成人ADHDの症状と徴候

コンテンツ

• 成人ADHDの症状
• 1.焦点の欠如
• 2.ハイパーフォーカス
• 3.混乱
• 4.時間管理の問題
• 5.物忘れ
• 6.衝動性
• 7.感情的な問題
• 8.自己イメージが悪い
• 9.モチベーションの欠如
• 10.落ち着きのなさと不安
• 11.疲労
• 12.健康上の問題
• 13.人間関係の問題
• 14.薬物乱用
• その他の症状
• 次は何ですか？

成人ADHDの症状

アメリカ精神医学会によると、注意欠陥多動性障害（ADHD）は子供の約5％に影響を及ぼし、その約半分がこれらの症状を成人期に持ち込むとのことです。 Centers for Disease Control and Preventionは、地域社会のサンプル数が少ないほどその数はさらに増えると推定しています。その上、ADHDの多くの成人は診断されたことがない。

未治療のADHDは、人間関係に負担をかけたり、日常生活の多くの面で困難を引き起こしたりする可能性のある多くの精神的および身体的問題を引き起こします。適切な治療を受けるためには、成人ADHDの兆候を認識することが重要です。症状について学ぶために読み続けてください。

1.焦点の欠如

おそらくADHDの最もわかりやすい兆候である「集中力の欠如」は、問題に注意を払うことだけにとどまりません。それは、簡単に気を散らされ、会話で他の人の話を聞くのが難しくなり、詳細を見落とし、タスクまたはプロジェクトを完了しないことを意味します。その反対側はハイパーフォーカスです（以下を参照）。

2.ハイパーフォーカス

ADHDの人は気が散りがちですが、ハイパーフォーカスと呼ばれるものもあります。 ADHDの人は何かに夢中になり、周りの他のことに気付かなくなる可能性があります。この種の焦点により、時間を追跡できなくなり、周囲の人を無視することが容易になります。これは関係の誤解につながる可能性があります。

3.混乱

人生は混沌としているように見えることもありますが、ADHDの人は通常、定期的に多忙な人生経験をします。これにより、すべてを適切な場所に保持することが難しくなります。 ADHDの成人は、これらの組織スキルに苦労する可能性があります。これには、タスクの追跡に関する問題や、論理的な方法でのタスクの優先順位付けに関する問題が含まれます。

4.時間管理の問題

この問題は混乱と密接に関連しています。 ADHDの成人は、多くの場合、時間を効果的に使用することに問題があります。彼らは、重要なタスクに先延ばししたり、重要なイベントに遅れて現れたり、退屈だと思う割り当てを無視したりすることがあります。彼らは未来や過去に焦点を合わせるのに苦労しているかもしれません—「今」はしばしば彼らにとって最も頭のいい人です。

5.物忘れ

時々物事を忘れるのは人間ですが、ADHDの人にとって、物忘れは日常生活の一部です。これには、何かをどこに置いたか、またはどの重要な日付を保持する必要があるかを日常的に忘れることが含まれます。

時には物忘れは煩わしいが重要ではない場合があります。それ以外の場合は、深刻になる可能性があります。肝心なことは、物忘れは、不注意や知性の欠如と混同される可能性があるため、キャリアや関係に害を及ぼす可能性があるということです。

6.衝動性

ADHD患者の衝動性は、いくつかの方法で現れます。

• 会話中に他の人に割り込む
• 社会的に不適切
• タスクを急いで
• 結果をあまり考慮せずに行動する

多くの場合、人の買い物習慣はADHDの良い兆候です。衝動買い、特にその人が買えないアイテムの購入は、成人ADHDの一般的な症状です。

7.感情的な問題

ADHDのある生活は、あなたの感情が絶えず変化しているように、無秩序に見える場合があります。あなたは簡単に飽きて気まぐれで興奮を探しに行くことができます。小さな欲求不満は耐え難いように見えたり、うつ病や気分の変動を引き起こす可能性があります。

