妊娠15週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 概要概要
• あなたの体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 15週目の双子の発達
• 15週間の妊娠症状
• 妊娠悪阻
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• いつ医者に電話するか

概要概要

妊娠15週で、あなたは第2学期にいます。妊娠初期につわりを経験していると、気分が良くなることがあります。あなたはまた、よりエネルギッシュに感じているかもしれません。

あなたの体の変化

あなたはいくつかの外向きの変化に気付くかもしれません。お腹、胸、乳首が大きくなっている可能性があります。そして、あなたは快適さのためにマタニティ服に切り替えることを検討するかもしれません。

ほんの数週間（通常は17〜20週間）で、赤ちゃんの最初の動きを感じることができます。

あなたの体が妊娠中期に順応するにつれて、あなたの感情は変化するかもしれません。パートナーとオープンな対話を続け、自分の気持ちを共有することを忘れないでください。

妊娠に不安を感じたり、今後の予定に大喜びしたりするかもしれません。この間、あなたの性生活も変わるかもしれません。セックスに対する感情は、体が変化するにつれて高まったり消えたりする可能性があります。

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんはまだ小さいですが、15週目にはたくさんのことが起こります。赤ちゃんはリンゴまたはオレンジのサイズになりました。彼らの骨格は発達し始めており、彼らは体の部分を小刻みに動かして動かしています。すぐに動きの小さなフラッターを感じるようになります。あなたの赤ちゃんはまた、より多くの皮膚と髪、そして眉毛さえも成長させています。

15週目の双子の発達

頭頂部から尻尾までの赤ちゃんの長さは約31/2インチで、体重はそれぞれ11/2オンスです。医師は、赤ちゃんの健康状態を評価するために羊水穿刺を勧めることがあります。このテストは通常​​、15週後に実行されます。

15週間の妊娠症状

今、あなたは第2学期にいるので、あなたの症状は第1学期よりも弱くなるかもしれません。それはあなたが症状がないという意味ではありません。第2学期中に、次の症状が発生する場合があります。

• 体の痛み
• 手足のうずき（手根管症候群）
• 乳首の周りの皮膚の黒ずみ
• 継続的な体重増加

15週目までに、吐き気や嘔吐など、妊娠初期の症状が長引くことがあります。しかし、すぐに食欲が回復する可能性があります。妊娠悪阻を経験する可能性もあります。

妊娠悪阻

一部の女性は妊娠悪阻、入院を必要とするかもしれないつわりの極端な状態を経験するかもしれません。つわりがひどい場合は、脱水症状になり、点滴による輸液や他の薬が必要になることがあります。

妊娠悪阻の第2トリメスターは、早産の子癇前症や胎盤早期剥離（妊娠年齢の出生のために小さい子宮壁からの胎盤の早期分離）のリスクの増加など、妊娠の合併症につながる可能性があります。後期につわりが続く場合は、必ず医師にご相談ください。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

妊娠のこの段階までに、あなたは食欲を取り戻すはずです。これはあなたの妊娠の残りのために従うべき健康的な食事計画を作成するのに最適な時期かもしれません。

また、妊娠中に消費する追加のカロリーは栄養価が高いはずであることを覚えておく必要があります。 American Pregnancy Associationは、食事に1日あたり300カロリーを追加することをお勧めします。これらの余分なカロリーは次のような食品から来るはずです：

• 赤身の肉
• 低脂肪乳製品
• 果物
• 野菜
• 全粒穀物

これらの食品は、タンパク質、カルシウム、葉酸、その他のビタミンなどの追加の栄養素を提供します。これらの栄養素は、妊娠中に必要なものを体に提供するのに役立ちます。

妊娠する前に通常の体重であった場合は、妊娠中に25〜35ポンドの体重を増やすことを目指してください。あなたの第二学期の間、あなたは週にポンドを得るかもしれません。さまざまな健康食品を食べて、スケールへの集中を制限します。

妊娠中の健康的な食事を決定するために、米国農務省（USDA）は、健康的な食事計画の作成に役立つ、ママのための毎日の食事計画を提供しています。また、妊娠中に安全に摂取できない食品は避け、水分を補給するために水分をたくさん飲むようにしてください。女性の健康に関するオフィスは、妊娠中に特定の食品を準備して摂取するためのガイドラインを提供しています。

健康的な食事計画を立てれば、あなたと赤ちゃんに十分な栄養を与える食品を楽しむことができます。このプランは、外食する場合に賢明な選択をするのにも役立ちます。

いつ医者に電話するか

妊娠後期に次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。

• 異常または重度のけいれんまたは腹痛
• 呼吸困難または悪化している息切れ
• 早産の兆候
• 膣からの出血または出血

妊娠中は月に一度、定期的に医師の診察を受けますので、診察の合間に異常な症状が出た場合は必ずお電話ください。