抜いて、厄介なにきびが忘却に収縮することを可能にします、と米国国立医学図書館は述べています。パーム博士は一般的にあなたの傷を治療するために合法的なにきび治療を使用することをお勧めしますが、アロエベラジェル できる 新しいにきびのスポット治療として使用される、と彼女は言います。メイヨークリニックによると、朝と夕方のブレイクアウトにジェルを数滴塗るだけです。

それはとして機能します 優しい 角質除去剤。

NLMによると、アロエに含まれるサリチル酸は、乾燥した厚い肌を柔らかくし、ほぐすことが知られており、理想的な角質除去治療になります。そして、それは通常、顔のスキンケア成分として見られますが、サリチル酸は頭皮に使用することもできます。サリチル酸は、そこに蓄積された死んだ皮膚細胞を柔らかくして排除することができるからです。ニューヨーク市の認定皮膚科医、以前に語った 形. フレークを排水溝に流し込むために、パーム博士は、濡れた頭皮にアロエベラジェルを塗り、15〜20分間置いてから、完全に洗い流すことを提案します。

肌を強く健康に保ちます。

お気に入りのアンチエイジング血清と同じように、アロエベラにはビタミンC、ビタミンE、メタロチオネインが含まれています。これらの抗酸化物質は、環境汚染物質や紫外線によって引き起こされるフリーラジカルによる損傷から肌を保護します。ビタミンCは、ダメージコントロール機能に加えて、コラーゲンの生成を促進します。コラーゲンは、肌を滑らかで引き締め、強く保つために不可欠なタンパク質であり、分解を防ぐのに役立ちます。 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology。さらに、ビタミンは、ガンの発生と光老化（太陽によって引き起こされる早期老化、しわやしみにつながる）から肌を保護し、色素沈着を減らすことが示されています。 JCAD 論文。つまり、アロエベラにはアンチエイジングの保護効果があります。

お肌がその若々しい輝きを実現するのを助けるために、パーム博士はあなたの朝のスキンケアルーチンの一部としてアロエベラジェルを適用することを提案します。 「これは、1日を通して紫外線への曝露と環境汚染物質を防ぐ抗炎症剤と抗酸化剤を皮膚に提供するのに役立つ可能性があります」と彼女は説明します。

肌にアロエベラを使用することの欠点

一般的に、アロエベラは肌に安全であり、スキンケアルーチンに追加されたときに問題を引き起こすリスクはほとんどありません、とレイン博士は言います。それでも、パーム博士は、一部の個人がそれに不利な反応を示す可能性があると警告しています。 「皮膚の炎症やアレルギーを引き起こす可能性のある植物には多くの種類があります」と彼女は言います。 「非常にまれですが、医学文献にはアロエベラに対する接触アレルギーの症例が文書化され公開されています。」

ドラッグストアのアロエベラスキンジェルを使用している場合は、接触アレルギーや刺激を引き起こす可能性のある染料、安定剤（EDTAや合成ワックスなど）、防腐剤（フェノキシエタノールやメチルパラベンなど）などの成分に注意してください。パーム博士。また、敏感肌の方は、アルコール、収斂剤、香料、レチノール、濃縮エッセンシャルオイル、アルファヒドロキシ酸とベータヒドロキシ酸を加えたアロエベラ製品をお渡しすることを検討してください。これは肌を悪化させる可能性があります。敏感肌がどのように反応するかわからない場合は、アロエベラ製品をパッチテストして、全体に塗る前に許容できることを確認してください、とパーム博士は付け加えます。

研究によると、アロエベラは創傷治癒時間を短縮できることが示されていますが、レイン博士は、深い火傷や擦り傷などの開放創を治療する場合、アロエベラは最良の選択ではないと述べています。通常、開いた傷は、抗感染性の軟膏またはクリーム（ネオスポリンなどの抗菌剤）またはワセリンで治療したいと考えています。これは、アロエのような広がりのあるゲルではなく、保護バリアとして機能し、治癒を促進します。 （FWIW、マウントサイナイ医科大学も開いた傷にアロエを適用しないようにアドバイスしています。）

そして、格言が進むにつれて、良いものが多すぎる可能性があるので、安全のために、1日に1〜3回アロエベラを肌に使用することに固執する必要があります、とパーム博士は言います。 「前の層を除去せずに厚いアプリケーションをより頻繁に使用すると、時間の経過とともに微生物を宿す可能性のあるフィルムが皮膚に残る可能性がありますが、それはありそうもないと思います」と彼女は説明します。

最高のアロエベラスキントリートメント

これらのアロエベラのスキンケアの利点をテストする準備はできましたか？緑の親指がなくても、アロエを注入した製品をスキップして、生きている植物に直行することを検討してください。 「この植物を育てるのは驚くほど簡単です」とパーム博士は言います。 「アロエベラから茎を摘むのは素晴らしいことで、安定剤、香料、防腐剤、染料は一切含まれていません。」

小枝を植物から切り離し、そっと押して、ねばねばした内容物をきれいな肌に直接こすります、と彼女は言います。そして、冷却効果を高めたい場合は、適用する前に数分間冷蔵庫にスプリングを置いてください、と彼女は言います。 DIYスキンケアトリートメントに関しては、パーム博士はアロエベラとプレーンヨーグルト（保湿と輝きを増すことができることを研究が示しています）とキュウリ（鎮静効果と腫れを減らす）をブレンドし、それを落ち着かせる方法として適用することを提案しています、顔や体にあるかどうかにかかわらず、日焼けした肌の保湿マスク。 （関連：ハルベリーは彼女のお気に入りのDIYフェイスマスクレシピの1つを共有しました）

植物自体を使用することで、潜在的なアレルゲンや刺激物を皮膚から遠ざけることができますが、市販されているアロエベラのスキンケア製品よりも濃度が低い可能性があるとパーム博士は言います。したがって、より多くのお金を稼ぎたい場合は、アロエベラを含み、人工染料を含まないホリカホリカアロエベラジェル（Buy It、$ 8、amazon.com）をスキンケアルーチンに組み込むことを検討してください。 。パーム。 「それは本当に純粋な処方であり、ボトルの美学は的を射ています」と彼女は言います。あなたが *そして *それと同じように振る舞うスキンケア製品を持つことができるとき、誰が本当の植物を必要としますか？

ビーチで長い一日を過ごした後、パーム博士は、アロエベラ、ミント、ラベンダーが含まれているハーブボアボタニカルズのアフターサンアロエミスト（Buy It、$ 20、amazon.com）でスピリットをかけることを提案します。スパのような香り。

より広いエリアをターゲットにしていますか？日焼けした肌を修復するためにアロエベラ、ティーツリーオイル、ビタミンEを配合したサンバムのクールダウンアロエベラジェル（Buy It、9、amazon.com）をこすります。そして、汗をかいた肌の赤みを完全に乾かすことなく、深くきれいにし、調子を整え、消すには、マリオバデスクのアロエローション（Buy It、$ 11、amazon.com）を試してみてください、とパーム博士は付け加えます。

植物自体からグーを塗るか、事前に処方された製品を使用するかどうかに関係なく、アロエベラはすべての肌の悩みを解決する魔法の弾丸ではないことを知っておいてください。 「ほとんどの場合、アロエベラは、言及された皮膚の状態や怪我の唯一の治療法ではなく、補完的な治療法として最もよく使用されると思います」とパーム博士は言います。 「これは素晴らしい植物の補完物であると考えるのが最善です。」

のレビュー