心臓の問題を示す可能性のある11の兆候

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• 心臓の健康を評価する検査
• 心臓病を予防する方法

一部の心臓病は、息切れ、倦怠感、動悸、足首の腫れ、胸痛などの兆候や症状によって疑われる場合があります。たとえば、症状が数日間続く場合は、心臓病専門医に相談することをお勧めします。時間の経過とともに悪化するか、頻繁に発生します。

ほとんどの心臓病は突然現れることはありませんが、時間の経過とともに発症するため、症状がはっきりしないことがよくあり、体力の欠如などの他の要因と混同されることさえあります。多くの心臓病が心電図（ECG）やストレステストなどの定期的な検査の後にのみ発見されるのはこのためです。

心血管の健康を改善するために、ニンニクはコレステロールと高血圧を減らし、アテローム性動脈硬化症や心臓発作などの問題から保護するため、毎日摂取することをお勧めします。にんにくを飲む良い方法は、一晩中グラスににんにくのクローブを浸し、朝にこのにんにく水を飲むことです。

心臓の健康を評価する検査

ある種の心臓の問題がある疑いがあるときはいつでも、心臓病専門医に相談して、治療が必要な病気が本当にあるかどうかを特定するのに役立つ検査を行うことができるようにすることが非常に重要です。

心臓の問題の確認は、胸部X線、心電図、心エコー検査、ストレス検査など、心臓の形状と機能を評価する検査を通じて行うことができます。

さらに、心臓病専門医は、トロポニン、ミオグロビン、CK-MBの測定など、心臓発作中に変化する可能性のある血液検査の実施を推奨する場合もあります。心臓機能を評価するための検査の詳細をご覧ください。

心臓病を予防する方法

心臓病を予防するために、定期的な運動に加えて、塩分、糖分、脂肪をほとんど含まない健康的な食事をお勧めします。余暇がない人は、エレベーターを避けて階段を上る、リモコンを使わない、立ち上がってテレビのチャンネルを変えるなど、体を動かし、エネルギーを消費する姿勢を変えるなど、正しい選択をする必要があります。