減量の悲しみの6つの段階
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私がプロとして「前」と「後」で学んだことが1つあるとすれば（高校卒業後の最初の数年間で約75ポンドを失った）、体重を減らすことの最も難しい部分はデザートを拒否しないことです-それは管理していますあなたの最も近いそして最愛の人の反応。あなたは本当に激しいトレーニングで苦しんでいますが、彼らは非常に激しい感情で苦しんでいます。
誇り
最初は、BFFからメールレディまで全員が それで あなたのための幸せ。彼らはあなたを抱きしめ、彼らの目に涙を流し、彼らがどれほど誇りに思っているかをあなたに話します。そして、彼らはおそらくよく意味します。しかし、しばらくすると、「OK ...マクドナルドをあきらめて、毎週末に8つのジャンボマルガリータを飲むのをやめました。そうではありません。 それ 大したことだ」
あなたが仕事で昇進を得て、誰もそれについて聞くことに興味がなくても驚かないでください。誰があなたの仕事を気にしますか？あなたはサイズ4です！
バックハンドの褒め言葉
人々は善意を持っていますが、多くの場合、体重が大幅に減った人に何を言うべきかわからないだけです。去年の夏に25ポンドを失った後、初めてソロリティハウスに足を踏み入れたとき、家政婦は私を見て、「レイチェル、あなたはとても違って見える！あなたはとても痩せている！」とぶつぶつ言った。ねえ、ありがとう。そのような褒め言葉はかなり一般的になるでしょう、それであなたはそれらにもっとよく慣れます。
人気（「集中的な精査」とも呼ばれます）
あなたは非常に多くのポジティブなエネルギーを放射しているので-それは健康になることのポジティブな側面の1つです-誰もがあなたと一緒にたむろしたいと思うでしょう。まず、誰もが新しくホットな女の子と関連付けたいと思っています。第二に、彼らはあなたの秘密を知りたがっています。彼らはあなたが何を繰り返し食べるかを尋ねるでしょう、そして彼らは一口ごとに知りたいと思うでしょう。彼らはあなたの皿をじっと見つめ、あなたの黒豆のスープとオートミールを今まで見た中で最も魅力的な食べ物のように目を細めて、それを隠そうとさえしません。
多くの場合、この精査は、あなたが何年も話していなかった人々から来ています-突然、彼らはあなたがジムのドアを通り抜けた瞬間にあなたが何をしているのかを正確に知るためにあなたにメッセージを送っています。これらの質問は、ソロリティハウスのバスルームで歯を磨いているときなど、不適切なときに発生する可能性があります。彼らはあなたのフードジャーナル、統計を見る必要があるので、あなたはそのうがい薬を吐き出す方が良いです！
のどの懸念
嫉妬が始まると、突然あなたは「痩せすぎ」になります。あなたはあなたが健康的な体重になっていることを知っているかもしれませんが、それは問題ではありません-「あなたは無駄にしています」。おばあちゃんは「曲線のある女性が好き」ということを思い出させてくれますし、友達はおそらく「あなたのことを心配しているだけ」、「運動に夢中になっているようだ」、「あなたは決してもう楽しみたい」と語った。
ブルーミンオニオンと6パイントのギネスを落とさずに外出して楽しい時間を過ごすことができることはわかっていますが、それを「心配している」グループに説明するのは必ずしも簡単ではありません。自己意識的。突然、あなたはあなたのソーシャルサークルのメアリーケイトオルセンになります。「ねえ、私はいくつかの健康的な変更を加えただけで、本当に幸せです」と言うことを試みることができますが、彼らはあなたがただ否定していると示唆する可能性があります-そして厄介な噂を始めます。
「それをタップしてもいいですか？」
あなたが得始めている男性の注目に興奮することは犯罪ではありません。元カレの注目を集めたいだけかもしれないし、みんながデートしたいような女の子になりたいかもしれない。さて、私は今あなたに言うことができますあなたはいつもすべての人がデートしたい種類の女の子でした。あなたが体重を減らすとき、あなたは実際にそれを信じ始めているようです。どうやら、あなたが「賢い太った女の子」のように自分自身を扱うのをやめるとき、他の人々もそうします。
あなたは今まで知っていたすべての人が木工から出てきているように感じるかもしれません。どうぞ、それを受け入れてください！結局のところ、あなたはあなたの目標を達成するために一生懸命働いた！
注意の言葉：あなたに注意を向けている新しい人に固執するようにしてください。あなたの元があなたに戻って欲しいと言っているのはとても嬉しいことですが、私はあなたが変わったことに賭けたいと思います-そして彼はそうしていません。それに、「私が 『熱い女の子』になった今、彼は私を欲しがっているだけだ」と気付くと、ちょっと不器用な気分になります。
受け入れ
他の人を変えることはできません。そう あなた 受け入れの段階に到達する必要がある唯一の人です。あなたが自分自身について気分を良くするために一生懸命働いて、人々がそのパレードで雨が降り始めたなら、それは本当に悪い気持ちです。私が本当に言えるのは、体重が減り始めたら、お尻だけでなく頭にも集中していることを確認してください。それが、見知らぬ人からの質問、男の子、鈍感なコメントを処理できる唯一の方法です。
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