6あなたが知る必要がある2型糖尿病の合併症

コンテンツ

• 1.心臓病
• 2ストローク
• 3.腎臓病
• 4.高血圧
• 5.目の損傷
• 6.足の問題
• お持ち帰り

2型糖尿病は、血糖値のチェックでも、医師の診察でも、かなりの管理が必要な状態です。

状態そのものを管理することに加えて、2型糖尿病に関連する合併症のリスクにも対処する必要があります。たとえば、2型糖尿病との生活は、心臓病、高血圧、足の問題などの合併症のリスクが高いことを意味します。

良好なセルフケアは、状態を効果的に管理し、合併症のリスクを軽減するための鍵です。 2型糖尿病の6つの一般的な合併症とリスクを下げるために実行できる手順を次に示します。

1.心臓病

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によれば、2型糖尿病の人は心臓病のリスクが高いとのことです。一般的に、米国では心臓病が主な死因となっていますが、2型糖尿病を患っている人は、その病気を患っていない人よりもさらにリスクが高くなります。

心臓病の主な危険因子に注意を払い、それらに対処することで、リスクを減らすことができます。 CDCは、主なリスク要因には以下が含まれると報告しています。

• 高血圧
• 高コレステロール
• 運動不足
• 健康的な食事を食べていない
• 喫煙
• 太りすぎまたは肥満
• 飲み過ぎ

チェックしないままにしておくと、これらの危険因子により、心臓病を経験する可能性が大幅に高まります。リスクを減らす最善の方法は、個人の健康目標を設定してそれを達成することです。たとえば、定期的に運動したり、バランスのとれた健康的な食事をとったりします。

薬は、高血圧や高コレステロールなどの症状の治療に使用できます。あなたの医者はあなたとこれらのオプションについて話し合うことができます。

2ストローク

アメリカ糖尿病協会（ADA）によると、2型糖尿病の人は、症状のない人の1.5倍の確率で脳卒中を起こします。 2型糖尿病を患っている場合は、脳卒中の警告サインに慣れることができます。これらには以下が含まれます：

• 体の片側のしびれ
• めまい
• 錯乱
• 頭痛
• 話すのが難しい
• 視力の問題

これらの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。脳卒中が早く検出されて治療されるほど、脳へのダメージが少なくなります。

2型糖尿病の効果的な治療計画について医師と協力することで、脳卒中のリスクを下げることができます。定期的な運動や健康的な食事などの生活習慣も変化をもたらします。

3.腎臓病

腎臓病は、2型糖尿病の人に影響を与える可能性のある別の合併症です。これは、血糖とも呼ばれる血糖値と腎臓の間の接続のためです。血糖値が高すぎると、腎臓が血液をろ過するのに苦労し、腎臓内の血管が損傷します。

腎臓病の症状には、水分の蓄積、脱力感、吐き気、睡眠不足、集中力の低下などがあります。これらの症状は多くの場合、腎機能が著しく損なわれるまで発生しないため、腎疾患の検出が困難になります。

血糖値の管理は、腎臓病のリスクを下げるための重要な部分です。高血圧はまた、腎臓の問題のリスクを高めます。あなたが高血圧を持っている場合、あなたの医者はそれを下げるための選択肢についてあなたに話すことができます。また、定期的に腎臓関連の問題について検査を受けるように医師に相談することも重要です。

4.高血圧

ADAによると、2型糖尿病の3人に2人が高血圧か、それを下げるために薬を服用していると報告しています。治療せずに放置すると、高血圧により心臓発作、脳卒中、視力障害、腎臓病のリスクが高まります。

定期的に医師の診察を受けることで、2型糖尿病の管理と血圧の監視の両方を常に把握できます。あなたの血圧は、すべてのヘルスケアの訪問中にチェックする必要があります。健康な体重を維持するか、必要に応じて体重を減らすことで、血圧を下げるための対策を講じることができます。

一般的に、健康的な生活習慣は血圧を下げるのに役立ちます。バランスの取れた食事を摂り、定期的に運動し、リラックスする時間を取ってください。また、食事に全粒穀物を含め、低ナトリウム食を摂り、タバコとアルコールを避けることも役立ちます。

5.目の損傷

糖尿病の人は、緑内障や白内障などの目の問題を発症するリスクが高くなります。目に影響を与える可能性のある別の合併症は、網膜症と呼ばれます。この状態は、血液中の高濃度の糖が網膜の血管に損傷を与えるときに発生します。治療せずに放置すると、最も深刻な形態の網膜症によって視力が完全に失われる可能性があります。

網膜症の新しい治療オプションはほとんどの場合失明を防ぐことができますが、状態を完全に防ぐための対策を講じることをお勧めします。医師と協力して血糖値を監視および管理することで、この状態のリスクを下げることができます。

6.足の問題

2型糖尿病は、足に影響を与える多くの合併症のリスクを高める可能性があります。ほとんどの糖尿病に関連する足の問題は、神経障害によって引き起こされ、神経障害と呼ばれることもあります。

神経障害は、チクチクする、焼ける、刺すような、不快な感覚を足に引き起こします。神経障害はまた、痛み、熱、寒さなどの感覚を感じる能力を低下させる可能性があります。これにより、感染につながる可能性のある怪我のリスクが高まります。高度なケースでは、ニューロパシーが足とつま先の形状を変える可能性があり、特別な靴または中敷きが必要です。

神経障害の可能性がある感覚を経験している場合は、すぐに医師に知らせてください。神経障害に早期に対処することで、その後の合併症を防ぐことができます。

血糖値を健康的な範囲に保つと、神経障害のリスクを減らすことができます。また、定期的に運動し、快適な靴を履くことも役立ちます。喫煙者の場合は、できるだけ早く禁煙することを検討し、禁煙療法、投薬、および役立つプログラムについて医師に相談してください。

お持ち帰り

2型糖尿病と一緒に住んでいる場合、特定の関連する合併症のリスクも高くなります。医師と協力して効果的な2型糖尿病の治療計画を見つけることで、リスクを軽減するための対策を講じることができます。血糖値や健康のその他の重要な側面を管理することで、将来の合併症を防ぐことができます。

健康的なライフスタイルの習慣を確立するために最善を尽くすことも、大きな違いを生む可能性があります。体重を減らす、喫煙をやめる、健康的な食事をする、さらに運動するなど、ライフスタイルを変えることが難しいと感じたら、医師に相談してください。注目すべき最も重要な変更に関するガイダンスを提供し、役立つ可能性のあるサービスを紹介します。