もし癌が再発したら？

がんを患った人にとって最も一般的な恐れの 1 つは、がんが再発することです。がんが再発することを再発といいます。がんは、体の同じ場所に再発することもあれば、まったく異なる部位に再発することもあります。がんを再発することについて考えるのは誰も好きではありませんが、再発について学ぶことは重要です。その結果、不確実性があっても人生を歩むことができます。

治療後にがん細胞が残っていると、がんが再発する可能性があります。これは、医療チームが何か悪いことをしたという意味ではありません。時には、これらのがん細胞は検査で発見できないことがあります。しかし、時間が経つにつれて、それらは検出されるのに十分な大きさになるまで成長します。がんは同じ場所で増殖する場合もありますが、体の他の部位に転移することもあります。

再発には次の 3 つのタイプがあります。

• 局所再発。 これは、がんが再び同じ場所に発生したときです。
• 局所再発。 これは、がんが元のがん領域の周囲の組織またはリンパ節で増殖したことを意味します。
• 遠隔再発。 これは、がんが元々あった場所から遠く離れた場所に転移した場合です。これが発生した場合、医療提供者は、がんが転移したと言います。

このがんの再発リスクは人それぞれです。あなた自身のリスクは、いくつかの要因によって異なります。

• あなたが持っていた癌の種類
• がんの病期（最初の治療時にがんが拡がっていた場合、およびどこに拡がっていたのか）
• がんの悪性度（顕微鏡下で腫瘍細胞と組織がどの程度異常に見えるか）
• あなたの治療
• 治療からの経過時間。一般的に、治療を受けてから時間が経つほどリスクは低くなります。

ご自身のリスクについて詳しくは、プロバイダーにお問い合わせください。彼らは、あなたの個人的な再発や注意すべき兆候について、いくらかのアイデアをあなたに与えることができるかもしれません.

がんが再発しないことを確認するためにできることは何もありませんが、できるだけ明るく元気な状態を維持するために実行できるいくつかの手順があります。

• プロバイダーの訪問を維持します。がん治療が終わった後も、医療提供者は定期的にあなたに会いたいと思うでしょう。これらの訪問のいくつかの間に、あなたの医療提供者は癌をチェックするための検査を行います。がんが再発した場合は、定期的に受診することで、治療が容易な早期に発見することができます。
• 健康保険を手放さないでください。がんになってからは、何年も経過観察が必要です。がんが再発した場合は、確実に治療を受けたいと思うでしょう。
• 健康食品を食べましょう。健康的な食品を食べることががんの再発を防ぐという証拠はありませんが、全体的な健康状態を改善する可能性があります。また、果物や野菜が豊富で飽和脂肪が少ない食事が、一部の種類のがんの再発リスクを軽減する可能性があるという証拠もいくつかあります。
• アルコールの使用を制限します。一部のがんは飲酒に関連しています。女性は 1 日 1 杯以内、男性は 1 日 2 杯以内です。飲酒量が多いほどリスクが高まります。
• 定期的な運動をしましょう。エクササイズは、全体的な健康状態を改善し、気分を高め、健康的な体重を維持するのに役立ちます。一部の研究では、太りすぎは乳がんの再発リスクを高める可能性があることが示されています。
• 恐怖心に負けないようにしてください。できるだけ健康であることに集中してください。日常に戻りましょう。スケジュールを立てることで、よりコントロールしやすくなります。友達と夕食をとったり、孫と遊んだり、犬と散歩したりなど、自分を幸せにする小さなことに集中しましょう。

もう一度がんと診断された場合、怒り、ショック、恐怖、または否定を感じるのは普通のことです。再びがんと向き合うことは容易ではありません。しかし、あなたは以前にそれを経験したことがあるので、がんと闘った経験があります。

できることは次のとおりです。

• 診断と治療の選択肢について、できる限りのことを学びましょう。自分の健康管理に責任を持つことで、より自分自身をコントロールできていると感じることができます。
• ストレスを管理しましょう。がんはストレスや不安を感じさせることがあります。好きなことに時間をかけてください。そしてリラクゼーションテクニックを学びましょう。
• 友達や家族と自分の気持ちを話しましょう。がん支援グループに参加するか、カウンセラーに相談することを検討してください。話すことは、がんとの闘いのストレスに再び対処するのに役立ちます。
• 目標を設定します。小さな目標と長期的な目標の両方が、楽しみを与えてくれます。これは、良い本を読み終えたり、友達との戯れを見たり、ずっと行きたいと思っていた場所に行くことと同じくらい簡単なことです。
• 希望を持ち続けるようにしてください。治療は進歩し続けています。最近では、多くの種類のがんが慢性疾患のように管理されています。
• 臨床試験を検討してください。そうすることで、新しい治療法を利用できるようになります。また、他の人があなたの癌から学ぶのにも役立ちます。プロバイダーに相談して、自分に適しているかどうかを確認してください。

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