私は陣痛ですか？

出産を経験したことがない人なら、その時が来ればすぐにわかると思うかもしれません。実際、陣痛が始まる時期を知るのは必ずしも容易ではありません。陣痛に至るまでのステップは、何日もかかることがあります。

出産予定日は、陣痛が始まる可能性のある一般的な考え方に過ぎないことに注意してください。通常の陣痛は、この日の 3 週間前から 2 週間後の任意の時点で開始できます。

ほとんどの妊婦は、分娩が始まる前に軽度の陣痛を感じます。これらはブラクストン ヒックス収縮と呼ばれ、次のようになります。

• 通常は短い
• 痛くない
• 定期的に来ない
• 出血、体液の漏れ、または胎児の動きの低下を伴わない

この段階は、「前駆」または「潜在的」労働と呼ばれます。

軽量化。 これは、赤ちゃんの頭が骨盤に「落ちる」ときに起こります。

• お腹が低く見えます。赤ちゃんが肺を圧迫しないので、呼吸が楽になります。
• 赤ちゃんが膀胱を圧迫しているため、より頻繁に排尿する必要があるかもしれません。
• 初めての母親の場合、出産の数週間前に薄毛が起こることがよくあります。以前に出産したことがある女性の場合は、陣痛が始まるまで起こらない可能性があります。

血まみれのショー。 膣から血や茶色のおりものがある場合は、子宮頸管が拡張し始めている可能性があります。過去 9 か月間に子宮頸管を塞いでいた粘液栓が見える場合があります。これは良い兆候です。しかし、積極的な陣痛はまだ数日先のことかもしれません。

赤ちゃんの動きが少なくなります。 動きが少ないと感じた場合は、医療提供者に連絡してください。動きの減少は、赤ちゃんが困っていることを意味する場合があるためです。

あなたの破水。 羊膜（赤ちゃんの周りにある液体の袋）が破れると、膣から液体が漏れるのを感じます。滴り落ちるか、噴出する場合があります。

• ほとんどの女性にとって、陣痛は袋の破水後 24 時間以内に起こります。
• 陣痛が始まっていなくても、破水したと思ったらすぐに医療提供者に知らせてください。

下痢。 一部の女性は、腸を空にするために頻繁にトイレに行きたくなる衝動に駆られます。これが起こり、便が通常よりも緩い場合は、陣痛が始まる可能性があります。

ネスティング。 理論の背後に科学はありませんが、多くの女性は陣痛が始まる直前に突然「巣作り」をしたいという衝動に駆られます。午前 3 時に家全体に掃除機をかけたり、赤ちゃんの保育園で仕事を終えたりする必要があると感じたら、出産の準備をしている可能性があります。

実際の陣痛では、陣痛によって次のことが起こります。

• 定期的に来て、一緒に近づく
• 持続時間は 30 ～ 70 秒で、長くなります
• 何をしても止まらない
• 腰と上腹部に放射（リーチ）する
• 時間が経つにつれて強くなるか、より激しくなる
• 他人と話せなくなったり、冗談で笑えなくなったりする

次の場合は、すぐにプロバイダーに連絡してください。

• 羊水漏れ
• 胎児の動きの減少
• 軽い斑点以外のあらゆる膣出血
• 5～10分ごとに60分間、痛みを伴う定期的な陣痛

どうしたらよいかわからない場合は、その他の理由でお問い合わせください。

偽労働;ブラクストン・ヒックス収縮;前駆労働;潜在的労働;妊娠 - 陣痛

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