自宅での風邪の治し方

風邪は非常に一般的です。多くの場合、医療機関を受診する必要はなく、風邪は 3 ～ 4 日でよくなります。

ほとんどの風邪の原因は、ウイルスと呼ばれる細菌の一種です。かぜの原因となるウイルスには多くの種類があります。感染しているウイルスによって、症状が異なる場合があります。

風邪の一般的な症状は次のとおりです。

• 発熱 (100°F [37.7°C] 以上) と悪寒
• 頭痛、筋肉痛、疲労
• 咳
• 鼻づまり、鼻水、黄色または緑色の鼻水、くしゃみなどの鼻の症状
• 喉の痛み

症状を治療しても風邪が治るわけではありませんが、気分が良くなります。風邪の治療に抗生物質が必要になることはほとんどありません。

アセトアミノフェン (タイレノール) とイブプロフェン (アドビル、モトリン) は、熱を下げ、筋肉痛を和らげます。

• アスピリンは使用しないでください。
• 適切な用量については、ラベルを確認してください。
• これらの薬を 1 日 4 回以上、または 2 ～ 3 日以上服用する必要がある場合は、医療提供者に連絡してください。

市販の (OTC) 風邪薬や咳止め薬は、成人や年長の子供の症状を緩和するのに役立つ場合があります。

• 6 歳未満のお子様にはお勧めしません。深刻な副作用を引き起こす可能性がある OTC 風邪薬をお子様に与える前に、かかりつけの医師にご相談ください。
• 咳は、肺から粘液を排出する体の方法です。そのため、咳がひどくなった場合にのみ咳止めシロップを使用してください。
• のどの痛みのためのど飴またはスプレー。

あなたが購入する多くの咳止め薬や風邪薬には、複数の薬が含まれています。ラベルをよく読んで、1 つの薬を飲みすぎないように注意してください。別の健康問題のために処方薬を服用している場合は、どの OTC 風邪薬が安全かを医師に確認してください。

水分を十分にとり、十分な睡眠をとり、間接喫煙を避けてください。

喘息がある場合、喘鳴は風邪の一般的な症状です。

• 喘鳴がある場合は、処方されたとおりにレスキュー吸入器を使用してください。
• 呼吸が困難になった場合は、すぐに医療提供者に相談してください。

多くの家庭薬は、風邪の一般的な治療法です。これらには、ビタミン C、亜鉛サプリメント、エキナセアが含まれます。

役立つかどうかは証明されていませんが、ほとんどの人にとって、ほとんどの家庭薬は安全です。

• 一部の治療法は、副作用やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
• 特定の治療法は、他の薬の作用方法を変える可能性があります。
• ハーブやサプリメントを試す前に、プロバイダーに相談してください。

手をよく洗ってください。これは、細菌の拡散を止めるための最良の方法です。

手を正しく洗うには:

• ぬれた手に石鹸を20秒間こすりつけます。必ず爪の下まで入れてください。きれいなペーパー タオルで手を拭き、ペーパー タオルで蛇口をオフにします。
• アルコールベースの手指消毒剤も使用できます。 10セント硬貨大の量を手に取り、乾くまで手のひら全体をこすり合わせます。

さらに風邪を予防するには：

• 病気のときは家にいてください。
• 咳やくしゃみは空気中ではなく、ティッシュや肘の曲がり角に入れてください。

まずは自宅で風邪を治しましょう。次のような場合は、すぐにプロバイダーに電話するか、緊急治療室に行きます。

• 呼吸困難
• 突然の胸痛や腹痛
• 突然のめまい
• 奇妙に振る舞う
• 治らない激しい嘔吐

次の場合もプロバイダーに連絡してください。

• あなたは奇妙に行動し始める
• 7～10日経っても症状が悪化または改善しない

上気道感染症 - 在宅ケア; URI - 在宅介護

• 風邪薬

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