あなたの血液ポンプを取得するための最良のトレーニングステップ

コンテンツ

• トーンフィットネス有酸素ステッププラットフォーム
• はい4すべての調整可能な有酸素ステッププラットフォーム
• KLB Sport 31 "調整可能なワークアウト有酸素ステッパー
• ステップオリジナルエアロビックプラットフォーム
• のレビュー

70年代から80年代にかけてのジェーンフォンダVHSテープ（Google it、Gen Zers）の有酸素運動とワークアウトの手順を関連付けることもできますが、これを聞いてください。有酸素ステッププラットフォームは、実際には自宅での汗のセッションに組み込むためのシンプルで手頃なツールです。どうして？有酸素運動から筋力トレーニング、バランス運動まで、さまざまなトレーニングに使用でき、血流と心拍数を上げるのに役立ちます。

他のジム設備とは異なり、それらは完全に複雑ではありません（翻訳：ロケット科学者が理解する必要はありません まさに それらの使用方法）。目の前の地面に置いて、自分のペースで上下します。ケーキですよね？言うまでもなく、エアロバイクやトレッドミルなどのかさばるホームジムのアイテムと比較して、有酸素ステッププラットフォームは超軽量で持ち運びが簡単なので、部屋から部屋へと簡単に移動できます。 （関連：在宅ワークアウトに最適な11のレジスタンスバンド）

トレーニングステップはあなたの血を流すのに役立ち（COVID-19パンデミックの間に屋内でより多くの時間を過ごしたおかげで多くの人々がいつもより座りがちだったので特に良いです）、そして彼らは持久力を構築し、全身トレーニングを助け、あなたの足を強化します筋肉とあなたのコアを従事させます。さらに、通常、安定性を高めるために滑り止めのトップがあり、高さを調整してワークアウトの強度を増減できるライザーが付属しているものもあります。

必要だと確信しましたか？顧客のレビューによると、Amazonで最高のトレーニングステップと有酸素ステッププラットフォームを購入してください。 （関連：あなたのホームジムに追加するのに最適なトレーニングベンチ）

トーンフィットネス有酸素ステッププラットフォーム

すべてのフィットネスレベルに最適なこの軽量ワークアウトステップは、表面が滑りやすく、地面から4インチまたは6インチの2つの高さレベルに調整できます。また、滑り止めの足が付いているため、安定性が高まり、自宅の床を保護するのに役立ちます。 700以上の5つ星のレビューを誇るだけでなく、Amazonで最も望まれているステッププラットフォームおよびAmazonのベストセラーワークアウトステップとしてもランク付けされています。

あるレビュアーは次のように書いています。「新しいステッパーが大好きです。T20ビーチボディのトレーニングを3週間行っており、このステップが大好きです。座ったり、腕立て伏せや板などに手を置いたりするときはフラットです。頑丈でもあります。移動が簡単です。私はこのステッパーが大好きで、エクササイザーに強くお勧めします。」

それを購入： トーンフィットネスエアロビックステッププラットフォーム、30ドルから、amazon.com

はい4すべての調整可能な有酸素ステッププラットフォーム

アマゾンで最も売れている有酸素ステップのもう1つは、滑りにくいトップを備え、最大300ポンドを支えることができる衝撃吸収ポリエチレン素材で作られています。仰角を4インチ、6インチ、8インチ（ライザーを使用）に調整して、ワークアウトを少し難しくすることができます。また素晴らしい：ミレニアルピンクの色合いは、収納スペースが不足している場合にそれを隠しておく必要がないほどかわいいことを意味します。

「このステップは、より激しいトレーニングのために高さを簡単に調整します。硬い床の上で滑ったり滑ったりすることはなく、拭き取りから安全になります。1回の使用でも、非常に頑丈でひび割れがないことがわかります」とある買い物客は言いました。 。

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KLB Sport 31 "調整可能なワークアウト有酸素ステッパー

耐久性があり、ひび割れにくいプラスチック製のこのステッパーは、滑り止めの表面と4、6、または8インチから調整可能な高さを備えています。腕立て伏せや板から突進やスクワットまで、あらゆるものに使用できます。さらに、超軽量なので、ワークアウトが熱くて汗をかきすぎた場合でも、屋外から屋内に簡単に移動できます。

「トレッドミルを買う余裕はなかったが、冬の間、輪になって歩かずに屋内で歩数を増やす方法が欲しかったので、これを選びました。これは素晴らしいことです。いつも使っているので、サイズを変えるのに最適です。実行される手順の種類。便利で持ち運び可能-ウォーキング用のトレッドミルを購入する人にとっては、非常に安価な代替手段です」と顧客は語りました。

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ステップオリジナルエアロビックプラットフォーム

贅沢かもしれませんが、この有酸素ステッププラットフォームは耐久性のある高密度素材でできており、衝撃を吸収し（関節の緊張を抑えるのに役立ちます）、耐久性があります。タフなトレーニングのプレッシャー。それは滑りやすいトップを持っており、付属のライザーを使用して4インチから8インチまで調整することができます。

「これが手に入れるためのステップです」とバイヤーは絶賛しました。 「高品質で、アメリカ製で、多くのステップクラスで使用されているものと同じです。長くて安定しています。木の床にぴったりとフィットします。価格が75ドルに下がったときに購入しました。赤ちゃんが生まれてからジムに通うことにしました。YouTubeには、楽しくて簡単なジェニーフォードのよ​​うな無料のステップ動画がたくさんあります。ダンベルを持ち上げるベンチとしても使用しています。ついに、これらは！"

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