グリーンコーヒー

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• ～の有効性を評価するには証拠が不十分です...
• 特別な予防措置と警告:

「グリーンコーヒー」とは、コーヒーの実を焙煎する前のコーヒー種子（豆）のことです。焙煎プロセスは、クロロゲン酸と呼ばれる化学物質の量を減らします。したがって、コーヒー生豆は、通常の焙煎コーヒー豆よりもクロロゲン酸のレベルが高くなります。グリーン コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、健康効果があると考えられています。

グリーン コーヒーは、2012 年の Dr. Oz ショーで言及された後、減量のために人気を博しました。 Dr. Oz ショーでは、それを「脂肪をすばやく燃焼するグリーン コーヒー豆」と呼び、運動や食事は必要ないと主張しています。

人々は肥満、糖尿病、高血圧、およびその他の状態のためにグリーン コーヒーを摂取しますが、これらの用途のほとんどを支持する科学的証拠はありません。

自然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します: 有効、可能性が高い、おそらく有効、おそらく無効、おそらく無効、無効、および評価する証拠が不十分です。

の有効性評価 グリーンコーヒー 以下の通り：

～の有効性を評価するには証拠が不十分です...

• 高血圧.初期の研究では、グリーン コーヒー エキスを最大 12 週間摂取すると、軽度の高血圧の成人の血圧が適度に低下することが示されています。
• 糖尿病、心臓病、脳卒中（メタボリックシンドローム）のリスクを高める症状のグループ.初期の研究では、グリーン コーヒー エキスを摂取すると、この状態の成人の血圧と血糖値がわずかに低下することが示唆されています。しかし、血糖値やコレステロールやその他の脂肪のレベルは改善されませんでした。
• 肥満. 8 ～ 12 週間のグリーン コーヒー エキスの摂取は、太りすぎの成人または肥満の成人の体重をわずかに減らすようです。
• 高コレステロール.
• アルツハイマー病.
• 糖尿病.
• その他の条件.

これらの用途で生豆を評価するには、より多くの証拠が必要です。

生豆とは、焙煎前のコーヒー豆のことです。これらのコーヒー豆には、化学物質のクロロゲン酸が多く含まれています。この化学物質は、健康上の利点があると考えられています。高血圧の場合、血管に影響を与えて血圧を下げる可能性があります。

減量のために、グリーン コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、体が血糖と代謝を処理する方法に影響を与えると考えられています。

口から摂取する場合：グリーンコーヒーは おそらく安全 適切に摂取した場合。 1 日 480 mg までのグリーン コーヒー抽出物は、最大 12 週間安全に使用されています。また、特定のグリーン コーヒー エキス (Svetol、Naturex) は、最大 12 週間、1 日 5 回、最大 200 mg の用量で安全に使用されています。

グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。グリーン コーヒーのカフェインは、通常のコーヒーよりもはるかに少ないです。しかし、グリーン コーヒーは、コーヒーと同様のカフェイン関連の副作用を引き起こす可能性があります。これらには、不眠症、緊張と落ち着きのなさ、胃の不調、吐き気と嘔吐、心拍数と呼吸数の増加、その他の副作用が含まれます。大量のコーヒーを摂取すると、頭痛、不安、興奮、耳鳴り、不整脈などを引き起こす可能性もあります。

特別な予防措置と警告:

妊娠と授乳: 妊娠中または授乳中のグリーン コーヒーの使用が安全かどうかを知るには、信頼できる情報が十分にありません。安全な側にいて、使用を避けてください。

異常に高レベルのホモシステイン: 短期間に大量のクロロゲン酸を摂取すると、血漿ホモシステインレベルが上昇し、心臓病などの状態に関連している可能性があります。

不安障害: グリーン コーヒーに含まれるカフェインは、不安を悪化させる可能性があります。

出血性疾患: グリーン コーヒーに含まれるカフェインが出血性疾患を悪化させる可能性があるという懸念があります。

糖尿病: いくつかの研究では、グリーン コーヒーに含まれるカフェインが、糖尿病患者が砂糖を処理する方法を変える可能性があることが示唆されています。カフェインは血糖値を下げるだけでなく、増やすことも報告されています。糖尿病を患っている場合は、カフェインを慎重に使用し、血糖値を注意深く監視してください。

