毎日の腸ケアプログラム
神経損傷を引き起こす健康状態は、腸の機能に問題を引き起こす可能性があります。毎日の腸ケア プログラムは、この問題を管理し、恥ずかしさを避けるのに役立ちます。
脳や脊髄の損傷により、腸の働きを助ける神経が損傷する可能性があります。多発性硬化症の人は、腸にも問題があります。糖尿病のコントロールが不十分な人も影響を受ける可能性があります。症状には次のようなものがあります。
- 便秘(硬便)
- 下痢(腸の動きが鈍くなる)
- 便失禁
毎日の腸ケアプログラムは、恥ずかしさを避けるのに役立ちます。医療提供者と協力してください。
アクティブに保つことは、便秘の予防に役立ちます。できれば歩いてみてください。車いすをご利用の場合は、運動について担当者にお尋ねください。
食物繊維の多いものをたくさん食べましょう。パッケージやボトルのラベルを読んで、食品に含まれる食物繊維の量を確認してください。
- 1 日最大 30 グラムの食物繊維を摂取します。
- 子供の場合、子供の年齢に 5 を足して、必要な繊維のグラム数を取得します。
効果のある排便ルーチンを見つけたら、それを続けてください。
- 食事の後や温かいお風呂の後など、トイレに座る時間を決めます。 1日に2〜3回座る必要があるかもしれません。
- 我慢して。排便には 15 分から 45 分かかることがあります。
- 便が結腸を通過するのを助けるために、お腹を軽くこすってみてください。
- 便意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。待たないで下さい。
- 必要に応じて、毎日プルーン ジュースを飲むことを検討してください。
K-Y ゼリー、ワセリン、またはミネラル オイルを使用して、直腸の開口部を滑らかにします。
直腸に指を挿入する必要がある場合があります。担当医は、排便を助けるために患部を優しく刺激する方法を教えてくれます。便の一部を取り除く必要がある場合もあります。
便が小さくなって排便がしやすくなるまで、浣腸、便軟化剤、または下剤を使用できます。
- 排便が約 1 か月安定したら、これらの薬の使用を徐々に減らしてください。
- 毎日下剤を使用する前に、プロバイダーに確認してください。浣腸や下剤を頻繁に使用すると、問題が悪化することがあります。
定期的な排便プログラムに従うことで、事故を防ぐことができます。次のような排便が必要な兆候に気づくことを学びましょう。
- 落ち着かないまたは不機嫌な感じ
- より多くのガスを渡す
- 吐き気を感じる
- 脊髄損傷の場合、へその上の発汗
腸のコントロールを失ったら、次の質問を自分に問いかけてください。
- 私は何を食べたり飲んだりしましたか?
- 私は腸のプログラムに従っていますか?
その他のヒント:
- 常にベッドパンやトイレの近くにいるようにしてください。バスルームへのアクセスがあることを確認してください。
- 食後20~30分は必ずトイレやベッドパンに座りましょう。
- トイレの近くにいるときは、予定された時間にグリセリン坐剤またはダルコラックスを使用してください。
どの食品が腸を刺激したり、下痢を引き起こしたりするかを知ってください。一般的な例は、牛乳、フルーツ ジュース、生の果物、豆や豆類です。
便秘にならないように気をつけてください。便秘が非常にひどい人の中には、便が漏れたり、便の周りに水分が漏れたりする人がいます。
次のことに気付いた場合は、プロバイダーに連絡してください。
- 消えないお腹の痛み
- 便に血が混じる
- 腸のケアに長い時間を費やしている
- お腹が非常に腫れている、または膨張している
失禁 - ケア;機能不全の腸 - ケア;神経原性腸 - ケア
イトゥリノ JC、レンボ AJ。便秘。で: フェルドマン M、フリードマン LS、ブラント LJ、編。 Sleisenger と Fordtran の胃腸と肝臓の病気.第 11 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2021:19章
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ザイネア GG.宿便の管理。で:ファウラーGC、編。 プライマリーケアのための Pfenninger と Fowler の手順.第 4 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2020:208章
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