あなたの結婚式の週のストレスを飼いならすための5つのヒント

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と ウィリアム王子 と ケイト・ミドルトン数日後の2011年のロイヤルウェディングでは、結婚式の週にストレスを解消するための5つのヒントを共有するのが適切だと考えました。実行する土壇場の用事や結婚式のやることリストをチェックするタスクがたくさんあるので、それは間違いなく忙しい時間になる可能性があります！

あなたの結婚式の週のストレスを飼いならすためのトップ5のヒント

1.時間をかけてください。 確かに、短時間で14,000のことを行う必要がありますが、解凍するのに毎日少なくとも20分（理想的には1時間！）かかることが非常に重要です。深呼吸をしているときも、のんびりと雑誌を読んでいるときも（結婚式の雑誌ではない）、長いお風呂に入っているときも、ゆっくりとリラックスしてください。私たちを信じてください、ほんの少しの若返りはあなたが一週間を通してはるかに多くを達成するのを助けます、そしてそれはあなたがあなたの大切な日に特別に美しく見えるようにします。

2.その瞬間にとどまります。 あなたの結婚式の週のやることに巻き込まれるのは簡単ですが、あなたができる限り現在に集中し続けるようにしてください。これはあなたが覚えておきたいあなたの人生の特別な時間であり、毎分感謝しているので、時間を特別なものとして扱ってください-頭を切り落とした鶏のように走り回る週としてではありません。

3.デートの夜を過ごします。 ほんの数日後の結婚式で、あなたとあなたの蜂蜜はストレスを感じているかもしれません、そしてあなたの会話はおそらく結婚式のロジスティクスについてだけです。結婚式の週に少なくとも1回は、デートの夜をスケジュールします。簡単なドリンク、自宅での映画、またはパティオでグラスワインとディナーを共有することもできます。それが何であれ、結婚式の計画について話し合うのではなく、お互いの会社を楽しむことを誓います-結局のところ、あなたは一緒に人生を始めようとしています！

4.あなたの体を正しく扱いなさい。 今こそ、新鮮な果物や野菜でいっぱいの健康的な食事をしていることを確認するときです（自分を飢えさせないでください！）。あなたはあなたのトレーニングルーチンをあまり変えるべきではありませんが（誰が彼女の結婚式の日に痛くなりたいですか？）、あなたの定期的な運動セッションに適合し、ストレスをさらに減らすために今週もマッサージを受けることを検討してください。これらすべてが、美しくて強い花嫁になることを意味します。

5.現実的になります。 一日の時間はとても多いです。だから、あなたがまだ結婚式のために何をしなければならないかについてハードコアにストレスを感じているなら、少し時間を取って、あなた自身で現実的になってください。あなたは本当にそれらの手作りの好意を持っている必要がありますか？装飾がかつて想像していたほど精巧でない場合、誰かが気付くでしょうか？本当に重要なことに集中し、できることを委任して、自分で簡単に行ってください。

そしてもう一つの小さなヒント？あなたの結婚式がウィリアムやケイトのように世界中の生放送で放映されていないことに感謝してください。プレッシャーについて話してください！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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