間質性肺疾患 - 成人 - 退院

あなたは、間質性肺疾患によって引き起こされる呼吸の問題を治療するために入院していました。この病気は肺に傷を付け、体が十分な酸素を得るのを難しくします。

病院では酸素療法を受けました。帰宅後も酸素吸入が必要な場合があります。あなたの医療提供者は、あなたの肺を治療するための新しい薬を処方しているかもしれません。

帰宅後は、指示に従って身支度を整えてください。以下の情報を備忘録として使用してください。

強さを構築するには:

• 歩いてみて、ゆっくりと歩く距離を増やしてください。医療提供者に、どのくらいの距離を歩けばよいか尋ねてください。
• 歩くときは、しゃべらないようにしましょう。
• エアロバイクに乗る。プロバイダーに、どれくらいの時間とどれくらいの難易度で乗るかを尋ねてください。

座ったままでも力を発揮。

• 小さなウェイトやエクササイズ バンドを使用して、腕と肩を強化します。
• 立ったり座ったりを数回繰り返します。
• 両足を前にまっすぐ伸ばしてから下ろします。この動きを数回繰り返します。

活動中に酸素を使用する必要があるかどうか、必要な場合はその量を医療提供者に尋ねてください。酸素濃度を 90% 以上に保つように指示される場合があります。これは、オキシメータで測定できます。これは、体の酸素レベルを測定する小さなデバイスです。

呼吸リハビリテーションなどの運動やコンディショニング プログラムを行うべきかどうかについては、医療提供者に相談してください。

少量の食事をより頻繁に食べる。お腹がいっぱいになっていない方が呼吸が楽かもしれません。 1 日 6 回、少量の食事をとるようにしてください。食事の前または食事中に大量の液体を飲まないでください。

より多くのエネルギーを得るために、どの食品を食べればよいか、プロバイダーに尋ねてください。

肺がこれ以上損傷しないようにします。

• もしあなたが喫煙しているなら、今が禁煙の時です。
• 外出中は喫煙者から離れましょう。
• 家での喫煙を許可しないでください (場合によっては、ご家族の喫煙者に禁煙を依頼してください)。
• 強い臭気や煙から離れてください。
• 呼吸法を行います。

医師から処方された薬はすべて服用してください。

落ち込んだり不安になったりした場合は、医療提供者に相談してください。

インフルエンザの予防接種は毎年受けましょう。肺炎球菌 (肺炎) ワクチンを接種する必要があるかどうか、プロバイダーに問い合わせてください。

手をよく洗ってください。トイレに行った後や、病気の人の近くにいるときは、必ず洗いましょう。

人混みから離れてください。風邪をひいている方にはマスクの着用をお願いするか、体調が回復してからのご来店をお願い致します。

よく使うものは、手を伸ばしたり、かがんだりする必要のない場所に置きます。

車輪付きのカートを使用して、家やキッチンの周りの物を移動します。電動の缶切りや食洗機など、家事が楽になるものを活用しましょう。重くない調理器具（包丁、ピーラー、フライパン）を使いましょう。

エネルギーを節約するには:

• 何かをするときは、ゆっくりとした安定した動きを使用してください。
• 料理中、食事中、着替え中、入浴中は、できるだけ座ってください。
• より難しいタスクのヘルプを取得します。
• 1 日で多くのことをしようとしないでください。
• 電話は手元にあるか、近くに置いてください。
• 入浴後は、体を乾かさずにタオルで包みましょう。
• 生活の中でストレスを減らすように努めてください。

プロバイダーに問い合わせることなく、酸素セットアップで流れる酸素の量を絶対に変更しないでください。

家の中や外出するときは、常に予備の酸素を用意してください。酸素供給業者の電話番号を常に携帯してください。自宅で酸素を安全に使用する方法を学びましょう。

病院の提供者は、次の点でフォローアップ訪問を行うように求める場合があります。

• かかりつけ医
• 呼吸法や酸素の使い方を教えてくれる呼吸療法士
• あなたの肺の医師（呼吸器科医）
• もしあなたが喫煙しているなら、あなたが禁煙するのを手伝ってくれる人
• 理学療法士、呼吸リハビリテーションプログラムに参加する場合

呼吸が次のような場合は、プロバイダーに連絡してください。

• ますます難しくなる
• 以前よりも速く
• 浅くて深呼吸できない

次の場合もプロバイダーに連絡してください。

• 呼吸を楽にするために座るときは前かがみになる必要がある
• 呼吸を助けるために肋骨の周りの筋肉を使っている
• 頭痛がする頻度が高くなる
• 眠い、または混乱している
• あなたは熱があります
• あなたは黒い粘液を吐き出しています
• 指先や爪の周りの皮膚が青い

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