過呼吸

著者: Alice Brown

作成日: 4 5月 2021

更新日: 16 11月 2024

過呼吸は、急速で深呼吸です。過呼吸とも呼ばれ、息苦しさを感じることがあります。

酸素を吸い込み、二酸化炭素を吐き出します。過度の呼吸は、血液中の二酸化炭素濃度を低下させます。これにより、過呼吸の多くの症状が引き起こされます。

パニック発作などの感情的な原因で過呼吸になることがあります。または、出血や感染などの医学的問題が原因である可能性があります。

医療提供者が過呼吸の原因を特定します。急速な呼吸は医学的緊急事態である可能性があり、治療を受ける必要があります。

過呼吸が多い場合は、過呼吸症候群という病気の可能性があります。

過呼吸のときは、自分が速くて深い呼吸をしていることに気付かないことがあります。ただし、次のような他の症状に気付いている可能性があります。

感情的な原因には次のようなものがあります。

医学的原因には次のようなものがあります。

医療提供者は、過呼吸の他の原因がないか検査します。

過呼吸が不安、ストレス、またはパニックによるものであると医療提供者が言った場合は、自宅でできる対策があります。あなた、あなたの友人、家族は、それを防ぎ、将来の攻撃を防ぐためのテクニックを学ぶことができます。

過呼吸を開始した場合の目標は、血液中の二酸化炭素レベルを上げることです。これでほとんどの症状が治まります。これを行う方法は次のとおりです。

友人や家族から安心感を得て、呼吸をリラックスさせてください。「元気ですね」「心筋梗塞じゃないよ」「死にませんよ」などの言葉がとても役に立ちます。その人が落ち着いて、柔らかくリラックスしたトーンを使用することが非常に重要です。
二酸化炭素を排出するために、口すぼめ呼吸法を学びましょう。これは、ろうそくを吹き消すように唇をパクパクさせ、唇からゆっくりと息を吐き出します。

長期的には、過呼吸を止めるのに役立つ対策には次のようなものがあります。

これらの方法だけでは過呼吸を防げない場合は、医療提供者が薬を勧めるかもしれません。

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

医療提供者は身体検査を行い、あなたの症状について尋ねます。

呼吸もチェックされます。その時点で呼吸が速くない場合、医療提供者は特定の方法で呼吸するように指示して、過呼吸を引き起こそうとする場合があります。医療提供者は、あなたの呼吸を観察し、呼吸に使用している筋肉をチェックします。

注文できるテストには次のものがあります。

急速な深呼吸;呼吸 - 速くて深い;過呼吸;速い深呼吸;呼吸数 - 速くて深い。過呼吸症候群;パニック発作 - 過呼吸;不安症 - 過呼吸

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