ジュニパー：それが何であるか、それが何のためにあるか、そしてどのように消費するか

コンテンツ

• 1.カビやバクテリアを排除します
• 2.抗炎症作用があります
• 3.尿路感染症と戦う
• 4.腫れを軽減します
• 5.消化器系の機能を改善します
• 6.抗酸化作用があります
• 7.心血管疾患から保護します
• 8.血糖値を制御します
• 9.痛みを軽減します
• 10.心を落ち着かせる作用があります
• 11.呼吸器系の問題と闘う
• 12.肌の質を改善します
• ジュニパーの使い方
• 考えられる副作用
• 誰が使うべきではないか

ジュニパーはこの種の薬用植物です ジュニペラスコミュニス、スギ、ジュニパー、ジーンブレイロ、セイヨウネズ、ジンブランとして知られ、丸くて青みがかったまたは黒い果実を生産します。果物はジュニパーベリーとしても知られており、ミクレンやシネオールなどのオイル、フラボノイド、ビタミンCが豊富で、さまざまな健康上の問題、特に胃や皮膚の問題、炎症、尿路感染症の治療に使用されています。

いくつかの健康上の利点がありますが、ジュニパーの使用は、特に植物が過剰な量で6週間以上消費され、腎臓、胃腸の問題、子宮収縮の増加、流産、膀胱の炎症など、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。ジュニパーは、妊娠中の女性や腎炎のある人には禁忌です。

ジュニパーは健康食品店やストリートマーケットから購入できます。ただし、その使用は常に、薬用植物の使用経験のある医師または他の医療専門家の指導の下で行う必要があります。

ジュニパーの主な利点は次のとおりです。

1.カビやバクテリアを排除します

ジュニパーには、サビネン、リモネン、ミルセン、ピネンなどのエッセンシャルオイルが含まれており、真菌、特に次のような皮膚の真菌を除去することができます。 カンジダsp。と細菌のような：

• 大腸菌 それは尿路感染症を引き起こします;

• 黄色ブドウ球菌 肺、皮膚、骨の感染症を引き起こします。

• ハフニアアルベイ これらは正常な腸内細菌叢の一部ですが、肺炎、尿路感染症、腎臓感染症、およびいくつかの腸疾患を引き起こす可能性もあります。

• 緑膿菌 肺感染症、耳感染症、尿路感染症を引き起こします。

さらに、ジュニパーのアルコール抽出物は、以下を含む細菌に対しても作用します カンピロバクター・ジェジュニ 食中毒を引き起こす可能性があります 黄色ブドウ球菌 皮膚、肺、骨に感染症を引き起こす可能性があります。

2.抗炎症作用があります

ジュニパーの水アルコール抽出物に含まれるエッセンシャルオイルやルチン、ルテオリン、アピゲニンなどのフラボノイドは、強力な抗炎症剤として機能し、筋肉や関節の痛みを軽減するだけでなく、喉や腸の炎症の治療に非常に役立ちますたとえば、腱炎は、プロスタグランジンやサイトカインなどの炎症性物質の産生を減少させるためです。

3.尿路感染症と戦う

ジュニパーには利尿作用があり、尿の生成を増やし、尿道をきれいにします。したがって、尿路感染症の治療や腎臓結石の形成の予防に使用できます。

ジュニパーに含まれるエッセンシャルオイルによって引き起こされる尿の生成の増加は、尿中の尿酸の排出を増加させることにより、痛風や関節炎などのリウマチの問題と戦うのにも役立ちます。

4.腫れを軽減します

ジュニパーティーは、利尿作用があるため体全体の体液貯留を減らすことで腫れを抑えるのに役立ち、特に腎臓の問題の場合に非常に役立ちます。

5.消化器系の機能を改善します

ジュニパーに含まれるエッセンシャルオイルは、肝臓や胃酸からの胆汁の流れを制御し、消化酵素の産生を増加させ、消化プロセスを調節することにより、消化を改善します。さらに、ジュニパーの収斂性は胃の酸性度を低下させ、潰瘍の治療に役立ちます。

ジュニパーはまた、肝臓を保護し、腸内ガスの生成を減らし、下痢と戦い、ワームや腸の感染症の治療に役立ちます。

6.抗酸化作用があります

ジュニパーは、その組成に、抗酸化作用を持ち、フリーラジカルと戦い、細胞の損傷を減らすサビネン、リモネン、ミルセン、ピネンなどのバイオフラボノイドやテルペンなどのフェノール化合物を含んでいます。したがって、ジュニパーは、アテローム性動脈硬化症などのフリーラジカルによって引き起こされる酸化ストレスに関連する病気の予防と闘いに役立ちます。

さらに、いくつかの動物実験は、ジュニパーオイルがその抗酸化特性のために、パーキンソン病とアルツハイマー病の治療を助けることができる神経系に保護効果を与えることを示しています。しかし、人間での研究はまだ必要です。

7.心血管疾患から保護します

ジュニパーの組成には、トタロールなどのエッセンシャルオイルとルチンなどのフラボノイドが含まれています。これらのエッセンシャルオイルは、抗炎症作用と抗酸化作用があり、心筋梗塞やアテローム性動脈硬化症などの心血管疾患のリスクを軽減します。

