自殺と自殺行為

自殺は、わざと自分の命を絶つ行為です。自殺行為とは、薬物の過剰摂取や故意に車をぶつけるなど、人を死に至らしめる可能性のある行為を指します。

自殺および自殺行動は、通常、次の 1 つまたは複数の症状がある人に起こります。

• 双極性障害
• 境界性人格障害
• うつ病
• 薬物またはアルコールの使用
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• 統合失調症
• 身体的、性的、または精神的虐待の病歴
  
• 深刻な経済的問題や人間関係の問題など、ストレスの多い生活上の問題

自らの命を絶とうとする人は、多くの場合、対処不可能と思われる状況から逃れようとします。自殺を試みる人の多くは、次のような救済を求めています。

• 恥ずかしい、罪悪感、または他人の負担のように感じる
• 被害者気分
• 拒絶感、喪失感、孤独感

自殺行動は、次のような状況や出来事がその人にとって圧倒された場合に発生する可能性があります。

• 高齢化（高齢者の自殺率が最も高い）
• 愛する人の死
• 薬物またはアルコールの使用
• 感情的なトラウマ
• 深刻な身体の病気や痛み
• 失業やお金の問題

10 代の若者の自殺の危険因子には、次のようなものがあります。

• 銃へのアクセス
• 自殺した家族
• 故意に自分自身を傷つけた歴史
• ネグレクトや虐待の履歴
• 最近若者の自殺が多発している地域での生活
• ロマンチックな別れ

男性は女性よりも自殺で死亡する可能性が高いが、女性は自殺を試みる可能性が 2 倍高い。

ほとんどの自殺企図は死に至りません。これらの試みの多くは、救助を可能にする方法で行われます。これらの試みは、多くの場合、助けを求める叫びです。

中毒や過剰摂取など、死に至る可能性の低い方法で自殺を試みる人もいます。男性は、自分自身を撃つなどの暴力的な方法を選択する可能性が高くなります。その結果、男性が自殺を試みると、死に至る可能性が高くなります。

自殺を試みたり完全に自殺したりした人の親戚は、しばしば自分自身を責めたり、非常に怒ったりします。彼らは、自殺の試みを利己的だと考えるかもしれません。しかし、自殺を試みる人は、自分が自分を世界から追い出すことで、友人や親戚に好意を示していると誤解してしまうことがよくあります。

常にではありませんが、多くの場合、人は自殺未遂の前に次のような特定の兆候や行動を示すことがあります。

• 集中力や思考力に問題がある
• 持ち物を渡す
• 立ち去る、または「自分のことを整理する」必要性について話す
• 突然の行動の変化、特に一定期間の不安の後の落ち着き
• かつて楽しんでいた活動への興味を失う
• 大量の飲酒、違法薬物の使用、体の切断などの自己破壊的行動
• 友達と離れる、または外出したくない
• 急に学校や仕事に支障をきたす
• 死や自殺について話したり、自分を傷つけたいとさえ言ったりする
• 絶望感や罪悪感について話す
• 睡眠や食生活を変える
• 自らの命を絶つ方法を整える（銃や薬を買うなど）

自殺行動のリスクがある人は、次のような多くの理由で治療を受けられないことがあります。

• 彼らは何も役に立たないと信じている
• 彼らは自分が問題を抱えていることを誰にも言いたくない
• 彼らは、助けを求めることは弱さの表れだと考えている
• 彼らはどこに助けを求めたらよいか分からない
• 彼らは、愛する人が自分がいなくても幸せになれると信じています

自殺を試みた後、緊急治療が必要になる場合があります。応急処置、心肺蘇生法、またはより集中的な治療が必要になる場合があります。

自らの命を絶とうとする人は、治療のために入院し、将来の試みのリスクを軽減する必要がある場合があります。治療は、治療の最も重要な部分の 1 つです。

自殺の試みにつながった可能性のある精神障害は、評価して治療する必要があります。これも：

• 双極性障害
• 境界性人格障害
• 薬物またはアルコール依存症
• 大うつ病
• 統合失調症
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
  

自殺未遂や脅迫は常に真剣に受け止めてください。あなたまたはあなたの知人が自殺を考えている場合は、National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255 (1-800-273-TALK)) に電話すると、昼夜を問わずいつでも無料で秘密裏にサポートを受けることができます。

知人が自殺を試みた場合は、すぐに 119 番または地元の緊急通報番号に電話してください。助けを求めた後でも、その人を一人にしないでください。

自殺しようとする人の約 3 分の 1 は、1 年以内に再び試みます。脅迫したり、自分の命を絶とうとしたりする人の約 10% は、最終的には自殺します。

あなたやあなたの知人が自殺を考えている場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。その人はすぐにメンタルヘルスケアを必要とします。注意を引くためだけにその人を片付けないでください。

アルコールや薬物 (処方薬以外) を避けることで、自殺のリスクを減らすことができます。

子供やティーンエイジャーがいる家の場合:

• すべての処方薬は高い位置に保管し、施錠してください。
• アルコールを家に置いたり、鍵をかけたままにしたりしないでください。
• 家に銃を置かないでください。家に銃を保管する場合は、鍵をかけて弾丸を分けて保管してください。

高齢者では、絶望感、重荷であり、所属していないという感情をさらに調査します。

自らの命を絶とうとする多くの人々は、試みる前にそのことについて話します。場合によっては、気にかけてくれて判断しない人に話すだけで、自殺のリスクを減らすのに十分な場合があります。

ただし、あなたが友人や家族の一員である場合、または自殺を試みる可能性のある人を知っている場合は、決して自分一人で問題を解決しようとしないでください。助けを求めてください。自殺防止センターには、電話の「ホットライン」サービスがあります。

自殺の脅迫や自殺未遂を決して無視しないでください。

うつ病 - 自殺;バイポーラ - 自殺

• 子供のうつ病
• 高齢者のうつ病

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