ラベンダーの目的と使用方法

コンテンツ

• ラベンダーとは
• ラベンダーの使い方
• 1.ラベンダーティー
• 2.ラベンダーの温浴
• 3.エッセンシャルオイルマッサージ
• 考えられる副作用
• 誰が服用してはいけないか

ラベンダーは非常に用途の広い薬用植物であり、不安、うつ病、消化不良、さらには皮膚の虫刺されなど、リラックス、鎮静、鎮痙、鎮痛、抗うつなどのさまざまな種類の問題の治療に使用できますプロパティ。

この植物はラベンダーまたはラベンダーとしても知られていますが、その学名は ラベンダーangustifolia 健康食品店、ドラッグストア、一部の市場や見本市で購入できます。

ラベンダーとは

ラベンダーはいくつかの問題を治療するのに役立ち、次のような体にいくつかの影響を与えます。

1. 不安や興奮を減らします。
2. 血圧を下げる;
3. 熱を下げる;
4. ツグミの治癒を刺激します。
5. 心拍を安定させます。
6. 片頭痛の痛みを軽減します。
7. リラクゼーションを促進します。
8. 睡眠の質を改善します。
9. ストレスを減らします;
10. うつ病と戦う。

ただし、治療する問題の種類に植物を使用できるかどうか、または最も効果のある植物があるかどうかを評価するには、ハーバリストに相談するのが常に最善です。

ラベンダーの使い方

ラベンダーの使用部分は、花、葉、お茶を作るための茎、エッセンシャルオイル、または料理に使用されるものです。

1.ラベンダーティー

ラベンダーティーは、消化不良、胃の不調、片頭痛、けいれん、気管支喘息の問題を治療するのに最適で、次のように準備できます。

材料：

• ラベンダーの花70g;
• 1Lの沸騰したお湯。

準備モード：

• 鍋に水が沸騰したらラベンダーの花を加え、5分間沸騰させます。その後、火から下ろし、10分間放置します。常に緊張させてから飲んでください。

このお茶は1日3回まで飲む必要があり、メインディッシュごとに飲むことをお勧めします。

2.ラベンダーの温浴

ホットラベンダーバスは、過度のストレス、不安、睡眠障害の治療に役立つ優れたリラックス、落ち着き、そして落ち着きのある効果があります。ラベンダーバスを準備するには、100gの乾燥ラベンダーの花または6〜7滴のエッセンシャルオイルをお湯に加えるだけです。

お風呂でラベンダーを使うもう一つの方法は、赤ちゃんのおむつのような薄い布に100gのラベンダーの花を入れることです。例えば、それを結んでバッグを作り、ひもを使ってシャワーにバッグを取り付けます。このようにして、水は植物と接触し、ラベンダーの薬効成分を体全体に広げます。ドライフラワーの代わりに、植物のエッセンシャルオイルを使用することもできます。エッセンシャルオイルは、カモミールやミントのティーバッグなどに事前に追加できます。

さらに、睡眠やストレスの問題を治療するために、乾燥した植物の花の袋を使用することもできます。これは枕の下に置いて、一晩中落ち着いてリラックスできるようにする必要があります。

3.エッセンシャルオイルマッサージ

寺院でのラベンダーエッセンシャルオイルによるマッサージは、ストレスや筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛を和らげるために特に示されます。このマッサージを行うには、4〜5滴のエッセンシャルオイルを指でこすり、こめかみを円を描くように数分間マッサージする必要があります。首の緊張が頭痛の原因であると感じた場合は、こめかみの後、首の後ろも円を描くようにマッサージする必要があります。エッセンシャルオイルでリラックスマッサージする方法で、このエッセンシャルオイルを使用してリラックスマッサージを行う方法をご覧ください。

さらに、エッセンシャルオイルは鎮静作用があるため、虫刺されの治療にも使用できます。虫刺されの場合は、1〜2滴のオイルを流すことをお勧めします。

考えられる副作用

ラベンダーの主な副作用は、リラックスして落ち着く性質があるため、眠気ですが、これは過剰に摂取した場合にのみ発生します。

誰が服用してはいけないか

ラベンダーは、胃潰瘍のある患者や妊娠中の患者には禁忌です。また、エッセンシャルオイルにアレルギーのある患者には禁忌です。

さらに、ラベンダーは肌や顔に役立つ特性も持っており、自然な水分補給に使用できます。