マカ

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• ～の有効性を評価するには証拠が不十分です...
• 特別な予防措置と警告:

マカはアンデス山脈の高原に生える植物です。 3000年以上根菜として栽培されてきました。根は薬を作るのにも使われます。

人々は、妊娠を試みてから 1 年以内に女性が妊娠できない男性の状態 (男性不妊症)、閉経後の健康問題、健康な人の性的欲求の増加、およびその他の状態のためにマカを経口摂取しますが、問題はありません。これらの使用をサポートする優れた科学的証拠。

自然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します: 有効、可能性が高い、おそらく有効、おそらく無効、おそらく無効、無効、および評価する証拠が不十分です。

の有効性評価 マカ 以下の通り：

～の有効性を評価するには証拠が不十分です...

• 抗うつ薬による性的問題（抗うつ薬による性機能障害）.初期の研究では、マカを1日2回12週間服用すると、抗うつ薬を服用している女性の性機能障害がわずかに改善されることが示唆されています.
• 妊娠を試みてから 1 年以内に女性を妊娠させることができない男性の状態 (男性不妊).初期の研究では、特定のマカ製品を 4 か月間毎日摂取すると、健康な男性の精液と精子の数が増加することが示されています。しかし、これが生殖能力の改善につながるかどうかは明らかではありません。
• 閉経後の健康問題.初期の研究では、マカ パウダーを 6 週間毎日摂取すると、閉経後の女性のうつ病と不安がわずかに改善されることが示されています。性的問題も改善する可能性があります。しかし、これらの利点は非常に小さいです。
• 健康な人の性欲増進.初期の研究では、特定のマカ製品を 12 週間毎日摂取すると、健康な男性の性欲が高まることが示されています。
• 月経の欠如（無月経）.
• アスレチックパフォーマンス.
• 白血球のがん（白血病）.
• 慢性疲労症候群 (CFS).
• うつ病.
• 倦怠感.
• HIV/エイズ.
• 長期の病気にかかっている人の赤血球のレベルが低い（慢性疾患に伴う貧血）.
• 記憶.
• 結核.
• 弱くて脆い骨（骨粗しょう症）.
• その他の条件.

これらの用途に対するマカの有効性を評価するには、より多くの証拠が必要です。

マカがどのように機能するかを知るには、信頼できる情報が十分にありません。

口から摂取する場合：マカは おそらく安全 食品に含まれる量を摂取すると、ほとんどの人が摂取できます。マカは おそらく安全 薬として短期間、大量に口から摂取する場合。 1 日最大 3 グラムの用量は、最大 4 か月間摂取しても安全であるようです。

特別な予防措置と警告:

妊娠と授乳: マカが妊娠中または授乳中に安全に使用できるかどうかを知るには十分な信頼できる情報がありません。安全な側にいて、食品の量に固執してください。

乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫などのホルモン感受性疾患: マカからの抽出物はエストロゲンのように作用する可能性があります。エストロゲンによって悪化する可能性のある状態がある場合は、これらの抽出物を使用しないでください。

この製品が薬と相互作用するかどうかは不明です。

薬を服用している場合は、この製品を服用する前に、医師に相談してください。

ハーブやサプリメントとの相互作用は知られていません。

食品との既知の相互作用はありません。

マカの適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他のいくつかの条件など、いくつかの要因によって異なります。現時点では、マカ (子供/大人) の適切な投与量の範囲を決定するのに十分な科学的情報がありません。天然物が必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要な場合があることに注意してください。製品ラベルの関連する指示に従って、使用前に薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。

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この記事の作成方法について詳しくは、 自然薬総合データベース 方法論。

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最終レビュー - 2021 年 2 月 23 日