あなたの歯のための絶対に最悪のタイプのハロウィーンのキャンディー

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リースのピーナッツバターカップが燃え尽きるのに734のジャンピングジャックを必要とすることを知っていることは、実際にあなたを段階的に動かしたり、あなたが別のものに手を伸ばすのを妨げたりしないかもしれません。しかし、それらの小さな楽しいサイズのおやつが本当にあなたの歯の健康に影響を与えることを知っていると、あなたは二度考えさせるかもしれません。

ウィリストンデンタルチームのホリーハリデイ博士と歯科医のガブリエルマンナリーノ博士は、POPSUGARに「最も齲蝕原性のある食品（つまり、虫歯を引き起こす可能性が最も高い食品）は粘着性のある食品だ」と語った。粘着性のあるキャンディーのリストは、最悪のものから最も害の少ないものまで次のとおりです。

ラフィタフィー

スターバースト

ドット

グミベア/ワーム

スキットルズ

Raisinets

スニッカーズ

天の川

Twix

あなたがジャック・オー・ランタンに泣く前に、彼らは少し良いニュースを提供しました。より良いキャンディーオプションには、キットカット、ネスレのクランチ、ハーシーのチョコレート、M＆M、リースのピーナッツバターカップ、および「上記のものほど「粘着性」がないため、同様のチョコレート」が含まれます。

しかし、どのキャンディーを開梱するかよりも重要なのは、それをどのように食べるか、そして終わった後に何をするかです。ホリーは、「一日に数回よりも一度に全部持っている方がいいです。一度に全部持っていると、歯を侮辱するだけですが、日中に頻繁に食べると、常に露出しています。歯を砂糖にさらします。その絶え間ない曝露は、最終的にエナメル質を弱めます。これは脱灰と呼ばれます。それが続くと、エナメル質はむし歯になり、むし歯ができます！」次に、ホリーとゲイブは、砂糖を希釈するために水で口をすすぎ、歯を磨くために少なくとも30分待つことをお勧めします。

ホリーは、虫歯の危険にさらされるのはキャンディーだけではないと付け加えています。 「歯の溝や歯の間に詰まって長時間そこにとどまるものは、問題を引き起こす可能性が高くなります。」ほとんどの人は、レーズン、ドライアプリコット、ナツメヤシ、フルーツレザー、そして最悪の犯罪者の1つであるポテトチップスについては考えていません。 -「むし歯の原因」としてですが、よく食べるとそうです。

この記事はもともとポップシュガーフィットネスに掲載されました。

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