加湿器と健康

家庭用加湿器は、家の中の湿度 (湿気) を高めることができます。これは、鼻やのどの気道を刺激して炎症を起こす乾燥した空気を取り除くのに役立ちます。

家で加湿器を使用すると、鼻づまりが緩和され、粘液が分解されて咳がしやすくなります。加湿された空気は、風邪やインフルエンザの不快感を和らげます。

ユニットに付属の説明書に従って、ユニットを正しく使用する方法を理解してください。指示に従ってユニットを清掃して保管してください。

一般的なヒントを次に示します。

• 特に子供には、常にクールミスト加湿器 (気化器) を使用してください。暖かいミスト加湿器は、人が近づきすぎるとやけどをするおそれがあります。
• 加湿器はベッドから数フィート（約2メートル）離して設置してください。
• 加湿器を長時間運転しないでください。ユニットを湿度 30% ～ 50% に設定します。部屋の表面が常に湿っている、または触れていると濡れていると、カビやカビが発生する可能性があります。これは、人によっては呼吸の問題を引き起こす可能性があります。
• バクテリアは溜まった水で増殖する可能性があるため、加湿器は毎日排水して掃除する必要があります。
• 水道水の代わりに蒸留水を使用してください。水道水には、ユニットに蓄積する可能性のあるミネラルが含まれています。それらは白い粉塵として空気中に放出され、呼吸障害を引き起こす可能性があります。ミネラルの蓄積を防ぐ方法については、ユニットに付属の説明書に従ってください。

健康と加湿器;風邪のための加湿器の使用;加湿器と風邪

• 加湿器と健康

American Academy of Allergy Asthma and Immunology の Web サイト。加湿器と室内アレルギー。 www.aaaai.org/conditions-and- Treatments/library/allergy-library/humidifiers-and-indoor-allergies. 2020 年 9 月 28 日更新。2021 年 2 月 16 日にアクセス。

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