治療法のない病気と一緒に暮らす方法を学ぶ

コンテンツ

• 1.問題に直面し、病気を知る
• 2.バランスと幸福を見つける
• 3.あなたの人生のコントロールを取り戻します

慢性疾患としても知られている治療法のない病気は、予期せずに発生する可能性があり、ほとんどの場合、人の生活に悪影響を及ぼし、圧倒的な影響を及ぼします。

毎日薬を服用したり、日常の仕事をするのに助けが必要な状態で生活するのは簡単ではありませんが、病気とより良く生活するためには、大きな助けとなる特定の肉体的および精神的態度があります。だから、あなたが病気でより良く生きるのを助けることができるいくつかのヒントは次のようになります：

1.問題に直面し、病気を知る

病気に慣れて問題に直面することは、病気と一緒に暮らすことを学ぶための最初のステップになる可能性があります。私たちはしばしば病気とその結果を無視する傾向がありますが、それは避けられないことを延期し、長期的にはより多くのストレスと苦しみを引き起こすことになります。

したがって、何が起こっているのかを警戒し、病気を徹底的に調査し、どのような治療オプションが利用できるかを探すことは、すべての違いを生むことができる態度であり、問​​題に直面するのに役立ちます。さらに、別の選択肢は、彼らの証言が啓発的で、慰められ、そして役立つことができるので、同じく病気を持っている他の人々に連絡することです。

本、インターネット、さらには専門家からの病気に関する情報の収集は、病気を理解し、理解し、受け入れるのに役立つため、受け入れプロセスの重要な部分です。あなたの人生が変わったことを覚えて受け入れてください、しかしそれは終わっていません。

2.バランスと幸福を見つける

病気はあなたのライフスタイルや身体能力を損なう可能性がありますが、あなたの精神的および感情的能力は影響を受けていないことを覚えておく必要があるため、病気を受け入れた後はバランスを見つけることが不可欠です。たとえば、腕を動かすことはできなくても、考えたり、整理したり、聞いたり、心配したり、笑ったり、友達になったりすることはできます。

さらに、薬、日常のケア、理学療法など、病気がもたらす可能性のあるライフスタイルのすべての変化をバランスの取れた方法で統合することも必要です。病気は人生のほとんどの状況を変える可能性がありますが、それはあなたの人生、思考、感情を制御するべきではありません。このように、そしてこの考えによってのみ、あなたは正しいバランスを見つけることができ、それは病気と健康的な方法で生きるのを助けるでしょう。

3.あなたの人生のコントロールを取り戻します

問題に直面し、あなたの人生のバランスを見つけた後、それはコントロールを取り戻す時です。もはやできないことを見つけることから始めて、決定を下します。それができるかどうか、またはそれを継続したいかどうか、たとえそれが別の方法で行うことを意味するとしても。たとえば、片方の腕の動きを止めて靴ひもを結ぶことができなくなった場合は、スニーカーや靴ひも付きの靴の着用をやめるか、代わりにそれを行う人に助けを求めるか、次のように選択できます。片手だけで靴ひもを結ぶ方法を学びます。したがって、時間がかかり、ある程度の献身が必要な場合でも、達成できると思う（合理的な）目標を常に設定する必要があります。これは達成感を与え、自信を取り戻すのに役立ちます。

ですから、病気と一緒に暮らすだけでなく、音楽を聴いたり、本を読んだり、お風呂に入ったり、手紙や詩を書いたり、絵を描いたりするなど、自分ができることや楽しみを与える活動に賭けることが不可欠です。楽器を演奏したり、仲の良い友達と話をしたりします。これらの活動は、リラックスと喜びの瞬間を促進し、より良い生活とストレスの軽減に役立つため、体と心の両方に役立ちます。さらに、友人や家族は常にあなたの問題、恐れ、期待、不安について話すことができる良い聞き手であることを忘れないでください。しかし、訪問は病気について話すだけではないので、時間制限を設けることが重要です。それについて話してくれて。

病気と一緒に暮らす方法を学ぶことは、多くの努力と献身を必要とする繊細で時間のかかるプロセスです。しかし、重要なことは、希望を決してあきらめず、時間の経過とともに改善が目に見えるようになり、明日は今日ほど難しくなくなると信じることです。