大うつ病性障害のある人だけが理解できる29のこと

コンテンツ

• 1.人々が「スナップアウト！」と言うのを聞くのにうんざりしています。または「一緒に引っ張ってください！」
• 2.インフルエンザにかかっていないので、一日中寝ても何も良くなりません。
• 3.子供が巣を離れたときにファンクに入った人を知っている場合は、彼らを連れて行って祝い、彼らが要点を見逃していることを説明します。
• 4.人生は常に変化しているので、あなたもそうしなければなりません。夕食に朝食をとる。
• 5.あなたは憂鬱のより多くの層を積み重ねないことを学びます。彼らは重くなりすぎます。
• 6.誰かがあなたに医者に診てもらうように言ったら、あなたはそれをします。彼らはこれを通してあなたを助けるためにそこにいます。
• 7.あなたは前向きな思考を実践し、鏡の中で愚かな顔をします。誰もあなたに会わないからです。
• 8.あなたは薬を飲んで、彼らにキックインする機会を与えます。あなたは忍耐強い患者になろうとします。
• 9.サポートグループに参加します。
• 10.あなたはホームレスの避難所や小児病院に行き、誰かに希望を与えます。
• 11.あなたは新しい町に引っ越しました、あなたはまだ誰も知りません。だからあなたは志願します。
• 12.あなたは子犬を手に入れます。
• 13.または子猫。

• 14.美術の授業を受けて、写真を冷蔵庫に吊るします。
• 15.エイブラハム・リンカーンとウィンストン・チャーチルもうつ病に苦しんでおり、彼らは大丈夫でした。
• 16.ロングショットではなく、あなただけが青く感じているわけではありません。あなたは一人じゃない。
• 17.ジムに参加するか、ダンスを始めます。あなたはより健康になり、あなたの自信は急上昇します。チャチャチャ！
• 18.女性、あなたは髪をとかし、口紅をつけます。 （はい、お母さん。）
• 19.紳士、あなたはソファから起き上がって剃ります。 （はい、親愛なる。）
• 20.あなたがかわいい笑顔を持っているなら、あなたはそれを使います。誰もが優しい笑顔に抵抗することはできません。それは誰かの日を作るでしょう。
• 21.常に眉をひそめている場合、それを世界と共有することはありません。世界は逆に見えます。
• 22.あなたは陽気さを漂わせる人々とぶらぶらしようとします。伝染性です。
• 23.あなたは漫画を読み、テレビで古いホームコメディを見て、大声で笑います！
• 24.いつもやりたかった楽しいことを考えて、それをやります。
• 25.あなたは自分の人生で本当に幸せだった時を思い出し、そして時々その時を「訪れ」ます。おいしい思い出を思い出すには、何か回復力があります。
• 26.お菓子を焼いて、隣人と共有します。
• 27.あなたは仕事を得る。パートタイムでも。
• 28.あなたは遊び場に行き、あなたの内なる子供を抱きしめて、できるだけ高くスイングします。
• 29.あなたは、毎分、毎日、それが来るのをとろうとします。

1.人々が「スナップアウト！」と言うのを聞くのにうんざりしています。または「一緒に引っ張ってください！」

2.インフルエンザにかかっていないので、一日中寝ても何も良くなりません。

3.子供が巣を離れたときにファンクに入った人を知っている場合は、彼らを連れて行って祝い、彼らが要点を見逃していることを説明します。

4.人生は常に変化しているので、あなたもそうしなければなりません。夕食に朝食をとる。

5.あなたは憂鬱のより多くの層を積み重ねないことを学びます。彼らは重くなりすぎます。

6.誰かがあなたに医者に診てもらうように言ったら、あなたはそれをします。彼らはこれを通してあなたを助けるためにそこにいます。

7.あなたは前向きな思考を実践し、鏡の中で愚かな顔をします。誰もあなたに会わないからです。

8.あなたは薬を飲んで、彼らにキックインする機会を与えます。あなたは忍耐強い患者になろうとします。

9.サポートグループに参加します。

10.あなたはホームレスの避難所や小児病院に行き、誰かに希望を与えます。

11.あなたは新しい町に引っ越しました、あなたはまだ誰も知りません。だからあなたは志願します。

12.あなたは子犬を手に入れます。

13.または子猫。

14.美術の授業を受けて、写真を冷蔵庫に吊るします。

15.エイブラハム・リンカーンとウィンストン・チャーチルもうつ病に苦しんでおり、彼らは大丈夫でした。

16.ロングショットではなく、あなただけが青く感じているわけではありません。あなたは一人じゃない。

17.ジムに参加するか、ダンスを始めます。あなたはより健康になり、あなたの自信は急上昇します。チャチャチャ！

18.女性、あなたは髪をとかし、口紅をつけます。 （はい、お母さん。）

19.紳士、あなたはソファから起き上がって剃ります。 （はい、親愛なる。）

20.あなたがかわいい笑顔を持っているなら、あなたはそれを使います。誰もが優しい笑顔に抵抗することはできません。それは誰かの日を作るでしょう。

21.常に眉をひそめている場合、それを世界と共有することはありません。世界は逆に見えます。

22.あなたは陽気さを漂わせる人々とぶらぶらしようとします。伝染性です。

23.あなたは漫画を読み、テレビで古いホームコメディを見て、大声で笑います！

24.いつもやりたかった楽しいことを考えて、それをやります。

25.あなたは自分の人生で本当に幸せだった時を思い出し、そして時々その時を「訪れ」ます。おいしい思い出を思い出すには、何か回復力があります。

26.お菓子を焼いて、隣人と共有します。

27.あなたは仕事を得る。パートタイムでも。

28.あなたは遊び場に行き、あなたの内なる子供を抱きしめて、できるだけ高くスイングします。

29.あなたは、毎分、毎日、それが来るのをとろうとします。