シャノンエリザベスとの10の楽しいフィットネスの事実

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アメリカで人気の交換留学生が戻ってきて、これまで以上に良くなりました！そうです、ブルネットの湯たんぽ シャノンエリザベス の最新作で劇場に戻る アメリカンパイ フランチャイズ、 アメリカン・リユニオン.

ナディアが最初に大画面（そしてジムの寝室！）を熱くしてから13年が経ったとは信じがたいですが、ノックアウト女優は彼女の時代を超えた美しさとそれに匹敵するキラーボディに私たちを驚かせています。

だからこそ、ゴージャスなスター自身が10の楽しいフィットネスの秘密を私たちと共有したとき、私たちはわくわくしました。詳細をお読みください！

1.彼女はカーディオバレのクラスを受講するのが大好きです。 「このトレーニングは、腕、脚、腹筋など、すべてに当てはまります。女性が引き締めて調子を整えたいと思うすべてのことを行います。」

2.彼女は健康であると信じていますが、ダイエットは信じていません。 「私は菜食主義者なので、正しく食べることは間違いなくあなたが必要とするエネルギーを私に与えてくれます。」

3.彼女は、特にハリウッドのラニヨンキャニオンでハイキングに行くのが好きです。 「私は5匹の救助犬を連れて行きます。彼らもそれを愛しています！」

4.彼女はピラティスのファンではありません。 「初めて試したときは、うまくいきませんでした」とエリザベスは言います。 「でも、考えを変えるには、適切なインストラクターを見つける必要があるかもしれません。」

5.ブロッコリー、芽キャベツ、ナッツとベリーのオートミール、濃い緑色のケールサラダ、トマトは、彼女のお気に入りの健康的なスナックの一部です。 「以前は芽キャベツが嫌だったので面白いですが、今では大好きです」と彼女は言います。 「色が濃い野菜は栄養素が多く、あなたにとってとても良いです！」

6.彼女は変化の支持者です。 「あなたのシステムをきれいにし、あなたの体に何が効くかを見つけるためにさまざまな食べ物を試してみてください。」

7.彼女の罪深い喜びの1つは、サツマイモのフライドポテトです。 「カリカリで本当によくできているとき、私は彼らが大好きです！」彼女が言います。 「チョコレートも好きです...オレオシェイク、クッキー。でも、もう少し自然に甘くなるので、グルテンフリーのものを手に入れようとしています。」

8.彼女のフィットネスロールモデルは、ケリーリパとジェシカビールです。 「一般的に他の人が私を刺激します」とエリザベスは言います。 「素晴らしい腕、素晴らしいお尻を持っている人は誰でも…それらはすべて私が運動するように動機づけます。あなたが望むものを視覚化して、それを手に入れてください！」

9.瞑想は必需品です。 「1日のうち1時間かけて瞑想すると、10倍になります。精神的に集中し続けることで、悩みを解消することができます。」

10.ヨガはマルチタスクに最適な方法です。 「ヨガはストレス解消と運動を同時に行うのに最適な方法です」と彼女は言います。

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クリステン・オルドリッジについて

Kristen Aldridgeは、ポップカルチャーの専門知識をYahoo!に提供しています。 「omg！NOW」のホストとして。 1日に何百万ものヒットを記録し、非常に人気のあるデイリーエンターテインメントニュースプログラムは、Webで最も視聴されているものの1つです。ベテランのエンターテインメントジャーナリスト、ポップカルチャーの専門家、ファッション中毒者、クリエイティブなものすべての愛好家として、彼女はpositivelycelebrity.comの創設者であり、最近、セレブにインスパイアされた独自のファッションラインとスマートフォンアプリを立ち上げました。クリステンとつながり、ツイッターやフェイスブックで有名人のことをすべて話すか、彼女の公式ウェブサイトにアクセスしてください。

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