生理食塩水鼻洗浄

生理食塩水の鼻洗浄は、鼻腔から花粉、ほこり、その他の破片を洗い流すのに役立ちます。また、余分な粘液 (鼻水) を取り除き、潤いを与えます。鼻腔は鼻の後ろの開いた空間です。空気は、肺に入る前に鼻腔を通過します。

鼻洗浄は、鼻アレルギー症状を緩和し、副鼻腔感染症 (副鼻腔炎) の予防に役立ちます。

ネティ ポット、スクイズ ボトル、ゴム製の鼻腔用バルブなどの器具は、ドラッグ ストアで購入できます。鼻洗浄専用の生理食塩水を購入することもできます。または、次のものを混ぜて独自のすすぎを作ることもできます。

• 小さじ 1 杯 (小さじ) または 5 グラム (g) の缶詰またはピクルス塩 (ヨウ素なし)
• 重曹 ひとつまみ
• 2 カップ (0.5 リットル) の温かい蒸留水、ろ過水、または沸騰した水

ウォッシュを使用するには:

• 生理食塩水の半分でデバイスを埋めます。
• 頭を流し台の上に置くか、シャワーを浴びながら、頭を左に横に傾けます。開いた口から呼吸します。
• 溶液を右の鼻孔に静かに注ぐか、絞ってください。水は左の鼻孔から出ているはずです。
• 頭の傾きを調整して、溶液が喉や耳に入らないようにすることができます。
• 反対側も繰り返します。
• 優しく鼻をかみ、残った水分や粘液を取り除きます。

あなたがすべき：

• 蒸留水、煮沸水、またはろ過した水のみを使用してください。まれですが、一部の水道水には感染を引き起こす可能性のある小さな細菌が含まれている場合があります。
• 使用後は毎回、ネティ ポットまたは鼻腔用バルブを蒸留水、煮沸水、またはろ過した水で洗浄し、乾かしてください。
• 鼻腔用スプレーなどの他の薬を使用する前に、鼻洗浄剤を使用してください。こうすることで、鼻腔への薬の吸収が良くなります。
• 鼻腔を洗浄するテクニックを習得するには、数回の試行が必要になる場合があります。また、最初は軽いやけどを感じるかもしれませんが、消えるはずです。必要に応じて、生理食塩水に使用する塩を少し減らします。
• 鼻腔が完全に詰まっている場合は使用しないでください。

次のことに気付いた場合は、必ず医療提供者に連絡してください。

• 鼻血
• 熱
• 痛み
• 頭痛

塩水洗浄;鼻洗浄;鼻洗浄;副鼻腔炎 - 鼻洗浄

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