骨がもろくなる原因は？

骨粗しょう症は、骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。骨粗しょう症では、骨密度が低下します。骨密度は、骨の中にある石灰化した骨組織の量です。

骨粗しょう症と診断された場合、日常生活やちょっとした事故や転倒などで骨折する危険性があります。

あなたの体は、健康な骨を作り、維持するために、カルシウムとリン酸のミネラルを必要とします。

• 生きている間、あなたの体は古い骨を再吸収し、新しい骨を作り続けます。骨格全体は約 10 年ごとに入れ替わりますが、このプロセスは加齢とともに遅くなります。
• 新しい骨と古い骨のバランスが取れていると、骨は健康で丈夫なままです。
• 骨の喪失は、新しい骨が作られるよりも古い骨が再吸収されるときに起こります。

骨の喪失は、原因不明で起こることがあります。加齢に伴う骨の減少は、誰にとっても正常です。また、家族内で骨の喪失や薄い骨が発生し、病気が遺伝する場合もあります。一般に、白人の年配の女性は、骨が失われる可能性が最も高いです。これにより、骨を折るリスクが高まります。

もろくて壊れやすい骨は、体が骨を破壊しすぎたり、体が十分な骨を作るのを妨げたりすることによって引き起こされます。

明らかな損傷がなくても、弱い骨は簡単に折れます。

骨の脆弱性を予測するのは、骨のミネラル密度だけではありません。骨の量と同じくらい重要な、骨の質に関連する他の未知の要因があります。ほとんどの骨密度検査は、骨量のみを測定します。

年齢を重ねると、カルシウムとリン酸を骨に保持する代わりに、体が再吸収する可能性があります。これにより、骨が弱くなります。このプロセスが一定の段階に達すると、骨粗しょう症と呼ばれます。

多くの場合、人は骨の喪失に気付く前に骨を折ってしまいます。骨折が起こる頃には、骨の損失は深刻です。

50 歳以上の女性と 70 歳以上の男性は、若い女性と男性よりも骨粗しょう症のリスクが高くなります。

• 女性の場合、閉経時のエストロゲンの低下は骨損失の主な原因です。
• 男性の場合、加齢とともにテストステロンが低下すると、骨がもろくなることがあります。

強い骨を作り、維持するためには、カルシウムとビタミン D と十分な運動が体に必要です。

次の場合、あなたの体は十分な新しい骨を作れない可能性があります。

• 高カルシウム食品を十分に食べていない
• あなたの体はあなたが食べた食べ物から十分なカルシウムを吸収しません
• 体は通常よりも多くのカルシウムを尿中に排出します

特定の習慣が骨に影響を与える可能性があります。

• アルコールを飲む。 アルコールの摂りすぎは骨にダメージを与えます。また、転倒して骨折する危険性もあります。
• 喫煙。 タバコを吸う男女は骨が弱いです。閉経後に喫煙する女性は、骨折の可能性がさらに高くなります。

月経がない若い女性は、骨の損失や骨粗しょう症のリスクも高くなります。

体重が少ないと、骨量が少なくなり、骨が弱くなります。

運動は、より高い骨量とより強い骨に関連しています。

多くの長期 (慢性) 病状により、人々はベッドや椅子に閉じ込められてしまうことがあります。

• これにより、腰と棘の筋肉と骨が使用されたり、体重がかかったりするのを防ぎます。
• 歩行や運動ができなくなると、骨の喪失や骨折につながる可能性があります。

骨の損失につながる可能性のある他の病状は次のとおりです。

• 関節リウマチ
• 長期（慢性）腎疾患
• 副甲状腺機能亢進症
• 糖尿病、ほとんどの場合1型糖尿病
• 臓器移植

場合によっては、特定の病状を治療する薬が骨粗しょう症を引き起こすことがあります。これらのいくつかは次のとおりです。

• 前立腺がんまたは乳がんのホルモン遮断治療
• 発作やてんかんの治療に使用されるいくつかの薬
• グルココルチコイド (ステロイド) 薬、3 か月以上毎日、または年に数回服用する場合

カルシウムやビタミン D の吸収が低下する治療や状態も、骨の脆弱性につながる可能性があります。これらのいくつかは次のとおりです。

• 胃バイパス（減量手術）
• 嚢胞性線維症
• 小腸が栄養を十分に吸収できないその他の状態

拒食症や過食症などの摂食障害の人も、骨粗しょう症のリスクが高くなります。

骨の損失や骨粗しょう症のリスクについては、医療提供者に相談してください。適切な量​​のカルシウムとビタミン D を摂取する方法、あなたに適した運動やライフスタイルの変化、服用が必要になる可能性のある薬について調べてください。

骨粗しょう症 - 原因;低骨密度 - 原因

• ビタミン D の利点
• カルシウム源

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