下痢：グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。コーヒーに含まれるカフェインは、特に大量に摂取すると下痢を悪化させる可能性があります。

てんかん：グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。てんかんのある人は、高用量のカフェインの使用を避けるべきです。低用量のカフェインは慎重に使用する必要があります。

緑内障: グリーンコーヒーに含まれるカフェインを摂取すると、眼圧が上昇します。増加は 30 分以内に始まり、少なくとも 90 分間続きます。

高血圧: グリーン コーヒーに含まれるカフェインを摂取すると、高血圧の人の血圧が上昇する可能性があります。ただし、グリーン コーヒーや他のソースからのカフェインを定期的に摂取している人は、この効果が少ない可能性があります。

過敏性腸症候群（IBS）：グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。生コーヒーに含まれるカフェインは、特に大量に摂取すると、一部の IBS の下痢を悪化させる可能性があります。

骨がもろくなる（骨粗しょう症）: 生コーヒーやその他の摂取源からのカフェインは、尿中に排出されるカルシウムの量を増加させる可能性があります。骨がもろくなることがあります。骨粗しょう症の場合は、カフェインの摂取を 1 日 300 mg 未満に制限してください。カルシウムのサプリメントを摂取すると、失われたカルシウムを補うことができます。一般的に健康で、食事やサプリメントから十分なカルシウムを摂取している場合、1 日あたり最大 400 mg のカフェイン (約 20 カップのグリーン コーヒー) を摂取しても、骨粗しょう症のリスクは増加しないようです。ビタミンDを正常に処理できない遺伝性疾患を持つ閉経後の女性は、カフェインを使用するときに特に注意する必要があります.

中程度

この組み合わせには注意が必要です。

アデノシン（アデノカード）

グリーン コーヒーのカフェインは、アデノシン (アデノカード) の効果をブロックする可能性があります。アデノシン (アデノカード) は、医師が心臓の検査を行うためによく使用します。この検査は心臓ストレス検査と呼ばれます。心臓ストレステストの少なくとも 24 時間前に、生コーヒーまたはその他のカフェイン含有製品の摂取をやめてください。

アルコール（エタノール）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。アルコールは、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。アルコールと一緒にグリーン コーヒーを飲むと、血流中のカフェインの量が多すぎ、カフェインの副作用 (神経過敏、頭痛、心拍数の増加など) を引き起こす可能性があります。

アレンドロネート（フォサマックス）

グリーン コーヒーは、体が吸収するアレンドロン酸 (フォサマックス) の量を減らす可能性があります。生コーヒーとアレンドロン酸（Fosamax）を同時に摂取すると、アレンドロン酸（Fosamax）の効果が低下する可能性があります。アレンドロン酸 (Fosamax) を服用してから 2 時間以内に生コーヒーを飲まないでください。

クロザピン（クロザリル）

体はそれを取り除くためにクロザピン（クロザリル）を分解します。グリーン コーヒーのカフェインは、体がクロザピン (クロザリル) を分解する速度を低下させる可能性があります。クロザピン (クロザリル) と一緒にグリーン コーヒーを飲むと、クロザピン (クロザリル) の効果と副作用が増加する可能性があります。

ジピリダモール (ペルサンチン)

グリーン コーヒーのカフェインは、ジピリダモール (ペルサンチン) の効果をブロックする可能性があります。ジピリダモール (ペルサンチン) は、医師が心臓の検査を行うためによく使用します。この検査は心臓ストレス検査と呼ばれます。心臓ストレステストの少なくとも 24 時間前に、グリーン コーヒーやその他のカフェインを含む製品の摂取をやめてください。

ジスルフィラム（アンタブス）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。ジスルフィラム (Antabuse) は、体がカフェインを取り除く速度を低下させる可能性があります。グリーン コーヒーをジスルフィラム (アンタブス) と一緒に摂取すると、ジスルフィラム (アンタブス) と一緒にグリーン コーヒーを摂取すると、神経過敏、多動性、イライラなどのグリーン コーヒーの効果や副作用が増加する可能性があります。