未処理の感情的な問題は、個人的および専門的な関係に複雑さを加える可能性があります。

8.自己イメージが悪い

ADHDのある成人は、しばしば自分自身を超臨界状態にして、自己像を悪化させる可能性があります。これは、一部には集中できないこと、および学校、職場、または人間関係に問題を引き起こす可能性のある他の症状が原因です。

ADHDのある成人は、これらの困難を個人的な失敗または達成不足と見なす可能性があり、それによって彼らは否定的な見方をするようになります。

9.モチベーションの欠如

一度にすべてを行うことを受け入れるかもしれませんが、やる気がなくなるかもしれません。これは、学業に専念できないことが多いADHDの子供によく見られる問題です。成人でも起こります。

この問題は、先延ばしと不十分な組織スキルと相まって、ADHDを持つ大人が長期間集中することができないため、プロジェクトを完了することが困難になる可能性があります。

10.落ち着きのなさと不安

ADHDの成人の場合、モーターが停止しないように感じるかもしれません。動き続けて物事をやりたいという欲求は、すぐに何かを行うことができないときに欲求不満につながる可能性があります。これは落ち着きのなさをもたらし、欲求不満と不安につながる可能性があります。

心配は繰り返し気になるイベントを繰り返す傾向があるので、不安は成人ADHDの非常に一般的な症状です。

子供と同様に、大人の落ち着きのなさや不安の身体的兆候には、そわそわが含まれることがあります。彼らは頻繁に動き回るかもしれません—手や足をたたく、彼らの座席にシフトする、または静止することができない。

11.疲労

落ち着きのなさも症状であることを考えると、これは意外に聞こえるかもしれませんが、ADHDの多くの成人にとって疲労は問題です。これにはいくつかの理由が考えられます。 ADHDに伴う活動過多または睡眠の問題が原因である可能性があります。あるいは、ADHDの成人が必要とする集中的な努力が原因である可能性もあります。またはそれはADHD薬の副作用である可能性があります。

原因が何であれ、疲労は注意困難をさらに悪化させる可能性があります。

12.健康上の問題

衝動性、動機の欠如、感情的な問題、および混乱は、ADHDの人が健康を無視する原因となる可能性があります。これは、強制的な食事不足、運動の怠慢、または重要な薬物療法の中止を通じて見られます。不安やストレスも健康に悪影響を及ぼします。

良好な健康習慣がないと、ADHDの悪影響により他の症状が悪化する可能性があります。

13.人間関係の問題

ADHDの成人は、プロ、ロマンチック、プラトニックなど、関係に問題があることがよくあります。人は無関心、無責任、または思いやりがないと遭遇する可能性があるため、会話、不注意、および簡単に退屈している人を話し合うという特徴は、人間関係に負担をかける可能性があります。

14.薬物乱用

この問題はADHDのすべての成人に影響するわけではありませんが、この状態の成人は他の人よりも薬物乱用の問題を抱えている可能性が高くなります。これには、アルコール、タバコ、その他の薬物の使用が含まれる場合があります。

薬物乱用とADHDの関連性については、調査では明確ではありません。しかし、1つの理論は、ADHDの人々は薬物を使用して自己投薬するというものです。集中力や睡眠を改善したり、不安を和らげたりする目的で、これらの物質を誤用する可能性があります。

その他の症状

ADHDの成人に共通するその他の特徴は次のとおりです。

• 雇用主を頻繁に変える
• 個人的または仕事関連の成果がほとんどない
• 離婚を含む関係の問題の繰り返しパターン

次は何ですか？

ADHDの成人は、自分の状態の困難を克服するための解決策を見つけることができます。計画を立て、計画に固執し、開始した作業を完了するには、認知行動療法から始めるか、ADHDが軽度の場合は専門の主催者に相談することから始めます。

また、ストレスに対処し、適切に食事をとり、定期的に十分な睡眠をとって、課題に対処するために体が最もよく機能するようにする方法を学ぶことも重要です。薬も役立つかもしれません。治療の選択肢について詳しくは、医師にご相談ください。