夢遊病

著者: Vivian Patrick

作成日: 8 六月 2021

更新日: 9 4月 2025

夢遊病は、眠っている間に歩いたり、他の活動をしたりするときに起こる病気です。

通常の睡眠サイクルには、浅い眠気から深い眠りまで段階があります。レム睡眠と呼ばれる段階では、目が速く動き、鮮明な夢を見ることが最も一般的です。

人は毎晩、ノンレム睡眠とレム睡眠を数サイクル繰り返します。夢遊病 (睡眠リズム) は、ほとんどの場合、夜間の深い非レム睡眠 (N3 睡眠と呼ばれます) 中に発生します。

夢遊病は、高齢者よりも子供や若者によく見られます。これは、人が年をとるにつれて、N3 睡眠が減少するためです。夢遊病は家族で走る傾向があります。

疲労、睡眠不足、不安はすべて夢遊病に関連しています。成人では、次の理由で夢遊病が発生する可能性があります。

高齢者では、夢遊病は、精神機能の低下、神経認知障害を引き起こす医学的問題の症状である可能性があります。

人は夢中歩行をするとき、実際に眠っているとき、起き上がって起きているように見えることがあります。立ち上がって歩き回るかもしれません。または、家具の移動、トイレへの行き、着替えなどの複雑な活動をします。寝ながら車を運転する人もいます。

エピソードは非常に短い (数秒または数分) 場合もあれば、30 分以上続く場合もあります。ほとんどのエピソードは 10 分未満で終了します。邪魔されなければ、夢遊病者は再び眠りに落ちます。しかし、彼らは別の場所や珍しい場所で眠ってしまうことがあります。

夢遊病の症状には次のようなものがあります。

通常、検査や検査は必要ありません。夢遊病が頻繁に起こる場合、医療提供者は他の病気 (発作など) を除外するために検査を行うことがあります。

患者に感情的な問題の病歴がある場合は、過度の不安やストレスなどの原因を探すために、メンタルヘルスの評価も必要になることがあります。

ほとんどの人は夢遊病に特別な治療を必要としません。

場合によっては、短時間作用型の精神安定剤などの薬が夢遊病のエピソードを減らすのに役立つことがあります。

一部の人々は、夢遊病者を目覚めさせるべきではないと誤って信じています。スリープウォーカーを起こすことは危険ではありませんが、目覚めたときに混乱したり、混乱したりすることがよくあります。

もう 1 つの誤解は、夢遊病中に人が怪我をすることはないというものです。夢遊病者は、つまずいてバランスを失うと怪我をすることがよくあります。

怪我を防ぐために安全対策が必要になる場合があります。これには、つまずいたり転倒したりする可能性を減らすために、電気コードや家具などの動く物体が含まれる場合があります。階段はゲートで塞ぐ必要があるかもしれません。

通常、夢遊病は、子供が成長するにつれて減少します。他の病気の症状である場合もありますが、通常は深刻な病気を示しているわけではありません。

夢遊病者が危険な活動を行うことはめったにありません。ただし、階段から転落したり、窓から飛び降りたりするなどの怪我を防止するための予防措置を講じる必要があります。

おそらくプロバイダーに行く必要はありません。次の場合は、あなたの状態についてプロバイダーと話し合ってください。

夢遊病は、次の方法で防ぐことができます。

睡眠中の歩行;夢遊病

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