助けて！頭に象がいます：片頭痛の生活の1日

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• 片頭痛については何も楽しいことはありません。
• 6:58 a.m.
• 午前7時。
• 7:02 a.m.
• 7:14 a.m.
• 7:42 a.m.
• 午前7時46分
• 8:21 a.m.
• 午前9時13分
• 11:15 a.m.
• 11:17 a.m.
• 12:06 p.m.
• 午後12時29分
• 午後3時

片頭痛については何も楽しいことはありません。

3人の幼い子供たちの働くお母さんとして、私はこの衰弱する状態の1日に直面することほど恐ろしいことはありません。厳しい要求に満ちた生活の中で、片頭痛が醜い頭を育てるとき、自分自身を適切にケアするために必要な時間と空間を見つけることは困難です。

そこに行ったことがあれば、片頭痛には、人生のあらゆる日に必要とされるその他の要求を切り捨てる独自の方法があることがわかります。私はそれらを、あなたが試した場合に無視することができなかった、部屋の顔に浮かぶ、象のような象だと考えるのが好きです。

これがその日に現れたときの様子です…

6:58 a.m.

目を開く前に、彼女がここにいることを知っています。頭の中で押しつぶされる安定した圧力によって、ol Mellieが戻ってきたことがわかります。そして、はい、彼女は彼女が名前を持っているほどの常連です。象は、特に夜間は意外なステルスで動く可能性があり、残念ながら、彼女は本日、不愉快な外見にするために選ばれました。

午前7時。

最後の2分間を完全に静止させたまま過ごし、おそらくメリーの到着が夢だった、または自然の奇跡によって、彼女が自発的に避難したという希望に反して期待した。運が悪い。

私は目を開くのを怖がっています。それに続く避けられない痛みを知っています。しかし、私は彼女が永遠に落ち着く前に、部屋の中の古い象に対処する必要性に駆られています。私はこれらのタイプの象を使った経験がありますね。そして何年にもわたって、それらを効果的に処理する方法についていくつかのトリックを学びました。片頭痛のメリーは恐ろしいかもしれませんが、彼女は私の中で彼女の試合に会います。

7:02 a.m.

私は岩と象のお尻の間に引っかかっています。私が信頼できる頭痛の治療法に手を伸ばすと、この種の状況のた​​めだけに夜食を取り続けることになりますが、それはうまくいかないでしょう。ほんのわずかな動きでも、メリーの怒りを引き起こしそうです。

しかし、そうしないと、発生する可能性があるエスカレーションを恐れます。ときどき、私は薬ではなく昼寝をすることを選んだとき、頭蓋の象のパーティー全体に目覚めました。それらの記憶は私に行動を起こすのに十分です。

とても微妙に、少し上がります。メリーはうめきます。私はクスリと水を取り、クラッカーを数個食べて、胃をできるだけ速く、できるだけ動かさずに緩和します。

7:14 a.m.

私の夫は服を着るためにやって来ますが、彼が私と一緒にメリーを見るとき、彼は言葉を発しません。彼は敬虔に後退し、私に冷たいパックをもたらします。黙って感謝しています。

7:42 a.m.

過去40分間が最悪でした。 40分って言った？ 40日ぐらいだったから。

片頭痛のために何かを取ったら、あなたにできることは希望と待つことだけです。コールドパックは不快感を和らげるのに役立ちますが、象の重さで動いたり移動したりすることはありません。あなたはあなたの頭の中の脈打つドラムのコーラスにカチカチ音をたてる秒を数えること以外に何もすることがありません。

午前7時46分

メリーが餌をとったと言って、私は一応喜んでいます！薬が効き始めており、彼女は私が子供を学校に通わせるのに役立つのに十分なだけ長く立ち上がることができるほど十分にシフトしています。メリーは眉を上げ、彼女が承認しないことを示します。私は彼女に舌を突き出して続けます。

8:21 a.m.

子供たちは学校に行っていないので、朝食のオプションを検討しています。メリーのかすかな動きが聞こえます。彼女は幸せではないと言えるでしょう。彼女の不吉な存在はいつも私を食べ物から遠ざけますが、私はトーストとヨーグルトを押し下げて、いくつかのメールで気を散らそうとします。

午前9時13分

メリーは居間にバストを押し、彼女がまだ避難する準備ができていないことを発表し、寝室の暗闇と静かな場所に引退するよう要求します。

11:15 a.m.

