妊娠 - 健康リスク

妊娠を希望している場合は、健康的な習慣に従う必要があります。妊娠しようとしている時から妊娠中ずっと、これらの行動を貫くべきです。

• タバコを吸ったり、違法薬物を使用したりしないでください。
• お酒はやめましょう。
• カフェインとコーヒーを制限します。

妊娠中の赤ちゃんに影響を与える可能性があるかどうかを確認するために、服用している可能性のある薬について医療提供者に相談してください。バランスの良い食事をしましょう。 1 日に少なくとも 400 mcg (0.4 mg) の葉酸 (葉酸またはビタミン B9 としても知られています) を含むサプリメントのビタミンを摂取してください。

慢性的な医学的問題 (高血圧、腎臓の問題、糖尿病など) がある場合は、妊娠を試みる前に医療提供者に相談してください。

妊娠を試みる前、または妊娠初期に出生前の医療提供者に相談してください。これは、妊娠中の母親と胎児への健康上のリスクを予防または検出および制御するのに役立ちます。

あなたまたはあなたのパートナーの海外旅行から 1 年以内に妊娠する予定がある場合は、医療提供者に相談してください。これは、ウイルスまたは細菌感染が胎児の健康に影響を与える可能性のある地域に旅行する場合に特に重要です。

男性も注意が必要です。喫煙とアルコールは、胎児に問題を引き起こす可能性があります。喫煙、アルコール、マリファナの使用も精子数を低下させることが示されています。

• 妊娠中の超音波
• たばこの健康リスク
• ビタミンB9源

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