自転車の安全

多くの都市や州には、自転車の運転者を保護する自転車専用レーンと法律があります。しかし、ライダーは依然として車に hitかれる危険にさらされています。そのため、注意して運転し、法律を遵守し、他の車両に注意する必要があります。常に停止するか、回避行動を取る準備をしてください。

自転車に乗っているとき:

• 車のドア、くぼみ、子供、目の前を走る動物に注意してください。
• ヘッドホンをしたり、携帯電話で話したりしないでください。
• 予測可能で、防御的に乗りましょう。ドライバーがあなたの見える場所で乗車してください。ドライバーは自転車がそこにあることを知らなかったため、自転車は頻繁に衝突されます。
• 明るい色の服を着て、ドライバーがあなたの姿を簡単に見つけられるようにしましょう。

道路のルールを守ってください。

• 車と同じ側の道路を走行してください。
• 交差点では、車と同じように一時停止標識で停止し、信号に従います。
• 曲がる前に交通状況を確認してください。
• 正しい手または腕の信号を使用してください。
• 通りに出る前に、まず停車してください。
• 歩道を走ることに関するあなたの街の法律を知ってください。ほとんどの都市では、10 歳以上の自転車に乗る必要があります。歩道にいる必要がある場合は、自転車を歩いてください。

脳はもろく、傷つきやすい。簡単な転倒でさえ、脳に損傷を与え、生涯にわたる問題を引き起こす可能性があります。

自転車に乗るときは、大人も含め、全員がヘルメットを着用する必要があります。ヘルメットを正しく着用してください。

• ヘルメットが頭の周りでねじれないように、ストラップはあごの下にぴったりとくるようにします。飛び散るヘルメットはあなたやあなたの子供を守りません。
• ヘルメットは額を覆い、まっすぐ前を向くようにします。
• ヘルメットの下に帽子をかぶらないでください。

地元のスポーツ用品店、スポーツ施設、または自転車店で、ヘルメットが適切にフィットするかどうかを確認できます。 American League of Bicyclists に連絡することもできます。

自転車のヘルメットを投げつけると損傷することがあります。これが起こった場合、彼らはあなたを保護することもできません。他人から譲り受けた古いヘルメットは、まだ保護を提供しない場合があることに注意してください。

夜間に乗る場合は、慣れ親しんだ明るい道を走るようにしてください。

一部の州で必要とされる次の機器は、あなたをより安全に保ちます。

• 白色光を放ち、300フィート（91m）先からでも視認できるフロントランプ
• 500 フィート (152 m) の距離で後方から見える赤い反射板
• 200 フィート (61 m) から見える各ペダル、または自転車に乗る人の靴または足首の反射板
• 反射性の衣類、テープ、またはパッチ

乳幼児を自転車のサドルに乗せると、自転車の扱いが難しくなり、停止するのが難しくなります。あらゆる速度で発生する事故は、幼い子供を傷つける可能性があります。

いくつかの簡単なルールに従うことで、あなたとお子様の安全を守ることができます。

• 自転車道、歩道、交通量の少ない静かな通りを走行してください。
• 12 か月未満の乳幼児を自転車に乗せないでください。
• 年長の子供は、乳幼児を自転車に乗せないでください。

後部に取り付けられた自転車用シートまたは子供用トレーラーに乗るには、軽量のヘルメットをかぶった状態で、子供が支えなしで座ることができる必要があります。

後部座席は、しっかりと固定され、スポーク ガードがあり、背もたれが高くなければなりません。ショルダーハーネスとラップベルトも必要です。

幼児はコースター ブレーキ付きの自転車を使用する必要があります。ペダルを後ろに引くとブレーキがかかるタイプです。ハンド ブレーキを使用する場合、子供の手は、レバーを握るのに十分な大きさと強度が必要です。

自転車は、「子供が成長できる」サイズではなく、適切なサイズであることを確認してください。お子様は、両足を地面につけた状態で自転車にまたがることができる必要があります。お子様は特大の自転車を扱うことができず、転倒などの事故の危険があります。

歩道を走っているときでさえ、子供たちは車道や路地から出てくる車に注意することを学ぶ必要があります。また、湿った葉、砂利、カーブに注意するよう子供たちに教えてください。

緩んだズボンの脚、ストラップ、靴紐が車輪や自転車のチェーンのスポークに引っ掛からないように、お子様が注意してください。お子様には、裸足で、またはサンダルやビーチサンダルを履いたまま乗らないように教えてください。

• 自転車用ヘルメット - 正しい使い方

アメリカ小児科学会のウェブサイト。自転車の安全性：神話と事実。 www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx 2015 年 11 月 21 日更新。2019 年 7 月 23 日にアクセス。

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