さらに、ジュニパーの利尿作用は、心臓血管系の適切な機能に不可欠な血圧の制御にも役立ちます。

8.血糖値を制御します

いくつかの研究は、アルコール抽出物やジュニパーティーに含まれるルチンやアメントフラボンなどのフラボノイドがインスリン産生を刺激し、血糖値を下げることができ、糖尿病の治療において重要な味方になる可能性があることを示しています。

9.痛みを軽減します

ジュニパーのアルコール抽出物には、鎮痛効果のあるピネン、リナロール、オクタノールなどの物質と、抗炎症効果のあるルチン、ルテオリン、アピゲニンなどのフラボノイドが含まれており、シクロオキシゲナーゼなどの痛みに関与する物質の活性を阻害することで痛みを軽減します。例。

10.心を落ち着かせる作用があります

ジュニパーエッセンシャルオイルの香りは心を落ち着かせる性質があるため、睡眠を助け、不眠症と戦い、睡眠の質を改善するのに役立ちます。エッセンシャルオイルはボトルから直接吸入して使用することも、就寝前にジュニパーティーを飲むこともできます。

11.呼吸器系の問題と闘う

ルチンやスギオールなどのジュニパーの抗酸化物質は、特にエッセンシャルオイルを使用して気化させる場合に、喘息や気管支炎の改善に関連しています。

12.肌の質を改善します

ビタミンC、抗酸化物質、抗炎症物質がジュニパートーンに含まれ、防腐性と収斂性があるため肌をクレンジングし、アレルギー、にきび、湿疹、乾癬、頭皮のフケなどの問題を治療するだけでなく、肌の質を向上させます。

ジュニパーは抗菌作用があるため、皮膚の傷にも使用できます。

ジュニパーの使い方

ジュニパーの通常使用される部分は、その活性物質が抽出される果実全体であり、お茶、チンキ、アルコール抽出物とも呼ばれる形で、またはエッセンシャルオイルの形または軟膏の形で使用することができます。肌のためのクリーム。

ジュニパーを使用する主な方法は次のとおりです。

• ジュニパーティー： 沸騰したお湯のカップに2〜3個のジュニパーベリー（フルーツ）を入れて覆います。 5分間放置し、ろ過します。最大6週間、1日最大1〜3杯飲むことをお勧めします。

• ジュニパーチンキ （外用）：チンキ剤またはアルコール抽出物は、天然物、ハーブ療法の薬局で購入するか、家庭で作ることができます。チンキ剤を準備するには、70％シリアルアルコールまたはブランデー1カップでジュニパーベリー10個を粉砕します。混合物を清潔で暗く蓋をした容器に入れ、1週間お楽しみください。ただし、ジュニパー成分を抽出するには、ボトルを毎日かき混ぜることが重要です。その期間の後、フィルタリングして保存します。チンキ剤は、リウマチの場合や筋肉痛の場合に皮膚に使用できます。

• ジュニパーエッセンシャルオイル （外用）：ジュニパーエッセンシャルオイルは、フレーバーとして、肺の問題の気化で、またはアーモンドオイルなどの別の植物油と混合したときに皮膚に使用できます。エッセンシャルオイルを使用する他の方法を参照してください。

• ジュニパークリームまたは軟膏 （外用）：ジュニパークリームまたは軟膏は、天然物の薬局で購入でき、筋肉や関節の痛み、けいれん、リウマチ、痛風、関節炎の場合に皮膚に使用できます。

ジュニパーを使用する別の方法は、その抗炎症特性のために痔核を治療するために腰湯であり、100〜200mLの風呂の水にジュニパーティーの小さなスプーン1杯を使用して準備する必要があります。

さらに、乾癬の場合に頭皮に使用するコンディショナーを準備し、大さじ1杯のアーモンドオイルと600mlのお湯に10滴のジュニパー木部エッセンシャルオイルを混ぜることもできます。混合物を冷まし、15分間頭皮に塗布してからすすぎます。

考えられる副作用

ジュニパーは、スプレーのために吸入したり、小さな領域の皮膚に使用したりすると、ほとんどの成人にとって安全です。ただし、ジュニパーを過剰に摂取したり、6週間以上摂取したりすると、呼吸器や腎臓の問題、腸、膀胱、皮膚の炎症を引き起こしたり、高血圧の場合の血圧管理が困難になったり、血糖値が大幅に低下したりする可能性があります。糖尿病患者に低血糖の危機を引き起こす血糖。さらに、ジュニパーは子宮収縮の増加や流産を引き起こす可能性があります。

呼吸困難、吐き気、嘔吐、発作などのジュニパー中毒の症状がある場合は、すぐに、または最寄りの救急治療室に医療援助を求める必要があります。

誰が使うべきではないか

ジュニパーは、乳児、子供、妊娠中または授乳中の女性、および腎臓の感染症である腎炎のある人には使用しないでください。妊娠が疑われる場合は、ジュニパーを使用する前に妊娠検査を行うことをお勧めします。ジュニパーは子宮収縮を増加させることによって流産を引き起こす可能性があるためです。

さらに、ジュニパーは糖尿病患者や高血圧患者がこれらの病気の薬の効果を高め、副作用を引き起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります。

ジュニパーエッセンシャルオイルは、中毒の可能性が高いため、摂取したり、皮膚に直接使用したりしないでください。

薬用植物の特定の知識を持つ医師、ハーバリスト、または医療専門家の指導の下でジュニパーを使用することが重要です。