エフェドリン

覚せい剤は神経系をスピードアップします。グリーン コーヒーのカフェインとエフェドリンは、どちらも覚醒剤です。グリーン コーヒーとエフェドリンを摂取すると、刺激が強まり、時には深刻な副作用や心臓の問題を引き起こす可能性があります。カフェイン含有製品とエフェドリンを同時に摂取しないでください。

エストロゲン

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。エストロゲンは、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。エストロゲンの錠剤とグリーン コーヒーを飲むと、神経過敏、頭痛、心拍数の増加、およびその他の副作用が発生する可能性があります。エストロゲンの錠剤を服用している場合は、カフェインの摂取を制限します。

いくつかのエストロゲン薬には、結合型ウマエストロゲン (プレマリン)、エチニルエストラジオール、エストラジオールなどが含まれます。

フルボキサミン (Luvox)

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。フルボキサミン (Luvox) は、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。フルボキサミン (Luvox) と一緒にカフェインを摂取すると、体内でカフェインが過剰になり、カフェインの影響と副作用が増加する可能性があります。

リチウム

あなたの体は自然にリチウムを取り除きます。グリーン コーヒーに含まれるカフェインは、体がリチウムを排出する速度を速めることができます。カフェインを含む製品を摂取していて、リチウムを摂取している場合は、カフェイン製品の摂取をゆっくりとやめてください。カフェインをすぐに止めると、リチウムの副作用が増加する可能性があります。

喘息の薬（ベータ アドレナリン作動薬）

グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインは心臓を刺激します。喘息の薬の中には、心臓を刺激するものもあります。喘息の治療薬と一緒にカフェインを摂取すると、刺激が強まり、心臓の問題を引き起こす可能性があります。

喘息の薬には、アルブテロール (Proventil、Ventolin、Volmax)、メタプロテレノール (Alupent)、テルブタリン (Bricanyl、Brethine)、イソプロテレノール (Isuprel) などがあります。

うつ病の薬 (MAOI)

グリーンコーヒーに含まれるカフェインは体を刺激します。うつ病に使用される薬の中には、体を刺激するものもあります。グリーン コーヒーを飲んだり、うつ病の薬を飲んだりすると、刺激が強まり、心拍数の増加、高血圧、緊張などの深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

うつ病に使用されるこれらの薬には、フェネルジン (Nardil)、トラニルシプロミン (Parnate) などが含まれます。

血液凝固を遅らせる薬（抗凝固剤・抗血小板薬）

グリーン コーヒーに含まれるカフェインは、血液凝固を遅らせる可能性があります。凝固を遅らせる薬と一緒にグリーン コーヒーを飲むと、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

血液凝固を遅らせる薬には、アスピリン、クロピドグレル (Plavix)、ジクロフェナク (ボルタレン、カタフラムなど)、イブプロフェン (アドビル、モトリンなど)、ナプロキセン (アナプロキセン、ナプロシンなど)、ダルテパリン (フラグミン)、エノキサパリン (ラブノックス) などがあります。 、ヘパリン、ワーファリン（クマディン）など。

ニコチン

グリーン コーヒーに含まれるカフェインをニコチンと一緒に摂取すると、心拍数と血圧が上昇する可能性があります。

ペントバルビタール（ネンブタール）

グリーン コーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用は、ペントバルビタールの睡眠生成効果をブロックする可能性があります。

フェニルプロパノールアミン

グリーンコーヒーに含まれるカフェインは体を刺激します。フェニルプロパノールアミンも体を刺激します。カフェインとフェニルプロパノールアミンを一緒に摂取すると、刺激が強すぎて心拍数、血圧が上昇し、神経質になる可能性があります。

リルゾール（リルテック）

体はリルゾール（リルテック）を分解して排出します。グリーン コーヒーを飲むと、体がリルゾール (リルテック) を分解する速度を低下させることができます。理論上、併用するとリルゾールの効果や副作用が増加する可能性があります。

覚せい剤

覚せい剤は神経系をスピードアップします。神経系をスピードアップすることで、覚醒剤の薬はあなたを神経過敏にし、心拍を速めることができます。グリーン コーヒーに含まれるカフェインは、神経系をスピードアップすることもできます。覚醒剤と一緒にグリーン コーヒーを飲むと、心拍数の上昇や高血圧などの深刻な問題を引き起こす可能性があります。緑のコーヒーと一緒に覚醒剤を服用しないでください。