忙しいお母さんは、日中に2時間仮眠をとるチャンスを楽しんでいると思います。これはそんな昼寝ではありません。私は千倍悪い気分で目覚めます。移動する必要があります。私の頭とその2時間後の2時間後のそのすべての重さ、首は硬く、体は痛んでいて、右腕は眠りに落ちました。

11:17 a.m.

気分を上げて2分後、私はそれを選ぶことにしました！急降下して、私は起き上がり、薬物の最大量を手に振り、水を飲み込み、クラッカーを押し倒します。

メリーはトランペットを鳴らし、彼女の友達を誘うと脅します。彼女は泣き言を言い、怒って踏み鳴らし、降りるように私を冷笑します。従うが、彼女は復讐するだろう。これは彼女の怒りのクライマックスです。私は私の動きで彼女を侮辱しました、そして彼女は証明するポイントがあるかのように彼女は罰として私の頭を押しつぶしました。和平の供え物としてペパーミントオイルを頭に転がして提出します。

12:06 p.m.

私の現在の不快な状態で眠ろうとする試みは無駄でしたが、私は暫定的に、メリーが最後のラウンドの薬に左右されたことを望んでいます。

残念ながら、ルールは私がただここに嘘をついていると言っているので、私はそうします。

午後12時29分

夫が仕事から帰ってきて、新鮮なアイスパック、お茶、サンドイッチを持ってくる。私は漠然と空腹です。これは良い兆候です。そして、私が彼の供物を慎重に消費しているとき、私はメリエの目が遠くにあるのに気づきました-彼女はどこか他の場所にいるのか、あるいは彼女は私と一緒にたむろしているのです。

私はその見た目を知っており、私は希望にほぼ夢中です—しかし、過去の経験から、象がどれほど気まぐれになることができるかを知っているので、最後のトリックを1つ採用します…

午後3時

Mellieと1日過ごしましたが、それで十分です。

目を開くと、パワーナップが成功したことがわかります。メリーは消えた。それを馬鹿げた運と呼び、運命と呼び、好きなように呼びますが、私は勝利と呼びたいです。たいていの場合、Mellieと一緒に過ごした時間は、私が持っていたような大きな昼寝で終わります。私が無意識のうちに彼女が退屈しているかどうか、またはそれが何であるかはわかりませんが、象の差し迫った出発を感じるときは、しっかりとした2時間の睡眠で契約を結ぶのが賢明です。

Mellieの訪問後、突き抜ける愚痴は常にありますが、今日、彼女が休暇を取って学校から帰ってくる子供たちに挨拶できるようにしてくれたことに感謝しています。後で、メリー！

私は片頭痛を（ある程度）愛らしい象に擬人化しました。しかし、すべての深刻さにおいて、片頭痛は冗談ではありません。彼らは控えめに言っても衰弱しています。

そして、私はママとして、片頭痛に襲われたときに自分の世話をする時間を作ることに関して、毎日の過酷さを容赦なく感じるすべての人と関係があります。しかし、それが難しいので、あなたが必要とするケアを自分に与えることは そう 重要。私にとっては、昼寝、薬、ペパーミントオイル、時間の組み合わせだけでうまくいきます。他の何かがあなたのためのトリックを見つけるかもしれません。

いずれにせよ、象の荷造りをお願いします。そして、あなたが慢性片頭痛と一緒に住んでいる愛する人を持っているなら、彼らがあなたの愛とサポートを使うことができることを知ってください。象が1日中頭に座っていると、他のことはほとんど不可能になります。

片頭痛と一緒に暮らすゾウのない一日を経験したすべての人に願っています！

Adele PaulはFamilyFunCanada.comの編集者、ライター、お母さんです。彼女が彼女の親友と一緒に朝食の日よりも大好きな唯一のものは午後8時です。カナダのサスカトゥーンにある彼女の家に寄り添う。彼女を見つける www.tuesdaysisters.com.