加齢による肌の変化

皮膚の加齢変化は、人が年をとるにつれて発生する一般的な状態および発達のグループです。

皮膚の変化は、老化の最も目に見える兆候の 1 つです。加齢の証拠には、しわやたるみなどがあります。髪の白化や白髪化は、老化のもう 1 つの明らかな兆候です。

あなたの肌は多くのことをしています。それ：

• 触覚、痛み、圧力を感じることができる神経受容体が含まれています。
• 流体と電解質のバランスを制御するのに役立ちます
• 体温調節に役立つ
• 環境からあなたを守ります

皮膚には多くの層がありますが、一般的に次の 3 つの主要な部分に分けることができます。

• 外側の部分 (表皮) には、皮膚細胞、色素、タンパク質が含まれています。
• 中間部分 (真皮) には、皮膚細胞、血管、神経、毛包、および皮脂腺が含まれています。真皮は表皮に栄養を供給します。
• 真皮の下の内層 (皮下層) には、汗腺、一部の毛包、血管、および脂肪が含まれています。

各層には結合組織も含まれており、コラーゲン繊維はサポートを提供し、エラスチン繊維は柔軟性と強度を提供します。

皮膚の変化は、環境要因、遺伝子構造、栄養、その他の要因に関連しています。ただし、最大の単一の要因は太陽への露出です。これは、定期的に日光を浴びている身体の部位と日光が当たらない部位を比較することでわかります。

天然色素は、日光による皮膚の損傷をある程度防ぎます。青い目をした色白の人々は、より暗く、より多くの色素沈着を持つ人々よりも老化した皮膚の変化を示します。

経年変化

加齢とともに、細胞層の数は変わらなくても、外皮層（表皮）が薄くなります。

色素を含む細胞（メラノサイト）の数が減少します。残りのメラノサイトはサイズが大きくなります。老化した肌は薄く、薄く、透明（半透明）に見えます。日光にさらされた部分には、老化斑点または「肝斑」を含む色素斑が現れることがあります。これらの領域の医学用語はレンチゴスです。

結合組織の変化は、皮膚の強度と弾力性を低下させます。これは弾性線維症として知られています。日光に当たる部分でより目立ちます (日光弾性線維症)。弾性線維症は、農民、船員、および屋外で長時間過ごす人々に共通する、革のような風雨にさらされた外観を作り出します。

真皮の血管がもろくなります。これは、青あざ、皮下出血 (老人性血管腫と呼ばれることが多い)、老人性血管腫、および同様の状態につながります。

皮脂腺は、加齢とともに皮脂の分泌量が減少します。男性は、ほとんどの場合 80 歳以降、最小限の減少を経験します。女性は閉経後、徐々に皮脂の分泌量が減少します。これにより、肌の潤いを保つことが難しくなり、乾燥やかゆみを引き起こします。

皮下脂肪層が薄くなるため、断熱性とパッドが少なくなります。これにより、皮膚損傷のリスクが高まり、体温を維持する能力が低下します。自然な断熱性が低いため、寒い季節には低体温症になる可能性があります。

一部の薬は脂肪層に吸収されます。この層が収縮すると、これらの薬の作用が変わる可能性があります。

汗腺は、より少ない汗を生成します。これにより、涼しさを保つことが難しくなります。熱中症や熱中症のリスクが高まります。

皮膚のたるみ、いぼ、茶色のざらざらした斑点（脂漏性角化症）、その他の傷などの成長は、高齢者によく見られます。また、皮膚がんになる可能性が低いピンク色のざらざらしたパッチ (光線性角化症) も一般的です。

変更の影響

年齢を重ねると、皮膚を損傷するリスクが高まります。皮膚は薄く、もろくなり、保護する脂肪層の一部が失われます。また、触覚、圧力、振動、熱、寒さを感じにくくなる可能性もあります。

皮膚をこすったり、引っ張ったりすると、皮膚が裂けることがあります。もろい血管は簡単に破れます。あざ、平らな血液の集まり（紫斑）、隆起した血液の集まり（血腫）は、軽いけがの後でさえ形成されることがあります。

Pressure Pressure Pressure瘡は、皮膚の変化、脂肪層の喪失、活動の低下、栄養不足、および病気によって引き起こされる可能性があります。傷は前腕の外側の表面に最も簡単に見られますが、体のどこにでも発生する可能性があります。

老化した皮膚は、若い皮膚よりもゆっくりと修復されます。創傷治癒は最大 4 倍遅くなる可能性があります。これは、 pressure pressure瘡や感染症の原因となります。糖尿病、血管の変化、免疫力の低下、その他の要因も治癒に影響を及ぼします。

共通の問題

皮膚の病気は高齢者によく見られるため、正常な変化と病気に関連した変化を見分けるのは難しい場合があります。高齢者の 90% 以上が何らかの皮膚疾患を抱えています。

皮膚障害は、次のような多くの状態によって引き起こされる可能性があります。

• 動脈硬化などの血管疾患
• 糖尿病
• 心臓病
• 肝疾患
• 栄養不足
• 肥満
• 薬への反応
• ストレス

皮膚の変化のその他の原因:

• 植物やその他の物質に対するアレルギー
• 気候
• 衣類
• 工業用および家庭用化学物質への暴露
• 室内暖房

日光は次の原因となる可能性があります。

• 弾力性の喪失（弾性線維症）
• 非がん性の皮膚の成長（ケラトアカントーマ）
• 肝斑などの色素沈着
• 皮膚の肥厚

日光への曝露は、基底細胞がん、扁平上皮がん、黒色腫などの皮膚がんにも直接関係しています。

防止

ほとんどの皮膚の変化は日光暴露に関連しているため、予防は生涯にわたるプロセスです。

• 日焼けはできるだけ避けてください。
• 冬であっても、屋外では良質の日焼け止めを使用してください。
• 必要に応じて、防護服と帽子を着用してください。

十分な栄養と十分な水分も役立ちます。脱水は皮膚損傷のリスクを高めます。他の症状がなくても、軽度の栄養不足が発疹、皮膚病変、その他の皮膚の変化を引き起こすことがあります。

ローションやその他の保湿剤で肌の潤いを保ちます。香りの強い石鹸は使用しないでください。バスオイルは、滑って転倒する恐れがあるためお勧めできません。しっとりとした肌はより快適で、より早く治ります。

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しわ - 加齢による変化。皮膚が薄くなる

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Tobin DJ、Veysey EC、Finlay AY。加齢とお肌。で: Fillit HM、ロックウッド K、ヤング J、編集。 老年医学と老年学のブロックルハーストの教科書.第8版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2017: 第 25 章

ウォルストン JD.老化の一般的な臨床後遺症。で: ゴールドマン L、シェーファー AI、編。 ゴールドマン・セシル・メディシン.第 26 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2020年:第22話