刺激薬には、ジエチルプロピオン (テヌエート)、エピネフリン、フェンテルミン (イオナミン)、プソイドエフェドリン (スダフェド) などがあります。

テオフィリン

グリーン コーヒーのカフェインは、テオフィリンと同様に機能します。カフェインはまた、体がテオフィリンを取り除く速度を低下させる可能性があります。グリーン コーヒーとテオフィリンを摂取すると、テオフィリンの効果と副作用が増加する可能性があります。

ベラパミル（カラン、他）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。ベラパミルは、体がカフェインを取り除く速度を低下させる可能性があります。コーヒーを飲んでベラパミルを摂取すると、神経過敏、頭痛、心拍数の増加など、グリーン コーヒーの副作用のリスクが高まる可能性があります。

マイナー

この組み合わせには注意してください。

抗生物質 (キノロン系抗生物質)

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して排出します。一部の薬は、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。これらの薬をグリーン コーヒーと一緒に服用すると、神経過敏、頭痛、心拍数の増加などの副作用のリスクが高まる可能性があります。

体がカフェインを分解する速度を低下させる抗生物質には、シプロフロキサシン (Cipro)、ゲミフロキサシン (Factive)、レボフロキサシン (Levaquin)、モキシフロキサシン (Avelox) などがあります。

避妊用ピル（避妊薬）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。経口避妊薬は、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。グリーン コーヒーと避妊薬を一緒に飲むと、神経過敏、頭痛、心拍数の増加、その他の副作用が発生する可能性があります。

一部の経口避妊薬には、エチニルエストラジオールとレボノルゲストレル (Triphasil)、エチニルエストラジオールとノルエチンドロン (Ortho-Novum 1/35、Ortho-Novum 7/7/7) などがあります。

シメチジン（タガメット）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。シメチジン (タガメット) は、体がカフェインを分解する速度を低下させます。シメチジン (タガメット) をグリーン コーヒーと一緒に摂取すると、カフェインの副作用 (神経過敏、頭痛、心拍数の増加など) の可能性が高まる可能性があります。

フルコナゾール（ジフルカン）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。フルコナゾール (ジフルカン) は、体がカフェインを取り除く速度を低下させる可能性があります。フルコナゾール (ジフルカン) とグリーン コーヒーを摂取すると、緊張、不安、不眠症などのコーヒーの効果と副作用が増加する可能性があります。

糖尿病治療薬（糖尿病治療薬）

生コーヒーに含まれるカフェインは血糖値を上昇させる可能性があります。糖尿病治療薬は、血糖値を下げるために使用されます。グリーン コーヒーは血糖値を上昇させるため、糖尿病治療薬の効果を低下させる可能性があります。血糖値を注意深く監視します。糖尿病薬の投与量を変更する必要がある場合があります。

糖尿病に使用される薬には、グリメピリド (アマリル)、グリブリド (DiaBeta、グリナーゼ PresTab、Micronase)、インシュリン、ピオグリタゾン (Actos)、ロシグリタゾン (Avandia)、クロルプロパミド (Diabinese)、グリピジド (Glucotrol)、トルブタミド (Orinase) などがあります。 .

高血圧の薬（降圧薬）

グリーンコーヒーは血圧を下げる可能性があります.高血圧の薬と一緒にグリーン コーヒーを飲むと、血圧が下がりすぎる可能性があります。

高血圧のためのいくつかの薬には、カプトプリル (カポテン)、エナラプリル (バソテック)、ロサルタン (コザール)、バルサルタン (ディオバン)、ジルチアゼム (カルディゼム)、アムロジピン (ノルバスク)、ヒドロクロロチアジド (ヒドロクロロチアジド (HydroDIURIL)、フロセミド (Lasix)、その他) などがあります。 .

