関係に対する成人ADHDの影響

コンテンツ

• ADHDを理解する
• ADHDと人間関係の難しさ
• ADHDと結婚
• 破綻が起こる理由
• カップルセラピーを検討する
• 見通し

強い関係を築き、維持することは誰にとっても挑戦です。ただし、ADHDがあると、さまざまな課題が発生する可能性があります。この神経発達障害は、パートナーにそれらを次のように考えさせることができます。

• 貧しいリスナー
• 気を取られたパートナーまたは親
• 物忘れ

悲しいことに、そのような困難のために、時には最も愛情深いパートナーシップでさえも衰えることがあります。成人ADHDが人間関係に及ぼす影響を理解することは、人間関係の崩壊を防ぐのに役立ちます。実際、完全に幸せな関係を確実にする方法さえあります。

ADHDを理解する

多くの人がADHDについて聞いたことがあります。ADHDは注意欠陥障害（ADD）としても知られていますが、これは時代遅れの用語と見なされています。多くの人がこの用語を認識しているかもしれませんが、それが何を意味するのか、あるいはそれが何を意味するのかさえ知りません。 ADHDは注意欠陥多動性障害の略です。これは、あなたのパートナーが注意困難の症状だけでなく、過度の行動を示す可能性があることを意味します。この神経発達障害は慢性的であり、それは人々が生涯を通じてそれを持っていることを意味します。

ほとんどの人は、次の問題を経験します。

• 濃度
• 見当違いの動機
• 組織の難しさ
• 自己規律
• 時間管理

関係は、ADHDのパートナーによる怒りや不適切な爆発によって特徴付けられる場合があります。時には、パートナーや子供たちを傷つける可能性のある醜いシーンが噴出します。これらの怒りの発作は、現れるとすぐに消えるかもしれませんが、衝動で発せられた残酷な言葉は、家庭環境の緊張を高める可能性があります。

ADHDと人間関係の難しさ

すべてのパートナーが独自の手荷物セットを関係に持ち込みますが、ADHDのパートナーは、多くの場合、次の問題を抱えて到着します。

• ネガティブな自己イメージ
• 自信がない
• 過去の「失敗」からの恥

これらの問題は、最初は、愛する人にロマンスと注意力、ADHD過集中の質を浴びせる能力によって隠されている可能性があります。

ただし、そのハイパーフォーカスの焦点は必然的にシフトします。そうなると、ADHDの人はパートナーにほとんど気づかないように見えるかもしれません。これは無視されたパートナーに彼らが本当に愛されているかどうか疑問に思うかもしれません。このダイナミクスは関係を歪める可能性があります。 ADHDのパートナーは、パートナーの愛やコミットメントに常に疑問を抱く可能性があります。これは、信頼の欠如として認識される可能性があります。これにより、カップルをさらに引き離すことができます。

ADHDと結婚

ADHDは、結婚生活にさらに負担をかける可能性があります。時間が経つにつれて、ADHDの影響を受けていない配偶者は彼らがほとんどを運ぶ必要があることに気づきます：

• 子育て
• 経済的責任
• 住宅管理
• 家族の問題を解決する
• 家事

この責任の分担により、ADHDのパートナーは仲間ではなく子供のように見える可能性があります。結婚が親子関係に変わると、性的ダイナミクスが損なわれます。 ADHD以外の配偶者は、パートナーの行動を愛の喪失の兆候と解釈する可能性があります。この種の状況は離婚につながる可能性があります。

配偶者がADHDを患っている場合は、共感を覚えることが重要です。時間が厳しくなったら、深呼吸して、恋に落ちた理由を思い出してください。そのような小さなリマインダーは、最も混沌とした日々のいくつかを通してあなたを運ぶことができます。もう状況を理解できないと感じたら、結婚カウンセリングを検討する時期かもしれません。

破綻が起こる理由

時々、分裂はADHDのパートナーに完全なショックとして来ます。ADHDは気が散りすぎて関係が失敗していることに気づきませんでした。家事や要求の厳しい子供たちに圧倒される気持ちから逃れるために、ADHDのパートナーは精神的および感情的に引きこもり、他のパートナーは見捨てられて憤慨しているように感じるかもしれません。

ADHDのパートナーが診断されておらず、治療を受けていない場合、このダイナミクスはさらに悪化します。それでも、治療は怒りや恨みを抑えるのに十分ではないかもしれません。問題が関係を継続するために残されている時間が長いほど、分裂の可能性が高くなります。

カップルセラピーを検討する

ADHDに対処しているカップルが結婚を復活させたい場合、彼らはADHDが問題であり、その状態の人ではないことを認識しなければなりません。 ADHDの副作用についてお互いを非難することは、それらの間のギャップを広げるだけです。これらの副作用には次のものが含まれます。

• 性生活の低下
• 散らかった家
• 経済的闘争

少なくとも、ADHDパートナーは投薬とカウンセリングを通じて治療を受ける必要があります。 ADHDを専門とする専門家とのカップルセラピーは、両方のパートナーに追加のサポートを提供し、カップルが生産的で正直なコミュニケーションに戻るのを助けることができます。カップルとして障害を管理することは、パートナーが彼らの絆を再構築し、彼らの関係において健全な役割を引き受けるのを助けることができます。

見通し

ADHDは人間関係に悪影響を与える可能性がありますが、そうである必要はありません。欠陥を相互に受け入れることは、お互いに共感を生み出し、減速することを学ぶという点で大いに役立つ可能性があります。

思いやりとチームワークは、ADHDパートナーとの関係を機能させる資質のリストのトップです。同時に、治療がいくつかの極端な症状を最小限に抑えるのに役立つと思われる場合は、パートナーに助けを求めるように勧める必要があります。カウンセリングはまた、あなたが両方とも必要とするチームの雰囲気をより多く作り出すことができます。

ADHDの人との関係は決して簡単ではありませんが、決して失敗する運命にあるわけではありません。次の治療法は、あなたの関係を強く健康に保つのに役立ちます。

• 投薬
• 治療
• コミュニケーション強化への取り組み
• お互いへの相互配慮
• 責任の公平な分割へのコミットメント