このフィットネスブロガーは、誰もフードベイビーに免疫がないことを私たちに思い出させます

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私たちは皆そこにいました。ピザ/フライドポテト/ナチョスの小さなどんちゃん騒ぎが1つあり、突然、妊娠6か月のように見えます。こんにちは、フードベイビー。

何が得られますか？あなたの胃はちょうど昨日平らでした-あなたは誓います！あなたがジムで行ったすべてのハードワークは、膨満感の悪いケースに直面してもまったく役に立たないと感じることがあります-それは私たち全員に起こりますが。 （あなたが妊娠しているように見えるトップフードを見てください。）

毎食後に脂肪の恥ずかしさの道を渦巻かないようにするために、フィットネスブロガーのティファニーブリエンはFacebookに行き、深刻な現実のチェックを行いました。 誰も 食べ物の赤ちゃんに免疫があります。

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「私たちはソーシャルメディアで私たちが見ているものすべてではありません」と彼女は彼女の投稿で言います。 「私はあなたと悪い日を共有して、誰も「完璧」ではないことを示したいと思いました。あなたの体がボールをプレーしないことを決定するだけの休みの日があっても大丈夫です。それは睡眠不足、ストレス、ホルモンと食物不耐性。ロッタの膨らみ全体の混合物。」

残念ながら、食べ物の赤ちゃんの後ろの膨満感は、健康的な食べ物によって引き起こされる可能性があります。豆やレンズ豆のような「ガスの多い」食品は、難消化性の糖分が豊富であるため、最大の原因となる傾向がありますが、芽キャベツ、カリフラワー、ニンジンなどの野菜でさえ、膨満感を引き起こす可能性があります。

人工甘味料もその食品の赤ちゃんを養います。それらは偽糖から作られているので、あなたの体はそれらを消化するのに苦労し、その過程で大量のガスを生成します。シンプルで低カロリーのコーヒーを飲んだ後、お腹が特に膨満しているように見える場合は、朝のジャバで本物の砂糖に切り替えてください。

最終的に、あなたは自分自身にいくらかのたるみをカットしなければなりません。ブリエンが強調しているように、食べ物の赤ちゃんは 仕事 それは調子を保つことです。その間、スイカやセロリなどの水分と繊維の含有量が高い食品を食べて、体が膨満感を取り除くのを助けます。

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