頭皮をデトックスする理由

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• ステップ1：清潔に保つ。
• ステップ2：死んだものを脱ぎ捨てる。
• ステップ3：飲みます。
• ステップ4：保護を使用します。
• のレビュー

何百回も聞いたことがあるでしょう。シャンプーの間隔を長くする（そしてドライシャンプーで済ます）と、色が保たれ、頭皮の天然オイルが髪に潤いを与え、ヒートスタイリングによるダメージを最小限に抑えます。問題は、あなたの髪に良いものが必ずしもあなたの頭皮に良いとは限らず、不健康な頭皮は最終的に新しい髪の成長の質に影響を与えるということです。ユニオンスクエアレーザー皮膚科の皮膚科医であるShereeneIdriss、MDは、次のように述べています。ニューヨーク市。では、頭皮のケアと髪のニーズをどのように調和させるのでしょうか？それほど難しいことではありません。ここで私たちのレジメンに従うことから始めます。

ステップ1：清潔に保つ。

体を洗わずに何日も行かず、前腕にパウダーをまぶしてきれいだと考えてください」と、ドライシャンプーシャンプーと呼ぶのは間違った呼び方だとアシラ皮膚科のメディカルディレクターであるシャニフランシス医師は言います。頭皮が健康な場合は、顔の皮膚と同じように扱い、定期的に（最低でも3日ごとに）不純物を取り除く必要があります。「スタイリング製品を頭皮に何日も置いたままにしないでください」とフランシス博士は言います。つまり、頭皮の皮膚が炎症を起こし、乾癬、湿疹、ふけなどの既存の状態が燃え上がり、髪の成長が妨げられます。アベダのカラーリストであり、ニューヨーク市のフォーティーンジェイサロンのオーナーであるデビッドアダムスは、このように説明しています：

「定期的にシャンプーをしないと、製品の蓄積が非常に密になり、毛包の開口部が塞がれ、抜け出すことができるストランドの数が制限されます。これは、かつて3つまたは4つのストランドを成長させていた毛包が今では1つだけを発芽させる可能性があることを意味しますまたは2つ。」

ステップ2：死んだものを脱ぎ捨てる。

「頭皮から死んだ皮膚細胞を取り除くと、表皮の健康が改善され、毛包が刺激され、より強力な髪の成長が促進されます」とイドリス博士は言います。穏やかな脱落はまた、シャンプーや清澄処方でさえ完全に分解されないかもしれない頑固な粘着性または油性の製品の蓄積を取り除きます。 「髪と頭皮の状態が良ければ、月に1、2回の角質除去で十分です」とアダムズは言います。しかし、頭皮が薄片状またはかゆみを伴う場合、またはシャンプーをせずに長いストレッチを続けている場合は、最初の1か月間は毎週の角質除去を行ってください。

ニューヨークのサリーハーシュバーガーサロンにあるシャロンドラムカラーのスタイリスト、テムールジジグリ氏は、脱落方法としては、「柔らかいゴムの先端が付いたブラシを使用して頭皮の皮膚を手動で剥離する」のが最も簡単な方法です。毛先で頭皮をマッサージして古い角質や汚れをほぐし、シャワーに足を踏み入れてシャンプーします。 （ところで、あなたはおそらくすべて間違ったシャンプーをしているでしょう。）別のオプション：小さじ1杯の砂糖を1/4サイズのシャンプーに加えて、あなた自身のクレンジングスクラブを作ります。

ステップ3：飲みます。

「体の他の部分の皮膚と同じように、頭皮は効率的に機能するために水分を必要とします」とフランシス博士は言います。しかし、顔や手で行うように毎日潤滑することは非現実的で不必要です。週に1、2回の水分補給で十分だと、イドリス博士は言います。彼は、髪をコンディショニングしながら、頭皮に小さなコンディショナー、ポストシャンプーをマッサージするだけでよいと言います。吸収されやすい頭皮の残りの美容液やトニックもあり、シャンプーの直後に適用して頭皮に水分を補給し、バランスを取り戻すことができます。 （頭皮を節約する10の製品があります。）

ステップ4：保護を使用します。

可能な限り紫外線から頭皮を保護することが重要であるとイドリス博士は言います。彼は頭皮へのUV関連の光線性角化症の損傷が脱毛を引き起こし、皮膚癌につながる可能性があると付け加えています。頭皮が露出している部分にパウダー日焼け止めを使用することを検討してください。プールやビーチにいる場合は、油性の日焼け止めを頭皮の保護剤およびスタイラーとして扱ってください。 （これらの製品は、屋外でのトレーニング中に髪を保護することができます。）

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