正常な成長と発達

子供の成長と発達は、次の 4 つの期間に分けることができます。

• 幼児期
• 就学前の年
• 幼児期
• 思春期

出生後すぐに、乳児は通常出生時体重の約 5% から 10% 減少します。生後 2 週間くらいまでに、乳児は体重が増え始め、急速に成長するはずです。

生後 4 ～ 6 か月までに、乳児の体重は出生時の体重の 2 倍になります。人生の最初の年の後半は、成長はそれほど速くありません。 1 歳から 2 歳までの幼児の体重増加は、わずか約 5 ポンド (2.2 キログラム) です。 2 歳から 5 歳までの体重増加は、年間約 5 ポンド (2.2 キログラム) にとどまります。

2歳から10歳まで、子供は着実に成長します。最終的な成長のスパートは、思春期の始まり、9 歳から 15 歳の間のどこかで始まります。

子供の栄養ニーズは、これらの成長率の変化に対応しています。幼児は、未就学児や学齢期の子供が必要とするよりも、サイズに関連してより多くのカロリーを必要とします。子供が思春期に近づくにつれて、栄養ニーズは再び増加します。

健康な子供は、個々の成長曲線に従います。ただし、栄養素の摂取量は子供によって異なる場合があります。お子様の年齢に合わせた多種多様な食材を使った食事を提供します。

健康的な食習慣は乳幼児期から始めるべきです。これにより、高血圧や肥満などの病気を防ぐことができます。

認知発達と食事

栄養不足は、子供の知的発達に問題を引き起こす可能性があります。栄養不足の子どもは、疲れて学校で勉強できなくなることがあります。また、栄養状態が悪いと、子供は病気になり、学校を休む可能性が高くなります。朝食はとても重要です。朝食をしっかり食べないと、子どもは疲れてやる気が出ないことがあります。

朝食と学習改善の関係は明確に示されています。各子供が 1 日に少なくとも 1 回、健康でバランスの取れた食事をとれるようにするための政府プログラムが実施されています。この食事は通常、朝食です。プログラムは、米国の貧しい地域やサービスが十分に行き届いていない地域で利用できます。

お子さんの成長や発達に不安がある場合は、医療提供者に相談してください。

関連トピックは次のとおりです。

• 発達のマイルストーンの記録 - 4ヶ月
• 発達のマイルストーンの記録 - 9ヶ月
• 発達のマイルストーンの記録 - 12ヶ月
• 発達のマイルストーンの記録 - 18ヶ月
• 発達のマイルストーンの記録 - 2年
• 発達のマイルストーンの記録 - 3年
• 発達のマイルストーンの記録 - 4年
• 発達のマイルストーンの記録 - 5年
• 未就学児の発達
• 学齢期の子どもの発達
• 思春期と思春期

ダイエット - 知的発達

Onigbanjo MT、Feigelman S. 1年目。で：Kliegman RM、St. Geme JW、Blum NJ、Shah SS、Tasker RC、Wilson KM、eds。 ネルソン小児科教科書.第21版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2020年:第22話

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