メキシレチン（メキシチル）

グリーンコーヒーにはカフェインが含まれています。体はカフェインを分解して排出します。メキシレチン (メキシチル) は、体がカフェインを分解する速度を低下させる可能性があります。グリーン コーヒーと一緒にメキシレチン (メキシチル) を摂取すると、グリーン コーヒーのカフェイン関連の副作用が増加する可能性があります。

テルビナフィン（ラミシール）

体は、グリーン コーヒーのカフェインを分解して取り除きます。テルビナフィン (ラミシール) は、体がカフェインを取り除く速度を低下させ、神経過敏、頭痛、心拍数の増加などの副作用のリスクを高める可能性があります。

苦いオレンジ

カフェインまたはカフェイン含有ハーブとダイダイを組み合わせると、正常な血圧の健康な成人の血圧と心拍数を上昇させることができます。これにより、深刻な心臓の問題が発生するリスクが高まる可能性があります。この組み合わせは避けてください。

カフェインを含むハーブやサプリメント

グリーン コーヒーを他のカフェインを含むハーブやサプリメントと一緒に使用すると、カフェインへの曝露が増え、カフェイン関連の副作用を発症するリスクが高まります。カフェインを含む他の自然薬には、紅茶、ココア、コーラ ナッツ、緑茶、ウーロン茶、ガラナ、マテ茶などがあります。

カルシウム

生コーヒーを含む飲食物からのカフェイン摂取量が多いと、尿中に排出されるカルシウムの量が増加します。

シクロデキストリン

食物繊維のシクロデキストリンは、血圧低下効果の原因となるグリーン コーヒーの特定の成分と複合体を形成することが示されています。理論上、シクロデキストリンとグリーン コーヒーを摂取すると、この成分の吸収が低下し、血圧に対する有益な効果が低下する可能性があります。

エフェドラ（マフアン）

グリーン コーヒーには、覚醒剤であるカフェインが含まれています。覚醒剤でもあるエフェドラと一緒にグリーン コーヒーを使用すると、高血圧、心臓発作、脳卒中、発作、死亡などの深刻または生命を脅かす副作用を経験するリスクが高まる可能性があります。エフェドラやその他の覚せい剤と一緒にコーヒーを飲むことは避けてください。

血圧を下げる可能性のあるハーブやサプリメント

グリーンコーヒーは血圧を下げる.血圧を下げる他のハーブやサプリメントと一緒に使用すると、グリーン コーヒーに血圧を下げる効果が加わる可能性があります。血圧を下げる効果のある他の自然薬には、α-リノレン酸、金髪のオオバコ、カルシウム、ココア、タラ肝油、コエンザイムQ-10、ニンニク、オリーブ、カリウム、ピクノジェノール、スイートオレンジ、ビタミンC、小麦ふすまなどがあります。 .

血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメント

グリーンコーヒー抽出物は血糖値を下げることができます。同じ効果のある他のハーブやサプリメントと併用すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。血糖値を下げることができるハーブやサプリメントには、α-リポ酸、クロム、デビルズ クロー、フェヌグリーク、ニンジン、グアーガム、馬栗、オタネニンジン、オタネニンジン、エゾウコギなどがあります。

血液凝固を遅らせるハーブやサプリメント

グリーン コーヒーに含まれるカフェインは、血液凝固を遅らせる可能性があります。グリーン コーヒーを飲んだり、血液凝固を遅らせる可能性のあるハーブを使用したりすると、一部の人では出血のリスクが高まる可能性があります。これらのハーブには、アンジェリカ、クローブ、丹参、ニンニク、ショウガ、イチョウ、オタネニンジンなどが含まれます。

鉄

グリーン コーヒーの特定の成分は、食物からの鉄の吸収を妨げる可能性があります。理論上、これにより体内の鉄レベルが低くなりすぎる可能性があります。

マグネシウム

緑のコーヒーを大量に摂取すると、尿中に排出されるマグネシウムの量が増える可能性があります。

メラトニン

カフェインとメラトニンを一緒に摂取すると、メラトニンレベルが上昇する可能性があります。

食品との既知の相互作用はありません。

グリーン コーヒーの適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他のいくつかの条件など、いくつかの要因によって異なります。現時点では、グリーン コーヒー (子供/大人) の適切な用量範囲を決定するのに十分な科学的情報がありません。天然物が必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要な場合があることに注意してください。製品ラベルの関連する指示に従って、使用前に薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。

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この記事の作成方法について詳しくは、 自然薬総合データベース 方法論。

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最終レビュー - 2021/03/01