ド・ケルバン腱炎

腱は、筋肉と骨をつなぐ厚みのある屈曲可能な組織です。 2 本の腱が親指の後ろから手首の横に伸びています。 De Quervain 腱炎は、これらの腱が腫れて炎症を起こしたときに発生します。

De Quervain 腱炎は、テニス、ゴルフ、ボートなどのスポーツによって引き起こされる可能性があります。赤ちゃんや幼児を絶えず持ち上げていると、手首の腱に負担がかかり、この状態につながる可能性があります。

De Quervain 腱炎を患っている場合は、次のことに気付くかもしれません。

• 拳を握ったり、物を掴んだり、手首を回したりすると、親指の後ろが痛む
• 親指と人​​差し指のしびれ
• 手首の腫れ
• 親指や手首を動かしたときのこわばり
• 手首の腱の飛び出し
• 親指で物を挟みにくい

De Quervain 腱炎は、通常、休息、副子、薬、活動の変化、および運動によって治療されます。医師は、痛みや腫れを軽減するためにコルチゾンを注射することもあります。

腱炎が慢性化している場合は、トンネルの壁をこすらずに腱を滑らせるためのスペースを増やすための手術が必要になる場合があります。

起きている間、1 時間に 20 分間手首を冷やします。氷を布で包みます。凍傷の原因となるため、氷を直接肌につけないでください。

痛みには、イブプロフェン (アドビル、モトリン)、ナプロキセン (アリーブ、ナプロシン)、またはアセトアミノフェン (タイレノール) を使用できます。これらの鎮痛剤は店頭で購入できます。

• 心臓病、高血圧、腎臓病、肝臓病、または過去に胃潰瘍や内出血を起こしたことがある場合は、これらの薬を使用する前に医療提供者に相談してください。
• ボトルまたはプロバイダーが推奨する量を超えて服用しないでください。

手首を休めます。少なくとも 1 週間は手首を動かさないでください。手首のスプリントでこれを行うことができます。

手首にストレスを与える可能性のあるスポーツや活動の際は、手首の添え木を着用してください。

手首を痛みなく動かせるようになったら、軽いストレッチを開始して、筋力と動きを増やすことができます。

医療提供者は、できるだけ早く通常の活動に戻ることができるように、理学療法を勧める場合があります。

筋力と柔軟性を高めるには、軽いストレッチ運動を行います。 1 つの運動は、テニス ボールを絞ることです。

• テニスボールを軽く握ります。
• 痛みや不快感がない場合は、ボールをそっと絞って圧力を加えます。
• 5 秒間保持してから、グリップを離します。
• 5～10回繰り返します。
• これを 1 日に数回行います。

アクティビティの前後:

• 手首にヒーティング パッドを使用して、患部を暖めます。
• 手首と親指の周辺をマッサージして、筋肉をほぐします。
• 不快感がある場合は、活動後に手首を冷やし、鎮痛剤を服用してください。

腱を治すための最良の方法は、ケア プランに固執することです。休んでエクササイズをすればするほど、手首はより早く治ります。

次の場合は、プロバイダーにフォローアップしてください。

• 痛みが改善しない、または悪化する
• 手首が硬くなる
• 手首や指のしびれやヒリヒリ感が増す、または白くなったり青くなったりする

腱障害 - De Quervain腱炎;ド・ケルバン病

Donahoe KW、Fishman FG、Swigart CR。手と手首の痛み. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. ケリーとファイアスタインのリウマチの教科書.第 11 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2021: 第 53 章。

オニール CJ.ド・ケルバン病の腱滑膜炎。で: Frontera、WR、Silver JK、Rizzo TD Jr、eds。 理学療法とリハビリテーションの要点.第 4 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2019:第28話。

• 腱炎
• 手首の怪我と障害