体調を整えたときに起こる24の避けられないこと

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あなたの大切な人はあなたのクラスのスケジュールを覚えています。 彼は火曜日にデートの夜を計画するよりもよく知っています-もちろん、7シャープでバレ！

あなたはずっと少ない化粧をします。 毛穴の詰まり、ブレイクアウト、オレンジ色のジムタオルなど、ワークアウト中に化粧をしたままにしておくとどうなるかを知っているので、できるだけ少なくするか、まったく付けないようにします。

午後3時に自動販売機にぶつかることはもうありません。 フムスとニンジンは、突然、ドリトスのバッグよりもはるかに魅力的です。

しかし、あなたはあなた自身が贅沢をするのを許します。 あなたが80パーセントの時間きれいに食べる間、あなたはブランチでそのベルギーワッフルを注文するでしょう。あなたはあなたの全体的な健康的なライフスタイルがあなたの裏側を覆っていることを知っています。

殴らずに休むことができます。 あなたは自分の体を限界を超えて押すことは倦怠感や怪我に等しいことを学びました、それであなたは一日を休むことを優先します。そして、それに対して罪悪感を感じないでください。

あなたはジムの片思いをしています。 あなたは彼の名前を知らないかもしれませんが、あなたは彼のトレーニングスケジュールを心から知っています-そして彼が上腕二頭筋のカールをしているように見えること。

あなたの友人はあなたに健康アドバイスを求め始めます。 独身最後の週末に走ったことであなたを嘲笑した人でさえ、あなたのケールサラダのレシピと新しいサイクリングスタジオについてのあなたの考えを知りたがっています。 [これをツイートしてください！]

ハッピーアワーに行くよりも、走りに行きたいです。 薄汚いバーで3つのビール？結構です。涼しい夜の空気の中で3マイル？はい、お願いします！

あなたは十分に速く洗濯をすることができません。 あなたの障害物は、スポーツブラ、レギンス、タンクトップで溢れています。そして、ほとんどが「干すためにぶら下がっている」ので、あなたの洗濯室（または浴室）は常に湿った、滴る衣服でいっぱいです。

夜はベッドに飛び込むのが待ちきれません。 もう3つのエピソードを見る必要はありません スキャンダル 居眠りする前に-あなたはほぼ瞬時に眠りに落ち、…まで眠り続けます

アラームは午前6時に鳴ります。 毎日。独身。日。しかし、あなたは密かにジムやランニングパスで最初の人の一人になるのが大好きです。

あなたの性欲はチャートから外れています。 研究によると、運動は性欲を高めるので、そのボタンを夫のシャツからはぎ取ったのは科学のせいです。

あなたはソーシャルメディアでトレーナーと冗談を言います。 「今夜のキラークラス！」インストラクターのコメントと@メンションがあなたのTwitterとFacebookのページを乗っ取っています。そして、あなたのお気に入りは毎回あなたをリツイートします。 [同意する場合はツイートしてください！]

あなたはもっと汗をかきます、それは実際には良いことです。 研究によると、あなたがより健康であるほど、早く、より簡単に汗をかくことができます。意味：あなたの体はあなたを素早く冷やすのにより効率的であるため、あなたはより激しくそしてより長く運動することができます。スコア！

あなたの心はこれまで以上に鋭くなります。 運動は脳への血流を促進するので、あなたは仕事があなたの道を投げるどんなものにも取り組むことができるでしょう。さらに、研究によれば、健康な人は認知症になる可能性が低いため、後の人生で心を失うリスクを回避できます。

あなたの消化器系は軌道に乗っています。 運動すると小腸の収縮が増すので、いや、トイレに頻繁に行くのは想像力だけではありません（そしてそれは素晴らしい気分です！）。さようなら膨満感。

Instagramフィードは#fitspirationでいっぱいです。 そして日曜日の#mealprepショット。そして#greenmonsterスムージー。そしてたまに#gymselfieさえ。

お肌が輝いています。 そして、私たちは一時的な「うまくいった」フラッシュを意味するだけではありません。最近の研究によると、運動は肌を若く保つように見えるだけでなく、晩年に運動を始めた人々の肌の老化を逆転させる可能性さえあります。

あなたはそこにプロテインパウダーとパワーバーについてちょうど試しました。 ルナからクリフバーまで、ベガからデザイナーズホエイまで、あなたはどの製品があなたの体に最適であるかを正確に理解しました。

お気に入りのスピンバイクがあります。 前列、左に3つ。そして、それが開いているのを見るとすぐに興奮の波を感じます（多分多すぎますか？）。

キャビネットに収まるよりも多くの再利用可能なウォーターボトルがあります。 しかし、あなたは本当に十分なKleen Kanteensを持つことができますか？

あなたは素晴らしいトレーニングの話題に勝るものは何もないことを知っています。 タフなWODを揺さぶったり、ハーフマラソンをPRしたりした後は、その驚くべき感覚を再現できる飲み物や薬はありません。

あなたはより自信を持っています。 体型を整えること（サイズ2であることを意味するわけではありません）は、あなたの体のイメージに不思議に働きます。ビキニを持ってきてください！

あなたは長生きします。 研究によると、健康な人は体調が良くない人よりも長生きする可能性が高いとされています。 #Winning。

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