家の準備 - 入院後

入院後の家の準備には、多くの場合、多くの準備が必要です。

家に帰ってからの生活が楽で安全になるように、家を整えてください。医師、看護師、または理学療法士に、帰宅の準備ができているかどうか尋ねてください。

入院が計画されている場合は、事前に家の準備をしてください。入院が予定外だった場合は、家族や友人に家の準備をしてもらいましょう。以下にリストされている変更のすべてが必要なわけではありません。しかし、家で安全で健康を維持する方法についての良いアイデアをよく読んでください。

必要なものがすべて簡単にアクセスでき、ほとんどの時間を過ごすのと同じフロアにあることを確認してください。

• できれば1階（または玄関）にベッドを設置してください。
• 1 日のほとんどを過ごすのと同じフロアに、バスルームまたは携帯用便器を置きます。
• 缶詰や冷凍食品、トイレットペーパー、シャンプー、その他の身の回り品を備蓄しましょう。
• 冷凍して再加熱できる単品を購入するか、作ってください。
• つま先立ちをしたり、かがんだりすることなく、必要なものすべてに手が届くようにしてください。
• 腰と肩の高さの間にある食器棚に食べ物やその他の必需品を入れます。
• キッチンカウンターには、よく使うグラスや食器などを置きます。
• 電話に出られることを確認してください。携帯電話や無線電話が役に立ちます。

キッチン、ベッドルーム、バスルーム、その他の使用する部屋には、背もたれのしっかりした椅子を置きます。こうすることで、毎日の仕事をするときに座ることができます。

歩行器を使用する場合は、携帯電話、メモ帳、ペン、その他の必要なものを入れるための小さなバスケットを取り付けます。ファニーパックを背負うこともできます。

入浴、トイレの使用、料理、用事の実行、買い物、医者への通院、運動などに介助が必要になる場合があります。

入院後最初の 1 週間または 2 週間、家に手伝ってくれる人がいない場合は、医療提供者に、訓練を受けた介護者が家に来て手伝ってくれるよう依頼してください。この人はあなたの家の安全を確認し、あなたの日常生活のお手伝いをすることもできます。

役立つ可能性のある項目には次のものがあります。

• 柄の長いシャワースポンジ
• 柄の長い靴べら
• 杖、松葉杖、または歩行器
• 床から物を拾ったり、ズボンをはいたりするのに役立つリーチャー
• 靴下を履くのに役立つ靴下エイド
• 体を安定させるためにバスルームのハンドルバー

便座の高さを高くすると、楽になるかもしれません。これを行うには、トイレに高架シートを追加します。トイレの代わりに便器を使用することもできます。

バスルームに安全バーまたは手すりを設置する必要がある場合があります。

• グラブバーは、壁に対して斜めではなく、垂直または水平に固定する必要があります。
• 浴槽への出入りがしやすいように手すりを取り付けます。
• 便座から起き上がりやすくするため、手すりを取り付けてください。
• タオル掛けを手すりとして使用しないでください。彼らはあなたの体重を支えることができません。

お風呂やシャワーを浴びるときは、身を守るためにいくつかの変更を加えることができます。

• 落下を防ぐために、滑り止めの吸引マットまたはゴム製のシリコンデカールを浴槽に入れます。
• 足場を固めるため、浴槽の外では滑り止めのバスマットを使用してください。
• 浴槽またはシャワーの外の床を乾いた状態に保ちます。
• 立ったり、手を伸ばしたり、ひねったりする必要のない場所に石鹸とシャンプーを置きます。

シャワーを浴びるときは、バスタブまたはシャワーチェアに座ります。

• 脚に滑り止めのゴム製のチップがあることを確認してください。
• バスタブに入れる場合は、アームのないシートを購入してください。

つまずく危険を家の外に置いてください。

• ある部屋から別の部屋に移動する際に通過する場所から緩んだワイヤーやコードを取り除きます。
• 緩い敷物を取り除きます。
• 出入り口の床の凹凸を修正します。
• 出入り口には適切な照明を使用してください。
• 廊下や暗い部屋には常夜灯を設置してください。

小さいペットや散歩スペースを動き回るペットは、つまずく原因となります。家にいる最初の数週間は、ペットを友人、犬小屋、庭など、他の場所に滞在させることを検討してください。

歩くときは何も持たないでください。バランスを取るには手が必要です。

杖、歩行器、松葉杖、または車椅子を使用する練習をしながら、次のことを行います。

• 座ってトイレに行き、トイレの後に立ち上がる
• シャワーの出入り

Studenski S、Van Swearingen JV。落ちる。で: Fillit HM、ロックウッド K、ヤング J、編集。 老年医学と老年学のブロックルハーストの教科書.第8版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2017:103章

• 手術後